Поговорим о нашем питание

[TequiЛaJaZzZ]

0

Будем не только говорить, но и фотками делиться, чем питались и т.д.
А теперь расскажите мне, кто и как питается) потому, что я заметила, что многие не поняли как надо питаться правильно )))
В общем, обсуждаем )

[Крохаминипут]

Я короче на Кремлевке.Белковая пища.

[Kari]

я ем все так же, как и обычно, но без хлеба, сладкого, макарон, колбасы, ну и в меньших количествах. И не солю совсем.

[Нагайна]

Не могу без майонеза, сала и шоколада. От остального могу отказаться легко.

[Крохаминипут]

Не могу без соли Но стараюсь мало солить

[тигрис]

а меня сегодня разгрузочный день  бахчевой.... можно только арбуз весь день , или только дыню  вот сижу думаю 

[TequiЛaJaZzZ]

а меня сегодня разгрузочный день  бахчевой.... можно только арбуз весь день , или только дыню  вот сижу думаю 

О, я б с удовольствием на таком дне посидела ))) люблю арбуз и дыни )))

[rimma]

Я на подсчёте калорий,фото обещаю к середине недели

[тигрис]

остановилась на арбузе
[attach=1]
щазз зачебурахаю и через часок на прогулку в бор
[attach=2]
7 км. бодрым шагом

[тигрис]

О, я б с удовольствием на таком дне посидела ))) люблю арбуз и дыни )))

вообще легко переношу арбузные, или дынные дни 
раз в одну-две недели 
чОй та фотки в предыдущем сообщении попутала местами 

[Крохаминипут]

Девочки, прошла неделя после первого замера.Я так понимаю сегодня второй замер?

[TequiЛaJaZzZ]

Девочки, прошла неделя после первого замера.Я так понимаю сегодня второй замер?

Ага, второй )

Тигруша, шииииикарный лес ))

А у меня приближаются "дни" и жуть какой жор напал сейчас кааак наелась и собираюсь на фитнес

[TequiЛaJaZzZ]

Подумываю тоже, сделать разгрузочные дни, как делает тигра. ))) я уже такой путь большой прошла, а последние кг, падлюки, прицепились и никак

[Дальневосточница]

Я, наверное, нарушитель. Утром - кофе растворимый с фруктозой и бутербродом из хлебцов и плавленного сыра, бывает и с колбаской... могу с утра съесть фрукт какой-нибудь... Стараюсь придерживаться лепестков, но только вечером... сладкое пытаюсь избегать, иногда (почти каждый день)  ем фрутоладку  без сладкого тяжко в обед... даже не знаю что писать - кусочничаю... в основном ограничиваю себя в сладком и мучном
даааа, тяжело мне было это все написать..

[тигрис]

Оксана  последний килограмм  он самый липучий  я за вчерашний арбузный день скинула 700гр.  это очень много, если учесть что по одной формуле у меня недостаток веса 1кг  а по другой можно нажрать 9кг  и всё ещё будет норм. вес 
а разгрузочные дни делаю, когда в предыдущий день позволила лишнего  много  ведёрко любимого мороженка , например  в качестве десерта после свиной корейки гриль с лавашем