Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — в

[irinka5]

6

Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!

      Несмотря на то, что многие россияне сегодня следят за своим питанием и стараются выбирать исключительно полезные продукты, некоторые до сих пор остаются во власти привычек родом из детства.

5 июня 2023

В Советском Союзе все делалось по ГОСТу. Сегодня нам кажется, что он затрагивает даже воспитание. С малых лет многим из нас прививали определенные пищевые привычки, которые должны были не только сделать нас сильнее и выносливее, но и принести определенную пользу организму, ведь в СССР огромное внимание уделялось здоровому образу жизни. Многие из них перекочевали в нашу жизнь, но, как оказалось, далеко не все, действительно, иду на пользу современному человеку.

Привычка №1

Так, например, сложно встретить того, кто, заварив себе чай, не наляжет на сахар. Конфеты, пирожные, торты, зефир, мед, варенье с хлебом — лишь малая часть сладкой добавки. Многие иностранцы удивляются: почему русские люди не могут просто выпить пустую чашку чая? На самом деле, эта «сахарная» установка пришла к нам из детства. Практически каждому ребенку, тянувшемуся за мармеладом, взрослые говорили: «Сладкое только с чаем», чтобы не испортить аппетит перед основными блюдами. Вот так у большинства и сформировалась эта не совсем полезная привычка.
Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!

Привычка №2

В каждый прием пищи обязательно должны входить хлебобулочные изделия. Понятие «хлеб всему голова» пришло в СССР во времена Великой Отечественной войны, где он являлся единственным сытным источником питания. Именно поэтому после тяжелейших событий нашей истории хлеб стали стали подавать к абсолютно каждому блюду. Он помогает утолить голод на долгое время, особенно если съесть его с тарелкой супа или порцией макарон. Многие даже не отказываются от хлеба, когда налегают на арбузы или свежие огурцы! Порой мучное изделие и вовсе становится главным блюдом. Бутерброд с колбасой, сырой, маслом и сахаром пришли к нам как раз из Советского Союза.
Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!

Привычка №3

Большинство из нас не представляют свой рацион питания без комплексного обеда из трех блюд. Первое, второе и компот в полной мере помогали утолить голод и наполниться энергией до ужина. Многие повара в советских столовых заботливо варили супы, готовили гарниры и морсы для работников заводов и студентов.

Тех, кто приходил домой, жены всегда поджидали с питательным горячим обедом. Правда польза от него современному человеку несколько сомнительная. Порой в нашем бешеном ритме калораж такого приема пищи оказывается избыточен. Белки, жиры и углеводы, поступившие в большом количестве, чаще всего не сжигаются и приносят человеку дискомфорт и чувство переедания, а там и рукой подать до лишних килограмм.
Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!

Привычка №4

Праздники — это наше все. Обильные застолья с огромным разнообразием блюд любили все: и маленькие, и взрослые. По традиции празднование начиналось с горячих блюд, мяса и салатов, а заканчивалось сладкими десертами. Часто такие посиделки подходили к концу лишь глубокой ночью или даже под утро (особенно, если дело касалось Нового года), что не очень хорошо сказывалось на самочувствии. Но люди старались больше двигаться, танцевать и почаще вставать из-за стола, чтобы избежать тяжести, несварения и переедания. Сегодня большинство из нас все же предпочитают садиться и вставать из-за стола единожды, так что часто от последствий обильного стола, увы, не скрыться.
Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!

Привычка №5

Большинство советских семей закупали продукты впрок и приучали к этому своих чад, которых всегда брали с собой на рынок, чтобы те помогали нести домой тяжелые сумки. Дети выросли, СССР распался, а еженедельная традиция никуда не исчезла. Муку и сахар мешками по 50 кг сейчас, конечно, редко кто купит, зато картошку, молоко, сладости, йогурты и крупы вполне смогут приобрести про запас. Чаще всего это просто удобно: сходил в магазин в воскресенье и обеспечен едой на всю грядущую неделю. Но чаще всего — это просто выгодно. Многие продукты можно купить гораздо дешевле, если брать «оптом». Главное сдержаться и не съесть все раньше времени.
Пищевые привычки с советских времен, из-за которых мы незаметно набираем вес — вы удивитесь!



ссылка

[милочка15]

жили в городе,никогда не покупали мешками-кончился сахар,пошли и купили пакет....и такого кол-ва толстых людей в СССР не было

[assa]

Хто сочинял? Мифы и легенды  Советского Союза, блин.))

[разумова]

жили в городе,никогда не покупали мешками-кончился сахар,пошли и купили пакет....и такого кол-ва толстых людей в СССР не было

Потому что за компами и телефонами не сидели, а двигались...

[Dani]

Бутерброд с колбасой, сырой, маслом и сахаром - это что-то новое, явно не советское! 

[БаБуКа]

Чаще всего это просто удобно: сходил в магазин в воскресенье и обеспечен едой на всю грядущую неделю.

Мне кажется это не привычка а вынужденная мера. Обыкновенный цейтнот. Сейчас настолько дебильные графики работ, плюс постоянная переработка- некогда по магазинам по вечерам шляться- скорее бы до кроватки доползти.

[соседушка]

Да простят меня нынешние "стройные" с их ЗОЖем, питание энергией солнца и прочими ухищрениями,  ничего плохого я в старых привычках не вижу. Дело  в количестве съеденного и  в том, сколько человек двигается, как работает.

[Фью Алый Язычок]

В фильме "Афоня" обратил внимание как Куравлев с Леоновым завтракают. Пустые макароны и хлеб с маслом!  В фильме "Следствие ведут знатоки" дело "До третьего выстрела", мать говорит сыну сегодня на обед винигрет, зато чай с тортом. Сын садиться есть винигрет и опять мажет хлеб маслом-чтобы сытнее было. И это в 70-е., типа золотые годы...  до того как Горбачев продукты припрятал, а потом вообще началось.... Блин, как-же убого жили,а?

[Фью Алый Язычок]

Во она новомодная диета, даже овощи и фрукты-с избирательностью!
ссылка

Те, кто суставами мучаются прям кипятком от нее...от таблеток отказались и бегают!

[Айка]

Ладно,у нас,как пишет автор,привычки из СССР,а в Германии и сша что за привычки  и откуда,там такое количество толстых людей,именно ооочень толстых