Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

Чтобы найти рецепты нажмите на эту ссылку (поиск доступен только зарегистрированным пользователям).

Инна Воловичева. Сегодня добавила ещё один рецепт  (Прочитано 1618 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 85210
  • Карма: 455178
Кулинарный рецепт
Из интернета
Закуски
Овощное
Другое
1


Инна Воловичева
Сегодня добавила ещё один рецепт в свою 📒 книгу по похудению.

ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРАМИ.

Ингредиенты:
 4 крупных помидора, 1 репчатый лук, 1 сладкий болгарский перец, 2 тушки кальмара, йогурт классический без добавок - 125 мл, зелень: лук, укроп, петрушка - по 2-3 веточки каждого, соль и перец - по вкусу.

Очищенные кальмары отварить в кипящей подсоленной воде не более 2 минут, иначе они будут "резиновые". Варёные тушки нарезать кубиками. Болгарский перец разделить на 2 половинки. Одну из них нарезать кубиками - для начинки, вторую - длинными тонкими палочками - для украшения. Репчатый лук порезать кубиками. Срезать шляпки у 4 помидоров, извлечь из них аккуратно ложкой сердцевины. Мякоть и шляпки помидоров порезать кубиками. На антипригарной сковороде без масла потушить 10-15 минут нарезанные кубиками болгарский перец, лук и мякоть помидоров. Мелко нарубить зелень. Смешать: зелень, тушеные овощи и кальмары. Заправить эту смесь йогуртом, посолить и поперчить по вкусу. Плотно начинить смесью помидоры, украсить их сверху длинными палочками болгарского перца. Можно сервировать тарелку листьями любого салата.

Кушать такие помидоры можно в любой приём пищи. Блюдо идеально подойдёт на ужин и для праздничного стола. 🌼
« Последнее редактирование: 28 Август 2016, 22:26 от Натуська »


Онлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19434
  • Карма: 88897
У Инки такие порции громадные!!!! :xixixi:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 85210
  • Карма: 455178
У Инки такие порции громадные!!!! :xixixi:
Зато низкокалорийные...  :xixixi:

Онлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19434
  • Карма: 88897
Зато низкокалорийные...  :xixixi:
А томаты, кстати не так уж и низкокалорийные  :xixixi:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 85210
  • Карма: 455178
А томаты, кстати не так уж и низкокалорийные  :xixixi:
Ну все таки не булка с маслом...  :smile:

Оффлайн Левоправый

  • Друг
  • Сообщений: 5704
  • Карма: 36481
Блюда у ней полезные и вкусные , но глядя на неё,не верю , что она ими питается, судя по её габаритам,она и колбасой с маслом и хлебом не принебригает  :D :D :D в противном бы случае , она высохла как вобла

Онлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19434
  • Карма: 88897
Ну все таки не булка с маслом...  :smile:
Ну эт конечно

Оффлайн Фараон

  • Профиль на проверке
  • Друг
  • Сообщений: 6914
  • Карма: 50742
Блюда у ней полезные и вкусные , но глядя на неё,не верю , что она ими питается, судя по её габаритам,она и колбасой с маслом и хлебом не принебригает  :D :D :D в противном бы случае , она высохла как вобла
У неё та же операция что у Агибалихи и этого забыла как его зовут который за Африкой)) бегал.. так что Инка пусть не придуривается.. что так похудела на  куриных ножках .Дефка она не плохая. но не люблю когда врут..

Оффлайн Life is good

  • Друг
  • Сообщений: 3738
  • Карма: 16366
Умница Инна. Мне нравятся её диет.рецепты, очень многими уже воспользовалась.


 

Рецепт как приготовить оладьи на кефире (пышные)

Автор elena5

Последний ответ 26 Ноябрь 2016, 19:24
от Eva537
Ответов: 2
Просмотров: 1360
КИЕВСКИЙ ТОРТ- мечта гурмана. Мастер- класс. Самый лучший рецепт. - рецепт.

Автор Старая маразматичка

Последний ответ 19 Ноябрь 2016, 20:30
от зайка-всезнайка
Ответов: 16
Просмотров: 1365
Пирог "Киш Лорен" - рецепт.

Автор Старая маразматичка

Последний ответ 17 Ноябрь 2016, 21:29
от Старая маразматичка
Ответов: 8
Просмотров: 1729
Еще один салатик с репкой

Автор Техас115

Последний ответ 24 Октябрь 2016, 00:33
от НИКИС
Ответов: 4
Просмотров: 837
Рецепт свиных ребрышек.

Автор Пиковит

Последний ответ 24 Сентябрь 2016, 12:26
от Пиковит
Ответов: 2
Просмотров: 857