Резко похудевшая юмористка Елена Степаненко раскрыла секрет своего преображения. Артистка призналась, что за последние полтора года избавилась от 46 килограммов.
Что стало со Степаненко? Актриса изменилась до неузнаваемости ...
«Не люблю слово “худеть”, у него корень – “худо”. Лучше говорить “стройнеть”, “становиться красивой”. Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием», - заявила Степаненко в интервью «СтарХиту».
Без диет и пластикиВ начале марта на шоу «Веселая, красивая», посвященном своему 65-летнему юбилею, Степаненко появилась в платье, подчеркивающем талию, а не в мешковатом балахоне, скрывающем фигуру.
Артистка рассказала, что не прибегала к диетам и услугам пластических хирургов, а просто стала меньше есть.
«Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли», - поясняет юмористка.
«Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?»
Степаненко в молодости занималась плаванием, благодаря чему ее кожа очень упругая. «Сколько раз ни сбрасывала, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок», - поясняет артистка.
Спортом, утверждает Елена, нужно заниматься в удовольствие. «Сейчас плаваю только на отдыхе – в удовольствие, а не ради фигуры», - призналась звезда.
А вот так Степаненко выглядела до своего преображения.
Сбросившая 46 кг Елена Степаненко раскрыла секрет своего похудения (Прочитано 5188 раз)
Похожие темы (5)
