Вы успешная, благополучная, состоявшаяся в жизни женщина. У вас есть всё: прекрасная семья, любящий и внимательный супруг, чудесные дети, высокооплачиваемая работа и карьера. Ваши родные, друзья и знакомые считают вас удачливой и успешной, а некоторые вам даже завидуют. И вроде всё хорошо, однако почему-то всё чаще накатывает беспричинная (как кажется) скука…
Может показаться, что такая женщина слишком избалована благополучной и размеренной жизнью, и уж сама не знает, что ей нужно. Возможно, второе утверждение и верно, но вот первое – вряд ли. Избалованность здесь ни при чём – напротив, груз обязанностей, связанных с разными социальными ролями, настолько тяжёл, что совсем не остаётся места для своего «Я», своих, сугубо личных интересов и устремлений.
Куда ни посмотри – всюду необходим самоконтроль, ответственность, вы всем и всегда должны (не в смысле денег), и без вас нигде не обойдутся. Всё, что вам приходится делать, обычно ассоциируется со словом «надо», и очень редко – с понятием «я хочу». Вроде бы никто особо и не заставляет, но вам почему-то приходится приносить свои личные интересы в жертву: работе, семье, окружающим, родным и близким.
Почему мы так себя ведём? Кто или что заставляет нас это делать? В общем-то, никто. Всё дело в установках и правилах, неписаных нормах общественной жизни.
Начинается это, как правило, с воспитания: родители, потом школа, работа, окружение, общество. Мы бессознательно усвоили, что и как должно быть по нормам и законам общества, но не задумываемся о том, кто эти нормы вообще установил. Надо посвятить себя семье, надо строить успешную карьеру, надо доказать себе и окружающим, что я могу, надо, надо, надо…
Остановитесь. Если вы и дальше будете пренебрегать собой, своей сущностью и своими личными интересами ради других, даже близких и любимых людей, вы очень скоро наскучите не только окружающим, но и самой себе. А там недалеко и до размышлений о смысле жизни, о своей никчемности и нереализованности, а потом до депрессии и нервных срывов. Зачем и ради чего?
Гармоничная личностьПсихологи выделяют четыре составляющих гармоничной человеческой личности: физическую, эмоциональную, интеллектуальную и духовную. Если между ними нет равновесия, то мы начинаем ощущать дискомфорт, потом раздражение, скуку и даже (подсознательно) скрытое нежелание жить.
Попробуйте ответить себе на вопросы:
Что дано мне от рождения?
Какой я стала в процессе жизни?
Как надо жить, чтобы во всём ощущать гармонию?
Если подумать, то вы, скорее всего, придёте к замечательному выводу: вы родились умной и красивой, талантливой и весёлой. Почему же вы сейчас ощущаете себя совершенно по-другому: некрасивой, неинтересной, скучной? Как случилось, что вы дошли до такой жизни?
Чего вы хотите от жизни
Попробуйте определить - что вы хотите? А может, вы просто разучились хотеть чего-либо лично для себя? Есть простое упражнение, или тест: как только вы собираетесь сделать что-то, что считаете для себя важным, представьте, что вам уже не нужно этого делать. То есть, это сделал за вас кто-то другой, или в этом вообще отпала необходимость. Что вы при этом чувствуете, только честно?
Если облегчение – то это важное дело вам лично было не нужно, а если сожаление – значит, это ваше. Постарайтесь чаще делать те вещи, которые нужны именно вам.
Выбор занятия: как определить, к чему лежит душа
Как вообще можно определить, к чему в жизни лежит душа? К какому делу или занятию? Представьте такую «картинку»: вы оказались на необитаемом острове, с группой других людей. Ну, пусть не на острове, а в отдельном пространстве, где ваши приобретённые профессиональные знания и умения (как и умения других людей) не представляют ценности.
Всё нужно начинать с нуля, зарабатывать деньги, устраивать жизнь. Что вы будете делать? Может, вы станете готовить, и предлагать людям свои блюда? Или вы станете шить и вязать? А может быть, начнёте писать стихи, музыку, петь и развлекать окружающих?
То занятие, которое вы выбрали бы в такой ситуации, и есть ваш настоящий талант, даже если вы раньше об этом не задумывались. Это дело никогда вам не надоест.
Но иногда бывает так, что не хочется заниматься даже любимым делом. В этом случае следует не то чтобы заставить себя, но попытаться взяться за дело без особого желания, просто выполняя действия для достижения результата. На самом результате в это время сосредотачиваться не стоит. Однако, если вы не остановитесь, то первые результаты не заставят себя ждать, и вот тогда вам станет интересно.
Что касается развлечений, то обычная прогулка в парке, даже если вам хочется её отменить и остаться лежать на диване, обязательно принесёт вам пользу, и не только в плане физического самочувствия.
Не старайтесь обязательно связать все свои занятия с другими людьми, не пытайтесь, во что бы то ни стало найти себе компанию, чтобы пойти в кино или фитнес-клуб. Начните сами, и попробуйте погрузиться в то или иное занятие полностью – тогда вы станете интересны не только себе, но и другим.
Тем не менее, подчинять свою жизнь интересам других, даже близких и любимых людей, членов семьи и друзей, не стоит, особенно в ущерб своим собственным интересам. Неважно, сколько вам сейчас лет: ваша настоящая жизнь начнётся только тогда, когда вы увидите и почувствуете себя, свою сущность, а не только свои социальные роли и обязательства.
Хотя иногда бывает и так, что женщине неосознанно нравится находиться в состоянии, близком к депрессии. Как ни парадоксально, но такое положение может быть психологически выгодным - особенно когда окружающие постоянно проявляют внимание и озабоченность по отношению к вам, задают участливые вопросы, интересуются вашим самочувствием и настроением, стремятся поддержать и успокоить.
Если в глубине души вам действительно нравится такое положение вещей, то можно скучать и дальше. Только тогда не стоит обвинять во всём своё окружение и не поддающиеся контролю обстоятельства…
Выбор за вами.
Тема: Почему мы скучаем? (Прочитано 858 раз)
