(Из Инета) Семинар доктора Бубновского. Впечатления.

[Леонид1991]

Лучше почитайте про скандинавскую ходьбу. Вы же любите новое узнавать. Сейчас вы вот явно не в материале просто. Я не хочу дискутировать поэтому.

вот это как раз то, что мне совершенно не интересно. увидел, подумал, сделал свои выводы и пошел дальше. не интересно

[Правда Викторовна]

Правда Викторовна, молодец
сейчас многих у нас вижу- ходят

Планета, не поверишь, я еще и на цигун пошла, в свои-то  18 ,с плюсом в полтинник!   Правильно  говорят- жить захочешь, не так раскорячишься! Да, у нас на острове соревнования по этой ходьбе часто проходят- интересно!!Кстати- мне все это нравится, а то по-началу палки не знала куда спрятать!

[мишаня]

когда ходит без палок - не задействовано?

Вам уже ответили - перераспределение нагрузки.

еще сумочку с картошкой в зубы - и вперед

Для этого существуют рюкзачки.

[Правда Викторовна]

еще сумочку с картошкой в зубы - и вперед

Ну так и на лыжах можно много из пункта А в Пункт Б  перенести, если рюкзачек побольше на спину, ну и картошку в зубы, естественно!

[БаБуКа]

Верно то верно, но в гололёд иногда с такой скоростью падаешь, что простому смертному сгруппироваться не удастся от неожиданности.

Вот,вот. Только шла,а уже лежишь небо разглядываешь.Хорошо еще если затылком не долбанёшся.

[Леонид1991]

представляю красотку на шпильках, с палками и с рюкзаком с картошкой на спине. засмотрелся, размечтался

[Планета Шелезяка]

Планета, не поверишь, я еще и на цигун пошла, в свои-то  18 ,с плюсом в полтинник!   Правильно  говорят- жить захочешь, не так раскорячишься! Да, у нас на острове соревнования по этой ходьбе часто проходят- интересно!!Кстати- мне все это нравится, а то по-началу палки не знала куда спрятать!

И отлично, если есть время, желание и возможность заниматься.

Я видела на острове, круглый год ходят, на Столбах еще много

[мишаня]

Вот,вот. Только шла,а уже лежишь небо разглядываешь.Хорошо еще если затылком не долбанёшся.

И я о том же, не спортсмены мы.
 

[мишаня]

представляю красотку на шпильках, с палками и с рюкзаком с картошкой на спине. засмотрелся, размечтался

А где вы видели на шпильках?  ну и воображение у вас!

[Леонид1991]

И отлично, если есть время, желание и возможность заниматься.

Я видела на острове, круглый год ходят, на Столбах еще много

на каком острове?

[Планета Шелезяка]

на каком острове?

Остров у нас есть, два, посередине реки, там велодорожки, прокат, зимой лыжники и моржи, летом велик, ролики и пляжи

[Леонид1991]

Остров у нас есть, два, посередине реки, там велодорожки, прокат, зимой лыжники и моржи, летом велик, ролики и пляжи

здорово.

[собака-кусака]

вот это как раз то, что мне совершенно не интересно. увидел, подумал, сделал свои выводы и пошел дальше. не интересно

Ах, если бы пошли дальше! Так продолжаете глумиться над тем, в чем ни ухом ни рылом *это поговорка такая если чё*
Это не прогулка домой с работы через магазины. Это сродни пробежке для тех, кому бег противопоказан. Я бы тоже занялась,но у меня с шейным отделом нелады.

[Правда Викторовна]

Ах, если бы пошли дальше! Так продолжаете глумиться над тем, в чем ни ухом ни рылом *это поговорка такая если чё*
Это не прогулка домой с работы через магазины. Это сродни пробежке для тех, кому бег противопоказан. Я бы тоже занялась,но у меня с шейным отделом нелады.

Наташа, весь и вопрос в том, что выйди я на улицу без палок, то первый магазин был бы мой, а потом одно удовольствие конечно гулять с сумками. Да, бег не для меня, а с палками час с утра- вполне прилично упахиваюсь. Там и руки надо держать определенным образом и в кулаки не сжимаешь! Есть, есть там свои особенности и это совсем не простое  гуляние по скверу или острову!

[собака-кусака]

Наташа, весь и вопрос в том, что выйди я на улицу без палок, то первый магазин был бы мой, а потом одно удовольствие конечно гулять с сумками. Да, бег не для меня, а с палками час с утра- вполне прилично упахиваюсь. Там и руки надо держать определенным образом и в кулаки не сжимаешь! Есть, есть там свои особенности и это совсем не простое  гуляние по скверу или острову!

Я-то знаю. Достаточно хотя бы расход калорий сравнить. Скандинавская ходьба намного энергозатратнеее шопинга после работы