Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Родила от женатого (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от ROZALIYA 2. Пожелания зрителей = закон! (Колючий взгляд на Дом 2) от Светлана Из Тихого омута 3. СтарХит.Тарасов и Костенко зажгли на свадьбе (Интернет знаменитости) от Дуэнья 4. Бывший муж должен «локти кусать», что упустил такую девушку (Дом 2 новости) от Дуэнья 5. Лера Кудрявцева ошеломила своих поклонников заявлением о том, что готова стать м (Музыка и новости шоу-бизнеса) от звязда 6. Волочкова попала в долговую яму из-за бывшего мужа (Музыка и новости шоу-бизнеса) от сачёёк
7. Мария Кохно."Если хочешь победить весь мир ,победи себя "Достоевский ........ (Дом 2 новости) от Дуэнья 8. Марфа78, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от ROZALIYA 9. Мастер-класс по куклам от Альмины! (Творчество, рукоделие и хобби) от Lyness 10. Угораздило меня согласиться завести собаку (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lyness 11. Либерж.Ну, слава Богу мыслей в голове много и мнение своё есть Всё сказала, (Дом 2 новости) от Дуэнья 12. Бузова.#язнаючтотысейчассмотришь (Дом 2 новости) от сачёёк

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА  (Прочитано 1090 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ди7

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19176
  • Карма: 114596
5




 :facepalm: :facepalm: :shock:

Для того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке.

По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не
учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей
пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для
хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.

Совершенно
 недопустимо бросать в желудок, как в «топку», требующие разного времени
 на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и
неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет
перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как отдельно употребленный
картофель переварился и отправился бы в кишечник уже через час.

Оптимально
 смешивать пищу одного времени переваривания (овощной салат, яблоки с
грушами, морковно-свекольный сок) — это лишь слегка растянет время
пребывания еды в желудке за счет сложности подбора ферментов для
обработки по сравнению с монопитанием. Такой вариант «мешанины» наиболее
 щадящий для организма.

Добавление масел, даже в салаты, удлиняет
 время нахождения в желудке в 2 — 3 раза, за счет эффекта обволакивания
пищи, и невозможности её рациональной обработке соками и ферментами.
Нельзя
 употреблять воду, чай и другие жидкости, если в желудке находится
непереваренная пища — этим вы разбавляете желудочный сок, усложняете
переваривание пищи и увеличиваете нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Кроме того, вместе с жидкостью в кишечник неизбежно «проскакивают»
непереваренные продукты, которые будут долго в нем гнить или бродить.

Если же вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же проходит в кишечник.

Тщательно
 пережевывайте еду — это тоже ускоряет процесс переваривания за счет
лучшего измельчения и начала обработки ферментами еще в ротовой полости.

Употребляйте
 белковую пищу только в теплом виде — теплая еда в желудке
переваривается около 2-3 часов (что является оптимальным временем для
расщепления белков), и только после этого попадает в тонкий кишечник,
где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания.

Холодная
 пища в желудке переваривается гораздо быстрее, поэтому белки не
успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий
кишечник, в результате чего бактерии, находящиеся в мясных продуктах
(белках), начинают размножаться и вызывать дискомфорт в
желудочно-кишечном тракте
(кликните для показа/скрытия)



короч, ужас  :shock:


Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14816
  • Карма: 29068
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #1 : 20 Сентябрь 2016, 20:44 »
  • 2
 :flower3:

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 20046
  • Карма: 69630
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #2 : 20 Сентябрь 2016, 21:20 »
  • 1
прости меня, мой желудок!!! :pray2:

Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 14816
  • Карма: 29068
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКА
« Ответ #3 : 20 Сентябрь 2016, 21:21 »
  • 1
прости меня, мой желудок!!! :pray2:

 :xixixi: 


 

Самая полезные рыбы для Человека .

Автор Слава6

Последний ответ 30 Март 2017, 18:00
от кнопка
Ответов: 3
Просмотров: 1107
Из последних геронтологических исследований - Мозг пожилого человека

Автор Старая маразматичка

Последний ответ 17 Март 2017, 06:54
от коммуняка
Ответов: 5
Просмотров: 1247
Время переваривания пищи в желудке человека

Автор ФиФа

Последний ответ 27 Январь 2017, 02:19
от Лорена
Ответов: 1
Просмотров: 942
Ученые: диабет отнимает у человека примерно девять лет жизни

Автор ФиФа

Последний ответ 18 Январь 2017, 13:44
от разумова
Ответов: 8
Просмотров: 849
Ученые назвали слова, способные уберечь человека от болезней.

Автор Логви

Последний ответ 27 Декабрь 2016, 14:06
от Алисачудес
Ответов: 3
Просмотров: 1639