Отчет за первую неделю с 1 по 7 сентября

[Елешка]

 

Пять помидоров, пять болгарских перцев, пять луковиц, небольшой вилок капусты, пучок зелени. Можно добавить бульонный кубик. Все овощи порезать, залить водой, так чтобы суп был довольно густой и проварить (минут пять после закипания). А дальше примерно по схеме: 1-й день только суп (чем больше, тем лучше), 2-й день суп и овощи (морковь, огурцы, помидоры) ,3-й день суп и фрукты( кроме винограда и бананов), 4-й, 5-й, 6-й, ?-й- суп и творог, отварная рыба, куриная грудка. Главное, чем больше супа, тем лучше. Эта диета хороша для тех, кто хочет результат сразу. Тут гланое не расслабляться , иначе килограммы вернутся и приведут "друзей". Я на этом супчике сбросила перед операцией 14 кг. Врач посоветовала.

Постный борщ получается
А как работает? Может он слабит?

[sveta1961]

Похож на бонский суп. Это он?

Очень может быть. Вариаций очень много.

[Кали4ка]

здравствуйте! вес 68кг, ОГ-93,ОТ-84,ОБ-97,ОЖ-94 

[Tiana]

Ну и я в догонку
ор 33.5
ог 109
от 84
ож 109
об 115
он 69
вес 85
по юбке результат  уже чувствуется

[Айка]

вес 82
ОГ 99
ОТ 79
 ОБ 111

окружность ляшки -66
У меня особых изменений нет. Все тело словно надутое. Девы,вымолодцы. Я с завтра точно на строгую диету. А упражнения выполняю от и до. И не ем ничего после, воду и спать. Может от этого вся вздулась, что на ночь упражняюсь.а иначе никак, времени нет. Вот уеду к себе, тогда уже смогу днем. Эхх...

[Кали4ка]

вес 82
ОГ 99
ОТ 79
 ОБ 111

окружность ляшки -66
У меня особых изменений нет. Все тело словно надутое. Девы,вымолодцы. Я с завтра точно на строгую диету. А упражнения выполняю от и до. И не ем ничего после, воду и спать. Может от этого вся вздулась, что на ночь упражняюсь.а иначе никак, времени нет. Вот уеду к себе, тогда уже смогу днем. Эхх... Айка,может объем воды уменьшить..если я правильно поняла слово "вздулась"..

[Айка]

Кали4ка, даже не знаю.  Я вроде и не пью много воды..по чуть чуть.

[izumrud]

ОР-24,
ОГ-97,
ОТ-84,
Ож-99,
ОБ-109,
ОН-63,
В среднем 2-3 см ушло местами...
вес- 79кг 400гр . рост- к сожалению, без изменений...

[Кали4ка]

Кали4ка, даже не знаю.  Я вроде и не пью много воды..по чуть чуть.

у меня у знакомой похожая реакция организма была,когда худели.там наверное не только вода,нои чай дает о себе знать.как-то читала стастатью,что если моча(пардон) светлая,то жидкости организму достаточно,а большое потребление воды при похудании-как панацея,это миф. Айка 

[Айка]

Кали4ка, я вот тоже всегда так считала. Буду воды ограничивать.

[TequiЛaJaZzZ]

вес 82
ОГ 99
ОТ 79
 ОБ 111

окружность ляшки -66
У меня особых изменений нет. Все тело словно надутое. Девы,вымолодцы. Я с завтра точно на строгую диету. А упражнения выполняю от и до. И не ем ничего после, воду и спать. Может от этого вся вздулась, что на ночь упражняюсь.а иначе никак, времени нет. Вот уеду к себе, тогда уже смогу днем. Эхх...

Айечка, может у тебя овуля или дни на подходе?)

[Айка]

Нет , Окси, просто нужно меньше есть)))))))

[ТаСамая]

Я отправляла в личку 1 сентября свои первоначальные замеры, возможно не дошли

вес 82,9
ОТ - 90
ОЖ - 106
ОБ - 102
ОН - 60
ОР - 32