Питание по Монтиньяку.

[TequiЛaJaZzZ]

А как его кинуть?

Открывай отдельную тему в марафоне. И попросим Лешу, чтобы он рассылку сделал)

[Котюня]

меня от одного бокала так развозит, это капец просто, болею пару дней потом, приходится пить только пиво но когда сяду на диету пива пить не буду

Инесса, пиво вообще то и способствует набору веса. Возможно, это от него и вес у вас набирается.

[Lenanika]

пошла сейчас в зеркало посмотрелась,думаю,что стоит брать себя в руки и ноги  фигура у меня,конечно,чисто женская,но несколько увеличена в некоторых местах 

Абсолютно то же самое...

[Lenanika]

Открывай отдельную тему в марафоне. И попросим Лешу, чтобы он рассылку сделал)

Спасибо!

[Кысь.]

Девочки,вам до меня далеко - вес кг.130-140.Но бегаю ,как спортсменка(работа такая).Если бы помогло до кг.85-90?

  У нас соседка по даче где-то такая же была... 125 кг... Я ей всё время жужжала об этом методе...и дожужжалась.)))  Она в 2012-м году решилась на эксперимент под моим руководством. Я тогда очень покорена этим методом была и всем его расхваливала... Ей понравилось правило Монтиньяка, что можно отступать от этого питания..Ну, бывают же праздника, обстоятельства... Все мы - люди, все мы - человеки)))... А потом на следующий день сделать разгрузочный и опять начинать систему питания по всем правилам...Месяц она диетничала, а потом мы некоторое время не виделись. Встретила ей этим летом и не узнала... Как будто пластику сделала... И лицо помолодело, и фигура офигурилась...  Скинула около 30-ти кг... Порхает теперь, аки птичка...

[Пидя]

Пидюша, ты красоточка

Ксюша,я стала поправляться ,увы  Думаю,все-таки ,если не диета,то попробую сесть на правильное питание,у меня еще очень поздний ужин,около 10 вечера и еще расслабилась,конечно,порции стали побольше,жареное кушать 

[тётя Мотя]

Эх, у меня до 30 лет был вес 53 кг при 170 см....

Дорогая моя,дело не в мужчинах(девочки,поверьте,отбоя нет)сама понимаю,что нужно(хоть кг 30),но .......................где силу и волю взять?Может кто взаймы даст?

[TequiЛaJaZzZ]

Ксюша,я стала поправляться ,увы  Думаю,все-таки ,если не диета,то попробую сесть на правильное питание,у меня еще очень поздний ужин,около 10 вечера и еще расслабилась,конечно,порции стали побольше,жареное кушать 

Ужин в 10 вечера, наверное еще дает о себе знать хорошо ))) попробуй на ПП посиди 4 недели и результат увидишь сразу. Или с девчонками на системе попробуй )))

ЗЫ: я могу организовать часть спортивную, хотите?

[TequiЛaJaZzZ]

Дорогая моя,дело не в мужчинах(девочки,поверьте,отбоя нет)сама понимаю,что нужно(хоть кг 30),но .......................где силу и волю взять?Может кто взаймы даст?

Надо Мотенька, надо силу воли найти. Отдышки не будет и болячки отвалятся )

[Lenanika]

Ужин в 10 вечера, наверное еще дает о себе знать хорошо ))) попробуй на ПП посиди 4 недели и результат увидишь сразу. Или с девчонками на системе попробуй )))

ЗЫ: я могу организовать часть спортивную, хотите?

Хотим!!! Только если можно разные нагрузки, мне не все упражнения можно делать...

[TequiЛaJaZzZ]

Хотим!!! Только если можно разные нагрузки, мне не все упражнения можно делать...

Договор!

[TequiЛaJaZzZ]

Можно кстати к 1 мая все темы подготовить и набор сделать, а с первого мая стартануть. ))

[тётя Мотя]

Оксаночка,только можно без примеров,а то "светлана с двойняшками"ассоциацией не хорошей вспоминается?

[Пидя]

Ужин в 10 вечера, наверное еще дает о себе знать хорошо ))) попробуй на ПП посиди 4 недели и результат увидишь сразу. Или с девчонками на системе попробуй )))

ЗЫ: я могу организовать часть спортивную, хотите?

так вот хочу со следующий недели взять себя в руки  спортом позаниматься дома,да и вообще на овощах и фруктах посидеть 

[Inessa]

Инесса, пиво вообще то и способствует набору веса. Возможно, это от него и вес у вас набирается.

всё может быть, но я его каждый день то не пью, так по праздникам, а сейчас тем более огород начался, но почему то не худеется всё равно