С 14 числа, снова в бой с лишним весом!!

[куршская коса]

я как и в первый раз-останусь соглядатаем...подсматривать буду из-за угла за вашими успехами...но в этот раз чуток тоже за диету примусь и даже фотку может Ксю пришлю в ЛС...в купальнике (сарафанов нема,платье меня и без диеты стройнит  а ваще джинсы ношу причем практически всегда)
Короче,похудеть мене надо...а то за праздники (ну допразники и послепраздники) набрала лишних 2,5 кило....печалька...

[Blonde Bomber]

я как и в первый раз-останусь соглядатаем...подсматривать буду из-за угла за вашими успехами...но в этот раз чуток тоже за диету примусь и даже фотку может Ксю пришлю в ЛС...в купальнике (сарафанов нема,платье меня и без диеты стройнит  а ваще джинсы ношу причем практически всегда)
Короче,похудеть мене надо...а то за праздники (ну допразники и послепраздники) набрала лишних 2,5 кило....печалька...

По сравнению с нами 10-15 кг скинуть - тебе Косичка худеть не надо. Не смеши меня

[куршская коса]

По сравнению с нами 10-15 кг скинуть - тебе Косичка худеть не надо. Не смеши меня

 Blonde Bomber,охохонюшки...да я в прошлом годе 10 кило победила (случайно  ),а нынче опять смотрю ползут заразы назад! а гардеробчик-то я уже сменила ! так что хочу,не хочу...а надо 

[Iraaaaa]

Итак мои дорогие, давайте определимся с концепцией нашего похудения )) напишите каждый свои пожелания (по миримановой худеем, просто ПП + спорт (я за этот вариант) и по какой программе занимаемся (марафоны и забеги будут устраиваться на каждую неделю). Я за Лесли и Джилиан. Вы за что?


И да, не забудьте мне скинуть фото в платье. Пока только Риммочка была прилежной худеющей и скинула мне фото )))

Для тех кто только нас читает, вот здесь инфа о нашем конкурсе - ссылка.

Оксана, я тормоз, относительно сбрасывания фоток, напиши получила или нет????????

[Blonde Bomber]

Итак мои дорогие, давайте определимся с концепцией нашего похудения )) напишите каждый свои пожелания (по миримановой худеем, просто ПП + спорт (я за этот вариант) и по какой программе занимаемся (марафоны и забеги будут устраиваться на каждую неделю). Я за Лесли и Джилиан. Вы за что?

Я за Лесли однозначно. Подключила к ней еще 8 минутна пресс - девочки здесь кто-то советовал 8 minute abs. Сейчас в отпуске - все равно занимаюсь в номере в гостинице. По приезду домой хочу сделать две тренировки в день (свободное время позволяет). На счет питания - мне мириманова не подходит - пробовала до 12 можно все - после 12 тоже не могу остановиться и тоже ела все. Я буду по ковалькову только с добавлениями - а то голодно мне по ночам. Главное по-немного но 5 раз в день и белок на ужин. Основная еда овощи и грудка/творог / рыба/ белки яиц

[Iraaaaa]

Ксюша , а грудь , как нить уменьшить можно ? А то из - за титек коленей не вижу  И фартук в тему 

MASYA THE BEST!!!!!!!!!! Про титьки очень актуально и с огоньком!!!!!!! Я завтра к Лесли вернусь, а как питаться(жрать) будим??????????!!!!!!!!!!!!!

[Kobra]

Я тоже присоединюсь,пожалуй....самой тяжело..,а тут компания собирается....Да,точно!!!!13 старый Новый год Оливье отмечу.....и,помолясь...3дня риса,3 - куриная грудка,3 - овощи...

[tasha43]

Бывало, встанешь ночью тёмной
Попить водички, например,
А тут как выскочат котлеты!
И заставляют их сожрать...

[milori]

Бывало, встанешь ночью тёмной
Попить водички, например,
А тут как выскочат котлеты!
И заставляют их сожрать...

Суровая правда жизни!!!!

[milori]

не спортом напряг..... а можно без спорта?

[Blonde Bomber]

Оксана, дай мыло в личику для фото

[TequiЛaJaZzZ]

Девочки, я вот, что планирую, на каждый день открывать задания по спорту, в эти задания будут входить Лесли, пресс (живот, думаю, многим убрать надо) и Джилиан (нет проблемным зонам (очень мне нравится) и попробуем 30-ти дневку от Джилиан?)
Скрабы и маски на тело, тоже будем продолжать делать. все рецепты и графики, я буду выкладывать каждый день, до 8 марта. 8 марта, будет день Х

[TequiЛaJaZzZ]

не спортом напряг..... а можно без спорта?

без спорта будет медленнее уходить, может лесли хоть и пресс?

[ЛанаЛаночка]

Здравствуйте! Я хотела уточнить. Я здесь новенькая. А кто такой Лесли? Меня интересуют упражнения для фигуры (я не худею, но аэробикой занимаюсь регулярно).

[Kobra]

Оппаньки!!!!!ничего не слышала...про Лесли и Джилиан.... Планировала..просто тупо не жрать...и вам плакаться....как тяжело....Поддержку получать....А у вас всё серьёзно...