Еженедельный, пятничный отчет.

[Каракачка]

Хнык-хнык.......... :bad:в той же весовой категории..........Самовольно отползла из активной во вторую группу...............1сентября как упала на пол , отжалась так и поползла к Лесли................

ну если я упаду на пол ... хрен кто меня поднимет ...

[germania]

ну если я упаду на пол ... хрен кто меня поднимет ...

А домкратом....не оставим в беде...не боись....

[Верба]

ну если я упаду на пол ... хрен кто меня поднимет ...

А  вы  ползком-ползком к заветной цели

[серебро]

Где газ?

...сами не знаем...кочмар просто...

[серебро]

Практически ничего не ем)))Утром кофе со слайсами,потом могу яблоко или овощи поесть.До шести съдаю суп,мой муж называет его СИНИМ,так как без зажарки.А после могу себя овощами побаловать,ну и конечно МНОГО ВОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!Если что не так ем,напишите)))

...не...я так не смогу... ...силы воли нет...

[тигрис]

Ну не все так плохо, как я думала -200 ГРАММ!!!вот.

[Милантроп]

  Уменьшился ОБ на 1 см и ОН на 1 см.В питании были нарушения,не большие.

[Тати]

Девочки, я постройнела за 5 дней на 1 кг.И в  см тоже есть немного: ОБ-1,5см; ОН-1,5см;ОЖ-1,5см. Старалась"вредное" есть до 12 часов, после 18.00-ничего.Только чай иногда, или кофе.Конечно, без молока и сахара.Так что процесс пошёл... Хотелось бы, конечно, встать на весы и сразу -5кг!!! Но наедала-то годами.... И ещё хожу по 1 мили 5 дней, сразу на огромные км не решилась. Я не особо спортивная, мне этой нагрузки хватает.С воскресенья перейду на 2 мили. Так что не отчаивайтесь, и всем удачи!!!

[Svetlanka]

Скажу сразу - я худой не была никогда!!! 6 лет назад, перед свадьбой сидела на диете. Похудела килограмм на 17-18. Потом 5 лет лечилась гормональными от бесплодия. За время лечения + 20 кг  . И вот случилось чудо! Я забеременела  Счастью не было предела. За беременность поправилась еще на 30 кг!!!!! В общем после родов (взвешивалась в роддоме) я похудела на 10 кг (вес детишек, прошли отеки). Сейчас у меня цель скинуть 40 кг!
Так вот, после выписки, на следующий день я прям как начала марафонить и вот что у меня получается.... Питание изменила сразу после родов. После выписки с 4 числа каждый день пыталась ходить с Лесли, но..... моя ходьба с Лесли превратилась в беготню от одной детской кроватки к другой  . Так что Лесли шагает без меня... С питанием тоже непонятки. Детки на ГВ. Путем проб и ошибок в моем рационе осталась молочка, гречневая каша, 1-2 зеленых яблочка в день, курица и рыба. Во всем остальном пришлось себе отказывать (у детишек то животики болят, то сыпь  ).  Обертывания и всякие процедуры не делала (ну не отпускают меня дети ни на минутку). Ношу послеродовой бандаж.
Взвешивалась и измерялась сегодня утром. За 8 дней результат такой: вес -3 кг, грудь +1 см (НО!!! там у меня молочко))))), талия -5 см, живот - 5 см, бедра -2 см.  Вот как-то так...

[куршская коса]

Скажу сразу - я худой не была никогда!!! 6 лет назад, перед свадьбой сидела на диете. Похудела килограмм на 17-18. Потом 5 лет лечилась гормональными от бесплодия. За время лечения + 20 кг  . И вот случилось чудо! Я забеременела  Счастью не было предела. За беременность поправилась еще на 30 кг!!!!! В общем после родов (взвешивалась в роддоме) я похудела на 10 кг (вес детишек, прошли отеки). Сейчас у меня цель скинуть 40 кг!
Так вот, после выписки, на следующий день я прям как начала марафонить и вот что у меня получается.... Питание изменила сразу после родов. После выписки с 4 числа каждый день пыталась ходить с Лесли, но..... моя ходьба с Лесли превратилась в беготню от одной детской кроватки к другой  . Так что Лесли шагает без меня... С питанием тоже непонятки. Детки на ГВ. Путем проб и ошибок в моем рационе осталась молочка, гречневая каша, 1-2 зеленых яблочка в день, курица и рыба. Во всем остальном пришлось себе отказывать (у детишек то животики болят, то сыпь  ).  Обертывания и всякие процедуры не делала (ну не отпускают меня дети ни на минутку). Ношу послеродовой бандаж.
Взвешивалась и измерялась сегодня утром. За 8 дней результат такой: вес -3 кг, грудь +1 см (НО!!! там у меня молочко))))), талия -5 см, живот - 5 см, бедра -2 см.  Вот как-то так...

Светик,ты сейчас особо не старайся-кормящей маме диету надо соблюдать другую))) есть надо то,что у малышни не вызовет аллергии,чтобы животики у них не болели.Месяца через три-всё наладится,худеть будешь без напряга-ещё бы -двойня!!!! А пока старайся сохранить ГВ))) А ты в курсе ,что есть такой закон-при рождении двойни в отпуск по уходу за детьми могут уйти два члена семьи? например,работающая бабушка?

[Svetlanka]

Светик,ты сейчас особо не старайся-кормящей маме диету надо соблюдать другую))) есть надо то,что у малышни не вызовет аллергии,чтобы животики у них не болели.Месяца через три-всё наладится,худеть будешь без напряга-ещё бы -двойня!!!! А пока старайся сохранить ГВ))) А ты в курсе ,что есть такой закон-при рождении двойни в отпуск по уходу за детьми могут уйти два члена семьи? например,работающая бабушка?

Да я в общем с питанием уже особо не экспериментирую. Пробовала овощи - у детей животики болели... постепенно оставила те продукты, от которых и я сыта, и молоко есть, и дети себя норм чувствуют. А про отпуск с двойней я не знала. Спасибо за подсказку  

[Каракачка]

А домкратом....не оставим в беде...не боись....

может сразу подъёмник заказать ...

[куршская коса]

Да я в общем с питанием уже особо не экспериментирую. Пробовала овощи - у детей животики болели... постепенно оставила те продукты, от которых и я сыта, и молоко есть, и дети себя норм чувствуют. А про отпуск с двойней я не знала. Спасибо за подсказку

сама недавно узнала,у соседки сестра родила двойню-они с сестрами решали кто из сестер возьмёт отпуск по уходу за одним из дитяток)))) так что две сестры сидят в отпуске по уходу ,каждая за одним ребенком)))))одна мама.вторая-мамина сестра)))))

[Дальневосточница]

Похвастаться нечем, ну талия на 2см стала меньше, но сорвалась в конце недели- у сына день рожденья, нарушила диету и не занималась 2 дня, каюсь...

[Natulya]

А у меня никаких изменений((((((((((( Может хожу не так?