Перекличка

[Kari]

А я сегодня сорвалась с диеты, причем по тяжелому

и я на ДР ходила

[Сонька]

Я с Вами..... Тока я сухарь сейчас грызу.... 
На килограмм похудела, только из-за того, что стала меньше жрать, и меньше пить воды. Жара закончилась....
Но я буду стараться...
Анекдот: Моя жена похудела на 5 килограмм...
- ооо, классно. А сколько весила?
- 500

Вот моя фота, только что пошла ... Весы в туалете... 95.800.....
Ужас...

[Крохаминипут]

Kari и ты туда же?
Сегодня  Tatoshka K на девичнике.
Посмотрим что она скажет

[Tatoshka K]

Kari и ты туда же?
Сегодня  Tatoshka K на девичнике.
Посмотрим что она скажет

я вернулась...пила только сухарь...но пришлось поесть две ложки плова, мясо было не жирное...и ничего не жарили...всё тушили...а поесть пришлось потому, что обедала в 14-00...а потом поесть не успела...пришлось в 20-00 есть плов...но я горда собой...плова чуть-чуть, чтоб кони не двинуть...а так держусь...а через неделю свадьба у них...вот там будет сложнее

[Крохаминипут]

Tatoshka K держись

[Айка]

Я упражнения выполняю полностью , сначала Джил, следом все остальное. Хочу еще Лесли добавить. Вот, думаю.  А диету как таковую не соблюдаю, меньше ем. Хотела на кремль, но тоже что то не пошла она у меня,

[Крохаминипут]

Айка я с Джил занимаюсь.Жесть!

Ради интереса посмотрела Лесли-вроде не трудно.Тоже подумываю подключить Лесли.Надо попробовать Джил+Лесли

[Tatoshka K]

Айка я с Джил занимаюсь.Жесть!

Ради интереса посмотрела Лесли-вроде не трудно.Тоже подумываю подключить Лесли.Надо попробовать Джил+Лесли

вотя тоже уже так хочу сделать...днём Лесли...вечером Джил....может эффективнее будет...

[Tatoshka K]

и ещё думаю диету забросить...просто ограничить порции , не есть на ночь...и исключить мучное, сладкое, жирное..а то диета у меня плохо идёт...боюсь сорваться...

[Крохаминипут]

[attach=1]

[Tatoshka K]

[attach=1]

вот-вот...очень на меня похоже во время диеты...только у меня глаза грустнее....

[Крохаминипут]

[attach=1]

[patrul]

Ради интереса посмотрела Лесли-вроде не трудно.Тоже подумываю подключить Лесли.Надо попробовать Джил+Лесли

Девочки, мне кажется тяжело будет 2 программы тянуть Лесли вроде и полегче, но все равно в пот бросает Сегодня прошла с ней 2 мили  - к концу язык был на плечах Лучше сосредоточиться на чем-то одном, в ваших случаях, на Джилл - у нее курс на 30 дней расчитан, вот 1 октября и посмотрите результат Не понравится , в чем я оооооочень сомневаюсь, подключите Лесли Ну, это мое мнение

[attach=1]

[Крохаминипут]

Аллочка, наверно ты права.
Как у тебя проходит?

[patrul]

Аллочка, наверно ты права.
Как у тебя проходит?

Я вот на лепестках не смогла (даже с добавками разными, как Ксю советовала), просто ограничиваю себя в еде, стараюсь есть здоровую пищу (хотя, блин, не всегда получается ) и маленькими порциями и не так часто, как раньше Сладкое сократила до минимума А со спортом... упражнения все делаю, а вот от Джилл ушла к Лесли (головные боли часто беспокоят, а у нее все же полегче), но все равно 1 раз  с Джилл позанималась и мне прям очень понравилось. Уверена, что с ней будет результат Я все-таки потом как-нибудь к ней вернусь   Завтра у меня по расписанию еще банька А так посмотрим, что мне в понедельник весы скажут и лента сантимитровая