Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Гобозов. Кто в теме тот поймет (Дом 2 новости) от mellorn 2. Камирен. Перерыв между съёмками... (Дом 2 новости) от Сама-по-себе 3. Елена Камирен. В воскресенье к нам приехал папа Александры) соскучился) (Дом 2 новости) от Тома 4. Оказывается, там образовалась новая пара (Дом 2 новости) от Юрмила 5. "Ломай меня...ломай меня полностью". Слово пастыря. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Алисачудес 6. Зачинщик травли Пугачевой просит у нее прощения (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Дейенерис
7. Скандал с "Битвой экстрасенсов": СТБ могут оштрафовать на четверть миллиона (Битва экстрасенсов ) от Буська 8. С отклонениями.... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 9. Евгения Феофилактова.Мне безумно приятно было сегодня получить (Дом 2 новости) от МилкаЯ 10. Кто знает, может на этот раз Яббаров действительно пробьется на вершины хит-пара (Дом 2 новости) от mellorn 11. Асратян. В моей душе нет места злу. (Дом 2 новости) от Марин 12. Водонаева. GN (Дом 2 новости) от PantherLala

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА  (Прочитано 1057 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн ди7

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16784
  • Карма: 103170
5




 :facepalm: :facepalm: :shock:

Для того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке.

По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не
учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей
пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для
хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.

Совершенно
 недопустимо бросать в желудок, как в «топку», требующие разного времени
 на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и
неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет
перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как отдельно употребленный
картофель переварился и отправился бы в кишечник уже через час.

Оптимально
 смешивать пищу одного времени переваривания (овощной салат, яблоки с
грушами, морковно-свекольный сок) — это лишь слегка растянет время
пребывания еды в желудке за счет сложности подбора ферментов для
обработки по сравнению с монопитанием. Такой вариант «мешанины» наиболее
 щадящий для организма.

Добавление масел, даже в салаты, удлиняет
 время нахождения в желудке в 2 — 3 раза, за счет эффекта обволакивания
пищи, и невозможности её рациональной обработке соками и ферментами.
Нельзя
 употреблять воду, чай и другие жидкости, если в желудке находится
непереваренная пища — этим вы разбавляете желудочный сок, усложняете
переваривание пищи и увеличиваете нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Кроме того, вместе с жидкостью в кишечник неизбежно «проскакивают»
непереваренные продукты, которые будут долго в нем гнить или бродить.

Если же вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же проходит в кишечник.

Тщательно
 пережевывайте еду — это тоже ускоряет процесс переваривания за счет
лучшего измельчения и начала обработки ферментами еще в ротовой полости.

Употребляйте
 белковую пищу только в теплом виде — теплая еда в желудке
переваривается около 2-3 часов (что является оптимальным временем для
расщепления белков), и только после этого попадает в тонкий кишечник,
где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания.

Холодная
 пища в желудке переваривается гораздо быстрее, поэтому белки не
успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий
кишечник, в результате чего бактерии, находящиеся в мясных продуктах
(белках), начинают размножаться и вызывать дискомфорт в
желудочно-кишечном тракте
(кликните для показа/скрытия)



короч, ужас  :shock:


Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13344
  • Карма: 23480
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #1 : 20 Сентябрь 2016, 20:44 »
  • 2
 :flower3:

Онлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16568
  • Карма: 57302
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #2 : 20 Сентябрь 2016, 21:20 »
  • 1
прости меня, мой желудок!!! :pray2:

Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13344
  • Карма: 23480
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #3 : 20 Сентябрь 2016, 21:21 »
  • 1
прости меня, мой желудок!!! :pray2:

 :xixixi: 


 

Ученые назвали слова, способные уберечь человека от болезней.

Автор Логви

Последний ответ 27 Декабрь 2016, 14:06
от Алисачудес
Ответов: 3
Просмотров: 1524
Время переваривания пищи в желудке

Автор Lana007

Последний ответ 24 Декабрь 2016, 23:24
от 21+
Ответов: 1
Просмотров: 637
Отравление метиловым спиртом и его влияние на организм человека

Автор ис

Последний ответ 19 Декабрь 2016, 18:33
от ис
Ответов: 0
Просмотров: 936
В США проникла болезнь, заставляющая человека гнить заживо

Автор NATALIG

Последний ответ 16 Ноябрь 2016, 21:21
от Старая маразматичка
Ответов: 3
Просмотров: 1178
9 травм во время бега, которые может спровоцировать неправильная обувь

Автор МилкаЯ

Последний ответ 06 Ноябрь 2016, 21:00
от МилкаЯ
Ответов: 0
Просмотров: 351