90 худеющих марафонцев - загляните сюда!

[Гогоська]

1 кг - это не мало, это вполне нормально!

Согласна.. Чем медленнее, тем лучше)))

[marselinkin]

Девочки, я пока в отпуке интернет тут хилый но я стараюсь толи от подвижности ,толи есть толком некогда но 2 кг потеряла.

[patrul]

Начала всё это марафонское мероприятие только 6 числа, с Лесли прогуливаюсь по 1 миле (эта 1 миля для меня конечно раз плюнуть, но я решила всё же неделю доходить по 1), с едой не скажу, что особо сильно себя ограничиваю... короче, в пятницу посмотрим, что в цифровом варианте получается 

[patrul]

Девочки, я пока в отпуке интернет тут хилый но я стараюсь толи от подвижности ,толи есть толком некогда но 2 кг потеряла.

Я в июле тоже в отпуске была и у меня было в итоге -2 кг --- от того, что двигалась больше, а ела как обычно не в себя А сейчас работа и 1 кг уже вернула обратно

[Биби]

я на 2 кг похудела, но спорт пока не выдерживаю-встаю уроки делать в 5 утра, а вечером не могу-не сплю потом. а если не сплю-дура-дурой   не советуйте уроки учить вечером-детских хватает и плохо соображаю вечером.не ем после 6 ничего. и вообще питание сократилось-в школьной столовой пока вообще ничего не продают...

[rimma]

я пока не взвешивалась и не  смотрела объёмы.начала ходить 2 милю.в пятницу посмотрю,какой будет результат.с водой проблемы,больше 5 стаканов не могу выпить,начинает тошнить.зелёный чай терпеть не могу.может посоветуете,что из жидкостей эффективней пить?

[Иголочка]

Оксан,считай ,что ты меня подсадила на Лесли,как на наркотик! За что я тебе бесконечно благодарна! Я о ней и не слышала до нашего марафона! Короче ,за неделю - 30 миль, - 2 кило! Занимаюсь 2 раза в день,каждый день,естесственно, блюду режим питания.Все,я отписалась! Приобщила свою соседку напротив! Утром занимаюсь сама, вечером еще с ней. Жду твоих замечаний,если что...

[Тати]

У меня , вроде, всё в порядке с питанием."Вредное " ем до 12, хожу 2 мили с Лесли , сегодня уже 4 день. Всё нравится! Стараюсь настраиваться на правильную жизнь каждый день... Очень хочется постройнеть, пробовала уже тысячу раз, ничего не выходило, всё опять возвращалось обратно, да ещё прихватив с собой пару тройку кг. Меня , единственное, пугают всевозможные праздники, как-бы не сорваться....

[zanna]

здравствуйте всем.я из зрительного зала буду надлюдать эа худеющими.знаю по себе-вместо обеда-яблоко покрупнее и зеленый чай без сахара и вечером какие-то овощи-вес улетучивается.но главное-практически все без соли!!!!!ну и 3-4км пешочком-и кожа не висит за 4мес.---10кг а потом привыкаешь бегать полуголодной как волк.но иногда так срывает......ох

[Гогоська]

Девочки!!!! А что такое Лесли??? Ну и мили...

[куршская коса]

Шеф,докладаю : всё прошедшее время держала просто вес,ни грамма врагу не отдала  только минус грамм 200,я их обратно возвращаю  целый день как белка в колесе кручусь,хожу без Лесли,просто за коляской на улице, восьмёрки выписываю пятой точкой в очереди в магазине (вчера какой-то мужик пытался познакомится,дурак,думал его завлекаю!,пришлось объяснять,что это непроизвольно у меня-тик такой...попочный от занятий  ) а нынче ночью на фоне стресса сожрала три (!) бутера с маслом,потом .конечно,совесть мучала,каюсь...Короче-я на исходной позиции 

[Гогоська]

Шеф,докладаю : всё прошедшее время держала просто вес,ни грамма врагу не отдала  только минус грамм 200,я их обратно возвращаю  целый день как белка в колесе кручусь,хожу без Лесли,просто за коляской на улице, восьмёрки выписываю пятой точкой в очереди в магазине (вчера какой-то мужик пытался познакомится,дурак,думал его завлекаю!,пришлось объяснять,что это непроизвольно у меня-тик такой...попочный от занятий  ) а нынче ночью на фоне стресса сожрала три (!) бутера с маслом,потом .конечно,совесть мучала,каюсь...Короче-я на исходной позиции 

Не...а на вопрос мне кто-нибудь ответит???

[куршская коса]

Не...ана вопрос мне кто-нибудь ответит???

ссылочку даю))) ссылка

[куршская коса]

забыла хвастануть-в талии уменьшилась почти на 2 см,в том месте которым кручу-тоже столько же. Токо куда всё делось-понятия не имею  А новые джинсы так покупать не хочется  мне мои нравятся очень 

[Маришечка кошечка]

Я когда старшую родила,набрала 40 кг..это ужс...скинула за год...вот теперь вечная диетчица)))

Как теряли 40 кг? расскажите? очень интересно)может тоже поможет? мне 15 надо скинуть(((