Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Не моя проблема, но помогите решить! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от picanto 2. Назарбаев рассказал об опустошении Казахстана царской Россией (Важные новости и события) от TequiЛaJaZzZ 3. Мать Андрея Назарова пожаловала на поляну (Дом 2 новости) от Юрмила 4. Кадыров прокомментировал информацию о чеченском спецназе в Сирии (Важные новости и события) от Pulse 5. ВИДЕО: Пёс прожил неделю на улице рядом с погибшей беременной подругой (В мире животных) от Венера888 6. Моя интернетзависимость (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от elenaershova

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их  (Прочитано 913 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 86206
  • Карма: 458455
1


Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.


Оффлайн петелька

  • Знаток
  • Сообщений: 162
  • Карма: 395
  • 1
Ух ты действительно много пользы. Люблю бананы. :love005:

Оффлайн шулер

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10115
  • Карма: 52848
  • 0
Сейчас бы суп из бананов  :hihihihi:

Оффлайн Angel Angel

  • Друг
  • Сообщений: 3583
  • Карма: 11615
  • 1
Не могу заставить себя полюбить фрукты  :( никак не могу....

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 86206
  • Карма: 458455
  • 0
Надо...Федя...надо...  :lasso3:


 

10 продуктов которые полезны при высоком давлении.

Автор Ola-la

Последний ответ 21 Октябрь 2016, 14:33
от Отчаянная Оптимистка
Ответов: 4
Просмотров: 1339
Почему нужно полюбить имбирный чай? («Health»)

Автор Iraaaaa

Последний ответ 13 Февраль 2016, 18:41
от Dani
Ответов: 19
Просмотров: 2019
Чем полезны некоторые напитки

Автор Пелагея

Последний ответ 28 Январь 2016, 15:02
от Кактус
Ответов: 34
Просмотров: 1014
10 причин полюбить лимон

Автор elena5

Последний ответ 26 Январь 2016, 22:59
от Де Бош
Ответов: 6
Просмотров: 1201
Причины не худеть

Автор Дальневосточница

Последний ответ 11 Январь 2016, 19:58
от Rostova
Ответов: 5
Просмотров: 1783