90 худеющих марафонцев - загляните сюда!

[Маришечка кошечка]

я начинала заниматься интенсивным, но для меня оказалось тяжело, с завтрашнего дня начинаю с мили, похудела на 1 кг, но надеюсь прогресс будет)

[TequiЛaJaZzZ]

Я даже не хочу присоединяться... Хотя 3 кг мне бы сбросить не мешало..

Давай с нами ))

[серебро]

я тут))) обертывания,мили,все по расписанию...
мой главный результат,это то что ничего не увеличивается...но и не уменьшается)) при росте 164 вес 53 сейчас... я довольна)))

Торик...куда ты ещё собралась худеть... ...я при росте...160...в разы тяжелее...

[gala68]

Почему? В чем проблема встала? В спорте или питание?

В лени!

[лида74]

У меня минус килло и вес встал обмеры не знаю всё не смерюсь Зарядка для больных,кручу обруч ,не чего не ем.Если буду есть похуданию капец.Вернее один раз в день до пяти что нибудь малоколорийное.,чуть чуть.

[Ториша]

Девчонки!!! Я вами горжусь....!!! Торик, а зачем ты худеешь????

Я не худею))) а удерживаю вес..это у меня уже образ жизни такой,расслабляться нельзя,иначе...боюсь себе представить...
А тут со всеми это делать намного веселее))

[gala68]

...не могу в график войти... ...но объёмы вроде теряю... ...куртка стала свободней... ...но вечером всё одно ем...

  Вот увидела...может смогу? Кто бы пинка дал и запер в комнате на недельку!

[TequiЛaJaZzZ]

В лени!

Попробуйте все же не сдаваться! Возьмите всю силу воли в руки и вперед!

[серебро]

нельзя вечером! А пробовала воду пить?

...пробовала...силы воли мало...вот зарекаюсь...и срываюсь...но вот завтра...твердо решила...не есть...

[TequiЛaJaZzZ]

У меня минус килло и вес встал обмеры не знаю всё не смерюсь Зарядка для больных,кручу обруч ,не чего не ем.Если буду есть похуданию капец.Вернее один раз в день до пяти что нибудь малоколорийное.,чуть чуть.

Нельзя так, сорвешься потом и все наешь (((( Старайся кушать, вредное до 12, дальше уже контролируй себя.

[Ториша]

Торик...куда ты ещё собралась худеть... ...я при росте...160...в разы тяжелее...

Я когда старшую родила,набрала 40 кг..это ужс...скинула за год...вот теперь вечная диетчица)))

[TequiЛaJaZzZ]

...пробовала...силы воли мало...вот зарекаюсь...и срываюсь...но вот завтра...твердо решила...не есть...

Как прибьет покушать - сразу выпивай прям сразу 2 стакана воды, голод - снимает мигом, да и не голодная ты, просто привычка кушать, осталась ))

[TequiЛaJaZzZ]

Я когда старшую родила,набрала 40 кг..это ужс...скинула за год...вот теперь вечная диетчица)))

А я всегда была тощая, но вторые роды и потеря, и усе, я колобок ))))))

[tasha43]

  Вот увидела...может смогу? Кто бы пинка дал и запер в комнате на недельку!

Картинку забрала, но с рыбой напряженные отношения, а можно на консервы заменить? Типа шпроты или (на худой конец) килька в томате???

[tasha43]

А теперь по порядку: шесть дней отшагала по одной миле, на вторую неделю замахнулась шагать 2 мили, и тут обломец - не тяну, после этой 2-ой не комфортно, также вскрылась проблемка с тазобедренным суставом, короче решила остаться на 1 миле. На выборах в буфете купила пиццу (нельзя не соблазниться) и сочни с творогом. Схомячила половинку от одной и сочень. Результат - +1 кг... Попробую скинуть, но в конце недели приезжает доча в гости, будет праздничный обед... Надеюсь после её отъезда начну в полном объёме соблюдать всё-всё-всё