Действительно ли полезно делать десять тысяч шагов в день

[BOLGARKA]

А я стала много ходить только на пенсии, в молодости совсем не любила длительные прогулки.

В молодости я любила танцы!
Да и сейчас не откажусь.)))

[МилкаЯ]

В молодости я любила танцы!
Да и сейчас не откажусь.)))

Танцы-это вообще класс! У меня с этим всегда была проблема, но иногда душа прям просит движения под музыку. Говорят, что 20 минут движения под  музыку в день даже лучше зарядки

[Таня Вятская]

А я петь люблю, особенно, перед зеркалом, прямо громко и с мелизмами всякими, пока соседи не взвоют))))

[Elenasidorova]

Ходить полезно в любом случае. Быстро ходить лучше, чем медленно. Бегать ещё лучше, но тут уж кто на что способен.

Нет.Бег вреден после определенного возраста из за пагубного воздействия на крупные суставы.А ходьба в среднем темпе полезна.Критериев нет,кто сколько может и кому какое расстояние комфортно.

[собака-кусака]

Нет.Бег вреден после определенного возраста из за пагубного воздействия на крупные суставы.А ходьба в среднем темпе полезна.Критериев нет,кто сколько может и кому какое расстояние комфортно.

Я после 45 лет бегать не могу. Не, автобус догнать это нам тьху, а 10 км уже фффсёооо. Но вижу бегунов и за 70, трусят себе и не знают о вреде.

[Elenasidorova]

Ой не знаю насчет танцев.Мне кажется в общественном месте танцующие бабки и деды трешем (если что,себя к ним тоже отношу и не танцую),секцию какую оздоровительную не имю ввиду,а ресторан да.Это все равно что в караоке без голоса распевать .Но это мое ИМХО.

[Elenasidorova]

не знают о вреде.

Так это их трудности.Пусть не знают,мы то знаем.А 10 км вообще бегать ни к чему.

[собака-кусака]

Я позорница)) И в жральне спляшу, когда намахну, и в клубах изредка бываю, но там темно и не видно, что я бабка))) Танцевать я получше многих молодых умею. У  нас компания вообще танцевальная, девчонки кто бальница, кто из народных, а самая крутая танцы преподаёт)))

[Elenasidorova]

Воот.Если бальница или народница,мож и ничего.Все остальное не очень скажем мягко,особенно когда бегемоты пляшут с упоением.

[Агатах]

Китайцы всех возрастов тысячами выходят по вечерам на площади и танцуют там под музыку, пока не надоест. Одни приходят, другие уходят. В порядке вещей. Полно стариков.

[Elenasidorova]

Я не в Китае и я эстет.

[Москванерезиновая]

Не стоит путать причину со следствием. Может, не потому раньше умирают, что мало ходят, а мало ходят потому, что для этого здоровья нет, и, естественно, по болезни раньше здоровых "ходоков" умирают.
А главное, на фига ходьбой и бегом старческие суставы портить, если давно придуманы эллиптические тренажеры, которые берегут суставы? Если только на такой тренажер денег нет...

[Агатах]

Я не в Китае и я эстет.

Ну, из эстетических соображений стариков нельзя пускать на пляж, одежда в пол и с длинными рукавами. Желательно паранджа, чтобы харями морщинистыми не светили на фоне молодых и румяных.  Я за то, если хочется петь или танцевать, в любом возрасте —почему нет? Как бы не оскорбить чьих- то эстетических вкусов? Кстати, молодежь тоже иной раз так дрыгается, что это и танцем назвать очень сложно.

[Москванерезиновая]

Бальница - еще ладно. Но если народница начнет в клубе или ресторане свои "ковырялочки" выплясывать, вот где будет треш.))))

[Elenasidorova]

Если хочется петь и танцевать бабкам в общественных местах,действительно,почему бы и нет.Но не каждый хочет выглядеть посмешищем и не каждый готов это созерцать и умиляться.Лена Карякина к примеру пляшет везде,жалкое зрелище,разве нет?Или Африкантова старшая или Агибалова мумия.Я так выглядеть не хочу,остальные пусть как хотят.