Действительно ли полезно делать десять тысяч шагов в день

[МарфаВасильнаЯ]

А какое? Или всё.

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[собака-кусака]

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Мерси  Нам подходит.

[МарфаВасильнаЯ]

Мерси  Нам подходит.

Сегодня не удержались, пополнили запасы)) надо же репутацию алкозавров поддерживать

[собака-кусака]

Сегодня не удержались, пополнили запасы)) надо же репутацию алкозавров поддерживать

Отож. Репутационно мы должны бормотуху самогоном разбавлять, правда. Маргиналы же.
Надо ещё посмотреть, есть ли в магазинах оно. По многим позициям довольно-таки голяк.

[МарфаВасильнаЯ]

Мы в более чем маргинальном магазине затарились, в Бристоле, да-с

[BOLGARKA]

Мы в более чем маргинальном магазине затарились, в Бристоле, да-с

Спасибо за наводку).

[ис]

Танцуйте, пока танцуется!!! Молодцы!!!!

[assa]

Я после ковида окалематься до конца не могу. Два месяца прошло, а я ходить как раньше - много , не могу,  дыхания не хватает , я прям  в шокИ.  Подорвалась было как раньше в поход на дальние расстояния по городу )) , а фиг вам . И снимок сделала, всё в порядке, а сил нет. Врач сказал постковидный синдром, дистония  так проявляется.

[Стихия]

Не, автобус догнать это нам тьху

Ничего себе. Я бы "сдохла". Астма астме рознь. А я и за автобусом не побегу, буду ждать следующий. Я даже смеяться не могу, ну вот чтоб просто до слез, как люди. Сразу спазм. Улыбка наше все.
А ходить - доча приезжает и меня "выгуливает" так сказать  , сама я столько не нахожу. А с ней и 10000 шагов, правда медленно. Но долго гуляем.

[ис]

У меня родственница-ей 75 лет, после ковида ходила вокруг ковра по 1000 шагов за один подход...Я не уточняла сколько всего.Я по дому нашагиваю положенные шаги! Самое обидное бывает устанешь "как собака", а шагов то совсем не много, но все равно дошагиваю!

[собака-кусака]

Ничего себе. Я бы "сдохла". Астма астме рознь. А я и за автобусом не побегу, буду ждать следующий. Я даже смеяться не могу, ну вот чтоб просто до слез, как люди. Сразу спазм. Улыбка наше все.
А ходить - доча приезжает и меня "выгуливает" так сказать  , сама я столько не нахожу. А с ней и 10000 шагов, правда медленно. Но долго гуляем.

Я на танцах натренировалась одними ногами работать, без привлечения дыхалки. Одно время кажен день 10 км именно так и бегала.
И да, я сейчас здоровее по астме, чем до 20 лет, но каждая простуда это острый бронхит на 2 недели хоть убей. От гормонов я отказалась, отдав свой баллончик сальбутамоловый однажды дочке знакомой *у неё приступ начался* в Анапе, и только таблы иногда. Но стараюсь терпеть сколько могу, сейчас у меня волосы плохо на голове держатся после курса гормонов)))

[Стихия]

От гормонов я отказалась, отдав свой баллончик сальбутамоловый

Это не гормон.
И хорошо, что обходитесь.
Раньше и у меня было от простуды до простуды. Теперь только ингаляторы - сальбутамол, серетид (а это гормон).

[Душенька]

Есть у меня знакомая
года на три старше меня
выглядит отлично
фигура,как у девочки
спросила ее как-то
как она поддерживает фигуру
не поверите
бегает по квартире 
и я ей поверила
потому что она жадноватая
да и деньги тогда копила на
квартиру дочери
а я все собираюсь во дворе зарядку делать
да тренажеры зря приобретаю
все равно пылятся

[Liomy]

(кликните для показа/скрытия)

По-моему, здорово отплясывают бабушка с дедом.
Что хорошего, обколоться ботоксом, думать что свежа как майская роза, бояться пошевелиться лишний раз и злобно презирать тех, кто не так закомплексован, чтобы бояться "выглядеть недостойно" 

[Liomy]

И в ресторанах.И дома...Мы с мужем часто призы брали среди доморощенных танцоров  на всевозможных " Ёлках-Огоньках", и  в санаториях.Я вальсировать обожаю.Танго-тоже могу.Ну и по мелочи...
Я и в Турцию-то летаю из -за возможности просто отвести душу в вечернем кафе)))) в том числе))).Долго ходила в студию танца для взрослых лет 8-10  назад.Комплекция позволяет, муж ваще " на спорте" всю жизнь....

  умение двигаться с возрастом никуда не девается, оно вообще врожденное, мне кажется, а если еще фигура позволяет и есть какая-то подготовка, то вообще сам Б-г велел