Девочки и мальчик! Обязательно добавьте в свой рацион несколько упражнений из программы Бодифлекс. Я полтора года назад похудела на 18 кг, и вес держится. А ещё помните, был у нас топик "Худеем по-японски". Я с июня увлеклась. Килограммы тают медленно (за 2 месяца 2 кг), но это и хорошо:чем медленнее худеешь, тем более устойчивый результат. А вот тело подтянулось очень заметно:талия, бёдра, спина. И это всего за 5 минут в день.
Буду с интересом следить за марафоном. Желаю всем успехов!