Еженедельный, пятничный отчет.

[Glitter]

...но мне простительно...четвердый день в городе...газа нет...совсем... ...только микроволновка и спасает...на разогреве...покупного...

Где газ?

[Glitter]

Хнык-хнык.......... :bad:в той же весовой категории..........Самовольно отползла из активной во вторую группу...............1сентября как упала на пол , отжалась так и поползла к Лесли................

[Blackrose]

Начала питаться по представленной схеме с 30 августа, но взвесилась только 2 сентября и по сравнению с ним +500г. Я надеюсь,что когда у меня не будут так жутко мышцы болеть после занятий в тренажерном зале, то вес начнет уходить, а сейчас пока так. В см не знаю сколько.

[кристина!!!]

Минус 1))))))))))))))))))))))Тррррряяяяяяяяяяяяххххххххххххууууууууууууууууууууууу

[кристина!!!]

Практически ничего не ем)))Утром кофе со слайсами,потом могу яблоко или овощи поесть.До шести съдаю суп,мой муж называет его СИНИМ,так как без зажарки.А после могу себя овощами побаловать,ну и конечно МНОГО ВОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!Если что не так ем,напишите)))

[rimma]

-0,9 по объёму практически на месте,но я не расстроилась,для меня показателем будет результат за месяц.

[TequiЛaJaZzZ]

Практически ничего не ем)))Утром кофе со слайсами,потом могу яблоко или овощи поесть.До шести съдаю суп,мой муж называет его СИНИМ,так как без зажарки.А после могу себя овощами побаловать,ну и конечно МНОГО ВОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!Если что не так ем,напишите)))

Практически ничего не ем - так нельзя! Я уже писала в одной теме, повторюсь, ты должна питаться. Организм должен получать свое. Иначе ты сорвешься и наешь гораздо больше того, что ты скинула.
Твой прием пищи должен быть по пропорциям одинаковым. То есть выпить утром воду, а в обед съесть суп, так нельзя. Включи в свой рацион и мясо, и все. И даже сладкое и мучное, на первых порах до 12-ти часов. не вводи организм в кризисный режим, иначе, и как я писала, будет срыв.

Девчонки, ЗАПОМНИТЕ, у нас НЕ диета, у нас ПРАВИЛЬНАЯ система питания. Не гоните лошадей вперед. Вес скидывает по-тихоньку, вы никогда не сможете за два дня стать стройнее. Это дело времени. Дайте время организму, начните любить его, кормить правильно  И он обязательно вас отблагодарит ))

[Таяна]

У меня есть небольшие сдвиги. ОГ- минус 4 см. ОТ- минус 1 см. ОЖ- минус 4см. Остальное пока на месте. . На кухне ремонт, питаемся чем придется, но я стараюсь...пиццу не ела со всеми...

[TequiЛaJaZzZ]

девчонки, кто скинул вес, рада за вас очень

Теперь мой отчет Я прошла за 6 дней 34 мили, отскакала 4 дня с Шоном, сегодня будет пятый день. были мелкие нарушения. Итого, ушло 1,1 кг. В см - стою )

[TequiЛaJaZzZ]

У меня есть небольшие сдвиги. ОГ- минус 4 см. ОТ- минус 1 см. ОЖ- минус 4см. Остальное пока на месте. . На кухне ремонт, питаемся чем придется, но я стараюсь...пиццу не ела со всеми...

Замечательные результаты Я вот что заметила, если уходят кг, то стоят см, если уходят см, то стоят кг )))

[Таяна]

Замечательные результаты Я вот что заметила, если уходят кг, то стоят см, если уходят см, то стоят кг )))

Оксана, не знаю потеряла ли я в кг., взвешиваться нет возможности, но небольшое чувство легкости чувствую и это радует.

[TequiЛaJaZzZ]

Оксана, не знаю потеряла ли я в кг., взвешиваться нет возможности, но небольшое чувство легкости чувствую и это радует.

это тоже хороший признак

[кристина!!!]

Практически ничего не ем - так нельзя! Я уже писала в одной теме, повторюсь, ты должна питаться. Организм должен получать свое. Иначе ты сорвешься и наешь гораздо больше того, что ты скинула.
Твой прием пищи должен быть по пропорциям одинаковым. То есть выпить утром воду, а в обед съесть суп, так нельзя. Включи в свой рацион и мясо, и все. И даже сладкое и мучное, на первых порах до 12-ти часов. не вводи организм в кризисный режим, иначе, и как я писала, будет срыв.

Девчонки, ЗАПОМНИТЕ, у нас НЕ диета, у нас ПРАВИЛЬНАЯ система питания. Не гоните лошадей вперед. Вес скидывает по-тихоньку, вы никогда не сможете за два дня стать стройнее. Это дело времени. Дайте время организму, начните любить его, кормить правильно  И он обязательно вас отблагодарит ))

будем исправляться)))у меня одна проблема,я не хочу есть

[rimma]

и ещё я прошла за 8 дней 10 миль.а сколько это в км?

[TequiЛaJaZzZ]

и ещё я прошла за 8 дней 10 миль.а сколько это в км?

1 миля - 1,6093 км )