Худеем коллективно с 1 сентября - торопись записаться )

[tasha43]

Так как мне пришлось сойти с дистанции в прошлом году - в этом буду с вами мысленно, потому как проблема всё равно в наличии. Но кручу обруч каждое утро по 30 мин, плюс домашняя работа, опять же кефирчик со специями утро-вечер... медленно, но 2 кг вроде как ушли, а надо ещё хотя бы 7...

[tasha43]

а мальчикофф принимаете? 

Ромик, тебя же из-за чернобура не видать совсем, станешь худеть - только чернобур и останется

[olga s]

Я тоже хочу!! Я всегда хотела похудеть!!

[кокеточка]

И меня запишите, плиз! Я как раз на диете)

[Айка]

Я тоже с вами

[стерва]

А где можно узнать подробности??Не когда не сидела на диетах,бог миловал как то само собой все было в допустимой норме.Но вот пришел "волшебный возраст",ну тот в котором все бабы ягодками становятся,и ягодка как то странно округлевается !!Как остановить этот процесс??SOS?!
Многого не прошу хоть килограммов 5-6,фиг с ней с красотой ,здоровья для,жить становится Т Я Ж Е Л О !!
Будет какая то программа ?7
В любом случае я с Вами ,за компанию и ...... килограммы бить легче!!!
Когда начнем с понедельника?

[TequiЛaJaZzZ]

Девчонки, всех желающих, вношу в список )) Ромку тоже )))

Все подробности, я до пятницы выставлю обязательно и обсудим все ))

[TequiЛaJaZzZ]

А я в шоке,БРОСИЛА КУРИТЬ,толстею.И курить нельзя и от ожирения умереть не хочется 

дайвочка, ты с нами?)

[дайва]

дайвочка, ты с нами?)

да я всегда за,но не уверенна что до конца 

[TequiЛaJaZzZ]

да я всегда за,но не уверенна что до конца 

попробуй, а вдруг получится )) вношу тебя )

[Киса]

TequiЛaJaZzZ, в чем суть? Будем поддерживать друг друга, стимулировать или еще че-нить? 

[Glitter]

 Оксанчик , я в команде , запишите пожалуйста 

[TequiЛaJaZzZ]

TequiЛaJaZzZ, в чем суть? Будем поддерживать друг друга, стимулировать или еще че-нить? 

Нет, будем каждый день заниматься спортом. Я выставлю программу на месяц ) будем питаться (кто желает по своей системе питания) а у кого её нет, может питаться по тем пунктам, которые я напишу )) я сама прошла через это и точно знаю, что это работает. Поэтому буду давать вам исключительно то, чем пользовалась сама.

Опыт первого марафона говорит, что надо всех контролировать во всем, в еде, в спорте. Потому, что без контроля, девчонки быстро сходят с марафона, а с заданиями как по питанию, так и по спорту, сходить будут меньше. Во всяком случае, я надеюсь на это )))

[TequiЛaJaZzZ]

Оксанчик , я в команде , запишите пожалуйста 

Вношу

[Крохаминипут]

[attach=1]