Победитель 10-й недели марафона

[Blonde Bomber]

6

И победитель 10-й недели, безусловный лидер нашего марафона - Svetlanka. Она похудела на 4 кг!!!!!! Ура!!!! Svetlanka получает большую звезду

[Blonde Bomber]

Однако, хочется выделить и других девочек, которые ответственно и правильно марафонят и сбросили за неделю от 1 до 2 кг: Iraaaa, rimma, Татьяна. Это очень хорошо, ведь в неделю получается 4-5 кг - оптимальный темп. Главное не сбросить, а удержать сброшенное. Iraaaa, rimma, Татьяна получают маленькие звездочки (девочки, потеряла звездочки-как найду прицеплю-вы знаете, что вы молодцы)

[tasha43]

Аутсайдерам бы еще чёнить подкиньте

[русалочка]

Поздравляю девченок.Светланка молодчинка!!!!!!!
 

[rimma]

Спасибки!!!Будем стараться!!!

[Svetlanka]

Поздравляю девченок.Светланка молодчинка!!!!!!!
 

Спасибо! В выходные я сделала перерыв)  Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  Естественно застолье и все дела....  Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила      Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  А с сегодняшнего дня худею дальше 

[русалочка]

Поздравляю с крестинами!!!!
А перерывы надо делать,чуть-чутьсебя баловать,я вот 2 недели уже на перерыве,не могу взять себя в руки,тряпка
А малышам и мамочке здоровья и всего самого самого!!!!!!!!!!!!!!

[Тания]

Девчонки - молодцы!!!

Svetlanka,так держать!!!

[Masya]

Аутсайдерам бы еще чёнить подкиньте

И правда- не справедливо , мы то тоже стараемся  Будьте любезны новый вкусный рецептик плюшек и чтобы не особо заморачиваться , это для особо одаренных лодырей , как я 
 А девчонки , я вас поздравляю !!!!  Страдалицы вы наши  !!! Ну терпения вам ещё раз !!!! А мы потихонечку вас догоним , а может и перегоним ( это я завидую  ) !!!!!!

[germania]

Спасибо! В выходные я сделала перерыв)  Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  Естественно застолье и все дела....  Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила      Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  А с сегодняшнего дня худею дальше 

Умница....удачи тебе и здоровья малышам....!!!!!!!!!!!!!

[Svetlanka]

Девочки! Спасибо за поздравления!  

[Blonde Bomber]

Спасибо! В выходные я сделала перерыв)  Мы крестили наших малышей Катерину и Дмитрия  Естественно застолье и все дела....  Сегодня утром взвесилась.... и нифига за выходные не прибавила      Зато душу отвела, поела нормальной человеческой еды  А с сегодняшнего дня худею дальше 

Светлана, все правильно. Надо делать перерывы. По Семенову рекомендуется делать такие перерывы 3 раза в месяц те раз в 10 дней. У ковалькова это называется загрузка. Перерывы необходимы для расскачки обмена. В этот день можно есть все что захочешь. А сл день сделать разгрузочным. Тогда наеденное не останется.