Инна Воловичева. Сегодня добавила ещё один рецепт (Прочитано 2373 раз)

Гость · « : 28 Августа 2016, 17:00 »

1

Инна Воловичева
Сегодня добавила ещё один рецепт в свою 📒 книгу по похудению.

ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРАМИ.

Ингредиенты:
4 крупных помидора, 1 репчатый лук, 1 сладкий болгарский перец, 2 тушки кальмара, йогурт классический без добавок - 125 мл, зелень: лук, укроп, петрушка - по 2-3 веточки каждого, соль и перец - по вкусу.

Очищенные кальмары отварить в кипящей подсоленной воде не более 2 минут, иначе они будут "резиновые". Варёные тушки нарезать кубиками. Болгарский перец разделить на 2 половинки. Одну из них нарезать кубиками - для начинки, вторую - длинными тонкими палочками - для украшения. Репчатый лук порезать кубиками. Срезать шляпки у 4 помидоров, извлечь из них аккуратно ложкой сердцевины. Мякоть и шляпки помидоров порезать кубиками. На антипригарной сковороде без масла потушить 10-15 минут нарезанные кубиками болгарский перец, лук и мякоть помидоров. Мелко нарубить зелень. Смешать: зелень, тушеные овощи и кальмары. Заправить эту смесь йогуртом, посолить и поперчить по вкусу. Плотно начинить смесью помидоры, украсить их сверху длинными палочками болгарского перца. Можно сервировать тарелку листьями любого салата.

Кушать такие помидоры можно в любой приём пищи. Блюдо идеально подойдёт на ужин и для праздничного стола. 🌼

Zvezda · « **Ответ #1 :** 28 Августа 2016, 17:01 »

У Инки такие порции громадные!!!!

Гость · « **Ответ #2 :** 28 Августа 2016, 17:04 »

Цитата: Zvezda от 28 Августа 2016, 17:01

У Инки такие порции громадные!!!!

Зато низкокалорийные...

Zvezda · « **Ответ #3 :** 28 Августа 2016, 17:05 »

Цитата: mellorn от 28 Августа 2016, 17:04

Зато низкокалорийные...

А томаты, кстати не так уж и низкокалорийные

Гость · « **Ответ #4 :** 28 Августа 2016, 17:09 »

Цитата: Zvezda от 28 Августа 2016, 17:05

А томаты, кстати не так уж и низкокалорийные

Ну все таки не булка с маслом...

Левоправый · « **Ответ #5 :** 28 Августа 2016, 17:14 »

Блюда у ней полезные и вкусные , но глядя на неё,не верю , что она ими питается, судя по её габаритам,она и колбасой с маслом и хлебом не принебригает

в противном бы случае , она высохла как вобла

Zvezda · « **Ответ #6 :** 28 Августа 2016, 17:22 »

Цитата: mellorn от 28 Августа 2016, 17:09

Ну все таки не булка с маслом...

Ну эт конечно

Фараон · « **Ответ #7 :** 28 Августа 2016, 17:54 »

Цитата: Левоправый от 28 Августа 2016, 17:14

Блюда у ней полезные и вкусные , но глядя на неё,не верю , что она ими питается, судя по её габаритам,она и колбасой с маслом и хлебом не принебригает в противном бы случае , она высохла как вобла

У неё та же операция что у Агибалихи и этого забыла как его зовут который за Африкой)) бегал.. так что Инка пусть не придуривается.. что так похудела на куриных ножках .Дефка она не плохая. но не люблю когда врут..

Life is good · « **Ответ #8 :** 28 Августа 2016, 22:25 »

Умница Инна. Мне нравятся её диет.рецепты, очень многими уже воспользовалась.

Инна Воловичева. Сегодня добавила ещё один рецепт

Комментарии к новостям