История моего марафона

[Svetlanka]

Из фруктов я кушала только зеленые яблоки (1-2 в день). С цитрусовыми не экспериментирую, детей грудью кормлю, боюсь как бы что не так получилось.

[Гаяна]

Я не кормлю(  Просто голодная такая после тренировки решила что самое безобидное это яблоки!

[Svetlanka]

Я не кормлю(  Просто голодная такая после тренировки решила что самое безобидное это яблоки!

Может лучше стакан кефира или нежирный творог без сахара с теплым чаем? А вообще все очень индивидуально. Экспериментируйте! Не бойтесь! Подберете то, что подходит лично Вам 

[Гаяна]

 

[Нагайна]

Светланка, это Вам!

[Glitter]

Светланка, это Вам!

Боооже какааая Роза !!! Светланка как эта Розочка  , "набутонила " и "распустилась " ( в хорошем смысле ) !!

[волосок]

Вы очень молодец!!! И правда - глядя на Вас - закрадывается лихая мысль в мою заплывшую жирком тушку, что, может и у меня получится сбросить вес? Спасибо Вас за достойный пример!

[Нагайна]

Вот с кого пример надо брать! А не с каких то там звезд, которые кроме как под нож ложиться больше ничего и не могут!

[Glitter]

Вот с кого пример надо брать! А не с каких то там звезд, которые кроме как под нож ложиться больше ничего и не могут!

Нагайночка вы -- Прелесть !!!!!!!!!!..Всегда готов ! [attach=1]

[Соня Бланк]

 Светочка, спасибо, ты не представляешь, скольким людям ты подарила НАДЕЖДУ!!! Я обычно кагда вижу рекламные фотки - до и после - не верю. А тебе - безоговорочно, умница!

[Малфрида]

Я в восторге! Вы просто молодец!

[Svetlanka]

Светланка, это Вам!

Боже! Какая красота! Спасибо! 

[Blonde Bomber]

Светлана! Молодец! Я очень рада за тебя. Ты - победитель! Добиться таких результатов сразу же после родов и сохраняя кормление малышей - это просто подвиг! Я прочитала твою историю (не помню уже в какой теме) про свекровь - до сих пор под впечатлением- Как ты все это выдержала и выдерживаешь. Респект!
Я оч хотела худеть, но пока похвастаться нечем Только в конце марафона раскачалась: занимаюсь с Лесли каждый день. Контролирую питание. С питанием получается не всегда - как только себе что нить запрещаешь - сразу этим хочется нажраться. ну страдаю я обжорством! Че с этим делать не знаю Наверное из за щитовидки обмен стал медленный... Раньше всегда добивалась своей цели, а последний раз удержать вес не смогла. 2 года уже периодически пытаюсь избавиться от своих лишних 15 кг. Но я буду похудеть. Ты смогла (тебе труднее было) - и я смогу! Спасибо тебе за пример

[TequiЛaJaZzZ]

Светочка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

[Svetlanka]

Спасибо Оксаночка!