(Из Инета) Семинар доктора Бубновского. Впечатления.

[мишаня]

у спортсменов это уже вдолблено на подсознании. у простых людей этого нет - потому и ломаются

Именно так.

[собака-кусака]

Верно то верно, но в гололёд иногда с такой скоростью падаешь, что простому смертному сгруппироваться не удастся от неожиданности.

Да. Рефлексы у всех разные.
Кстати, у людей компактных размеров (но это чисто наблюдения за спортсменами) рефлексы ан масс лучше работают, быстрее, чем у долговязых.
И да, сама я коротышка, падаю крайне редко - успеваю себя "поймать", сделав движение в противоположную сторону. У меня какая-то фобия поломаться, да и позвоночник больной. Боюсь, что падение будет фатальным.

[Планета Шелезяка]

а мне смешно

А что смешного?

Определенная техника, палки- обычный спортинвентарь.
По цене бюджетный, места занимает мало, пользоваться можно везде и круглогодично. Пользы много, красота 
Люди заботятся о своем здоровье, это прекрасно

[мишаня]

это да. думается мне - эффект плацебо.

Это в честь какого перепуга? Человек ходит - кровь разгоняет, сердце, суставы, кости, внутренние органы задействованы, всё работает, обмен веществ  -трудится. Какое же это плацебо?

[Леонид1991]

А что смешного?

Определенная техника, палки- обычный спортинвентарь.
По цене бюджетный, места занимает мало, пользоваться можно везде и круглогодично. Пользы много, красота 
Люди заботятся о своем здоровье, это прекрасно

я не вижу смысла - зачем эти палки?

[Леонид1991]

Это в честь какого перепуга? Человек ходит - кровь разгоняет, сердце, суставы, кости, внутренние органы задействованы, всё работает, обмен веществ  -трудится. Какое же это плацебо?

когда ходит без палок - не задействовано?

[Планета Шелезяка]

я не вижу смысла - зачем эти палки?

по технике положено, снижает нагрузку с ног и задействует другие мышцы.

[собака-кусака]

я не вижу смысла - зачем эти палки?

Для скорости. Я хожу просто так, меня бабули за 70 с палками в руках запросто обгоняют. Нет, я не ползком, для моих коротких ног скорость 4,9 км/ч довольно бодро. При скандинавской ходьбе ширина шага другая, палками расталкиваешься. Ведь и на лыжах без палок медленнее едут люди, и намного.

[Правда Викторовна]

Леонид1991, а для чего к лыжам палки???? Я рассуждать не берусь, потому как на лыжах не хожу!А вот про скандинавскую ходьбу скажу, ибо изучала, прежде чем пойти , а теперь свой опыт хождения есть!Именно за счет палок скандинавская ходьба приобретает огромную пользу для организма. Палки обеспечивают дополнительное и энергичное движение рук, что укрепляет верхний пояс конечностей. Дополнительная нагрузка сжигает больше калорий и задействует больше мышц. Благодаря палкам работают около 90% мышц тела. Кроме этого, палки позволяют человеку любого возраста и положения заниматься скандинавской ходьбой: для пожилых, беременных женщин и людей, занимающихся ходьбой в лечебно-восстановительных целях, палки служат опорой, позволяющей больше заниматься.

[Леонид1991]

а для чего к лыжам палки??

Ведь и на лыжах без палок медленнее едут люди, и намного.

быстрее. за счет того что ускоряется при скольжении. по тротуару лыжи не скользят почему то

[Планета Шелезяка]

Правда Викторовна, молодец
сейчас многих у нас вижу- ходят

[Леонид1991]

Правда Викторовна, молодец
сейчас многих у нас вижу- ходят

еще сумочку с картошкой в зубы - и вперед

[Планета Шелезяка]

еще сумочку с картошкой в зубы - и вперед

какой ценный совет

[собака-кусака]

быстрее. за счет того что ускоряется при скольжении. по тротуару лыжи не скользят почему то

Лучше почитайте про скандинавскую ходьбу. Вы же любите новое узнавать. Сейчас вы вот явно не в материале просто. Я не хочу дискутировать поэтому.

[Леонид1991]

какой ценный совет

он не вам. он к шагальщикам. картинка такая представилась. это же специально надо идти . как на пробежку. а ни на работу , ни с работы (через магазины) так не пойдешь