Тема: Хочу посоветоваться с худеющими Колючками (Прочитано 2807 раз)

Пелагея

18

Уважаемые Колючки! Не могу найти ответа на проблему. Опишу ее кратко: решила худеть, веса лишнего не очень много (7-8 кг), но создают проблему. Что предпринимаю: не ем после 8 часов вечера(ложусь очень поздно, поэтому после 8), ем по часам и маленькими порциями, соблюдаю принцип ПП ,ну может не на 100%, но хлеба, сладкого, копченого, соленого и т.д. не ем. Каждый день 1,5 часа гуляю в лесу. Качаю пресс, занимаюсь определенной зарядкой. Чувствую себя гораздо лучше, появилась легкость, застегнуть сапоги уже практически не проблема, сегодня застегнула джинсы, которые два года не застегивала. Но доводит до бешенства, убивает мотивацию и желание продолжать то, что стрелка весов стоит как приклеенная на одной отметке. Ну хоть бы 1 килограммчик, хоть пол килограммчика. Чтобы порадоваться увиденному результату. Получается, что вроде я его (результат) ощущаю, а его как бы и НЕТ. Может быть кто нибудь сталкивался с таким явлением и как сдвинуть вес с мертвой точки? Спасибо

Фонарик

Какое-то время не взвешиваться!!!Тем более, если так остро реагируете на это. Просто измеряйте объёмы талии и бёдер, записывайте в тетрадку.

разумова

скорее всего, жир замещается на мышцы!!!!...

результат ЕСТЬ!!! - ваше самочувствие!!
А если б ещё сдали различные анализы до и после - ещё была бы видна разница и в показателях!!!

Naya

А разве застегнутые джинсы не видимый результат?Все правильно вы делаете.Не заморачивайтесь по поводу веса.На смену жиру приходит мышечная масса.Тем более ,если вы активничать начали в физ нагрузках.Успеха Вам!

Галчонок

Мышцы тяжелее жира, ориентируйтесь на фигуру не на кг.

Пелагея

Я знаю, что существует понятие "плато", когда вес стоит и не уходит. Но , как пишут, это происходит не в начале, а в процессе похудания. То есть: снижался, снижался, а потом встал. А тут стоит, негодяй, и ни с места!

Альмина

Ой,а я худела-худела...за 20 дней скинула 1300...радуюсь...
Потом через неделю встаю на весы-бац...

+1000гр...
А в зеркало смотрю и вижу-ну похудела же,похудела...вон подбородок подобрался...и шею увидела...

разумова

взвешиваться - строго в одно и тоже время. желательно утром, натощак

(кликните для показа/скрытия)

Пелагея

Цитата: Альмина от 29 Января 2016, 15:55

Ой,а я худела-худела...за 20 дней скинула 1300...радуюсь...
Потом через неделю встаю на весы-бац... +1000гр...
А в зеркало смотрю и вижу-ну похудела же,похудела...вон подбородок подобрался...и шею увидела...

А ко мне пришла подруга и сказала, что стала видна грудь, которая раньше плавно перетекала в "желудок"-"спасательтный круг" на талии

Гость

Пелагея, Если это плато...но что-то не похоже...Объёмы-то исчезают...
То плато надо качнуть...
То есть дать организму понять...что все он будет получать...пусть не откладывает про запас...
То есть денек поесть то...что не ели...
То самое запретное...но в меру... Не обжираться...
Потом должен сдвинуться...

А вообще вес не ориентир...Померяйте талию.. бедра..Может там все уже не так как раньше...