Марафон: платье мечты к 8 марта. Задание на 14 января!

[AVRORA]

это мы опять худеем правила простые. кто больше похудеет, тот и выиграл а за разъяснением к Оксику, она тут главная...а вот тут мы худели раньше  ссылка

Если можно, я хочу с вами! Я худею самостоятельно( точнее пытаюсь) а в компании как-то веселее. Поддержка много значит, да и советы не помешают

[LANA-NUSS]

Так , колитесь, кто уже позанимался?

  Колюсь я позанималась:30 раз пресс,по 20 раз-наклоны,по 20-повороты,приседаний правда-15(я лучше постепенно увеличу),а вечером велик на кровати...Мышцы конечно сегодня побаливают...но я буду продолжать....хочу скинуть 2-3кг набранных за праздники....

[Нагайна]

Я уже начала... но думаю что мне будет достаточно второго пункта (наклонов, приседаний...) а еще я на степере шагаю, но тут когда возможность есть.

[AVRORA]

Я очень люблю степ, но успеваю в фитнес приходить только на зумбу, хотя и это весело. Я с сегодняшнего дня начинаю занятия, только добавлю еще своих упражнений

[TequiЛaJaZzZ]

Девочки, добро пожаловать

[milori]

Девочки, добро пожаловать

Окси, ты чего такая?

[TequiЛaJaZzZ]

Окси, ты чего такая?

переоделась