15 Июня 2024, 23:13
  • МультиВход
 | Активные темы | Лента
Дом 2 новости и слухи, серии онлайн

* Комментарии к новостям

1. Ермакова в Сочи. Элька встречает. (Дом 2 новости) от glasha 2. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от glasha 3. Со слов Алины Асратян(Устиненко, Гобозовой), ее дочь воришка (Дом 2 дети участников) от кайсака 4. Эх, дети... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от подруга 5. Два любимых клипа (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Dani 6. SHAMAN с Расторгуевым выпустят оперу «Князь Владимир» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Zvezda
7. прошу помощи (Колючие разговоры обо всём) от Нефанаточка 8. Галина84 , поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Нефанаточка 9. куршская коса , поздравляем с днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Нефанаточка 10. Лепс больше не скрывает будущую жену: «Она еще не решила, но скорее всего» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Dante 11. Вклад наших домашних питомцев в искусство)) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Чулпан Чумоданова 12. Nakle , поздравляем с юбилеем на Колючке!!! (Праздники и поздравления) от Ola-la

Тема: Победитель 10-й недели марафона  (Прочитано 981 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

11 Ноября 2013, 04:24
Прочитано 981 раз
Оффлайн

Blonde Bomber

Колючая команда

6
И победитель 10-й недели, безусловный лидер нашего марафона - Svetlanka. Она похудела на 4 кг!!!!!! Ура!!!! Svetlanka получает большую звезду


11 Ноября 2013, 04:36
Ответ #1
Оффлайн

Blonde Bomber

Колючая команда

Однако, хочется выделить и других девочек, которые ответственно и правильно марафонят и сбросили за неделю от 1 до 2 кг: Iraaaa, rimma, Татьяна. Это очень хорошо, ведь в неделю получается 4-5 кг - оптимальный темп. Главное не сбросить, а удержать сброшенное. Iraaaa, rimma, Татьяна получают маленькие звездочки (девочки, потеряла звездочки-как найду прицеплю-вы знаете, что вы молодцы)
« Последнее редактирование: 11 Ноября 2013, 04:45 от Blonde Bomber »

11 Ноября 2013, 07:53
Ответ #2
Оффлайн

tasha43

Колючая команда

Аутсайдерам бы еще чёнить подкиньте :hihihihi: :hihihihi: :hihihihi:


11 Ноября 2013, 08:09
Ответ #3
Оффлайн

русалочка


Поздравляю девченок.Светланка молодчинка!!!!!!!
 :comdance: :comdance: :comdance:

11 Ноября 2013, 12:50
Ответ #4
Оффлайн

rimma

Колючая команда



11 Ноября 2013, 13:49
Ответ #5

Svetlanka

Гость

Поздравляю девченок.Светланка молодчинка!!!!!!!
 :comdance: :comdance: :comdance:

Спасибо! :flower3: :flower3: :flower3: В выходные я сделала перерыв)  :tea: :tea: :tea: Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  :139: :139: Естественно застолье и все дела....  :balalayka: :balalayka: :balalayka: Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила   :dancer: :dancer: :dancer:  Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  :eat: :eat: :eat: А с сегодняшнего дня худею дальше  :fizra:

11 Ноября 2013, 14:00
Ответ #6
Оффлайн

русалочка


Поздравляю с крестинами!!!! :flower3: :flower3: :flower3:
А перерывы надо делать,чуть-чутьсебя баловать,я вот 2 недели уже на перерыве,не могу взять себя в руки,тряпка :( :( :(
А малышам и мамочке здоровья и всего самого самого!!!!!!!!!!!!!! :comdance: :comdance: :comdance:

11 Ноября 2013, 15:37
Ответ #7
Оффлайн

Тания

Колючая команда

Девчонки - молодцы!!!

Svetlanka,так держать!!!


11 Ноября 2013, 15:47
Ответ #8
Оффлайн

Masya

Колючая команда

Аутсайдерам бы еще чёнить подкиньте :hihihihi: :hihihihi: :hihihihi:
И правда- не справедливо , мы то тоже стараемся  :xixixi: Будьте любезны новый вкусный рецептик плюшек и чтобы не особо заморачиваться , это для особо одаренных лодырей , как я  :hihihihi: :hihihihi: :hihihihi:
 А девчонки , я вас поздравляю !!!!  :flower3: :flower3: :flower3: :lovegirl: :lovegirl: :lovegirl: Страдалицы вы наши  !!! Ну терпения вам ещё раз !!!! А мы потихонечку вас догоним , а может и перегоним ( это я завидую  :xixixi: ) !!!!!!

11 Ноября 2013, 16:04
Ответ #9
Онлайн

germania

Колючая команда

Спасибо! :flower3: :flower3: :flower3: В выходные я сделала перерыв)  :tea: :tea: :tea: Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  :139: :139: Естественно застолье и все дела....  :balalayka: :balalayka: :balalayka: Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила   :dancer: :dancer: :dancer:  Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  :eat: :eat: :eat: А с сегодняшнего дня худею дальше  :fizra:
Умница....удачи тебе и здоровья малышам....!!!!!!!!!!!!! :lovegirl: :flower3:

11 Ноября 2013, 18:18
Ответ #10

Svetlanka

Гость


12 Ноября 2013, 01:42
Ответ #11
Оффлайн

Blonde Bomber

Колючая команда

Спасибо! :flower3: :flower3: :flower3: В выходные я сделала перерыв)  :tea: :tea: :tea: Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  :139: :139: Естественно застолье и все дела....  :balalayka: :balalayka: :balalayka: Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила   :dancer: :dancer: :dancer:  Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  :eat: :eat: :eat: А с сегодняшнего дня худею дальше  :fizra:
Светлана, все правильно. Надо делать перерывы. По Семенову рекомендуется делать такие перерывы 3 раза в месяц те раз в 10 дней. У ковалькова это называется загрузка. Перерывы необходимы для расскачки обмена. В этот день можно есть все что захочешь. А сл день сделать разгрузочным. Тогда наеденное не останется.


Теги:
 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail:
Визуальная проверка:

Марафон похудения

Автор Ирина53

Ответов: 12
Просмотров: 6264
Последний ответ 21 Ноября 2019, 20:23
от Sauer
Метод долгого дыхания: как японец случайно похудел на 13 кг и потерял 11 см в та

Автор ingred

Ответов: 4
Просмотров: 6746
Последний ответ 30 Июня 2019, 12:59
от МарисолькА
Надюшка Кардашьян...

Автор sonata

Ответов: 12
Просмотров: 7561
Последний ответ 19 Апреля 2021, 08:37
от Тамара6
Диета балерин: секреты стройности Майи Плисецкой и Галины Улановой

Автор ingred

Ответов: 1
Просмотров: 6743
Последний ответ 29 Апреля 2019, 00:29
от Почтальон
Каушики

Автор Дальневосточница

Ответов: 4
Просмотров: 8971
Последний ответ 07 Мая 2020, 15:31
от Алексей34