Перекличка

[TequiЛaJaZzZ]

Девчонки, у кого был срыв, вы возьмите и следующий день, сделайте разгрузочным. Все кг, которые наели за день до - уйдут не глядя ))

[Фета]

 Вот вот я так и делаю, правда еще заварила почечный чай, а то после вчерашнего- лицо подушка и пальцы сосиски

[Крохаминипут]

Они тоже занимаются с Джил

[attach=1]

[Айка]

Мне очень нравится Джил. Теперь думаю, может и Лесли добавить? Чересчур не будет?

[Крохаминипут]

Айка я тоже хотела добавить , но наверно не буду! :)8Как у тебя дела?

[Айка]

Я за городом. Связь плохая, редко захожу.  Диету особо сильно не держу.  Че то и кремлевская не пошла. Не знаю что со мной. Но упражнения делаю все полностью. И у меня мышцы вздулись что ли. Так бывает в начале тренировок))))

[Tatoshka K]

я вот теперь тоже начала сомневаться насчёт двух программ сразу....но зато со следующей недели у меня бассейн ещё прибавиться...во как я за себя взялась...

[Крохаминипут]

Tatoshka K у хитренькая

[Крохаминипут]

Tatoshka K у хитренькая

[attach=1]

[Tatoshka K]

Tatoshka K у хитренькая

[Anna1977]

Привет мои хорошие!  Решила отписаться сегодня. Минус два кг , - 4 см с живота, - 2.5 см с рук и ног. Я занимаюсь только с Джилл.  Диету не соблюдаю. Сегодня ни чего делать  не буду. Устрою себе выходной. Поедим в мой любимый ресторан. 
Все хорошо,  но сильно болит голова , после занятий. Завтра с новыми силами. 

[Крохаминипут]

Anna1977 умничка, я боюсь мериться,завтра буду,я рухну ,если не увижу результат

[Mika]

я тут

[Айка]

У меня по 1 см ушло и все. Не взвешивалась, я в отъезде, тут нет весов.  На днях взвешусь

[Крохаминипут]

Mika вы не передавали свои замеры, что мне заносить в таблицу на 1 сентября?