Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Фарш невозможно провернуть назад! (Опус) (Литература, поэзия и искусство) от собака-кусака 2. Анастасия Волочкова шокировала стертыми до мяса стопами (Музыка и новости шоу-бизнеса) от nynka 3. Маринэ... .вот вам белая пушистая - предатель по жизни (Дом 2 слухи) от Людмила0 4. О любви. К человечеству. Навеяно. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Планета Шелезяка 5. Крутые хитрости (Кулинария и вокруг нее) от Ольга62 6. Как сложилась жизнь потомков генерала-предателя Власова. (Интересное и необычное) от Grunger
7. У ЭлиКарякиной фигурка Агонь (Дом 2 новости) от собака-кусака 8. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Paragon 9. Звезды "Дома-2", которые завели домработниц (Дом 2 слухи) от Людмила0 10. Альберт Филозов: почему последняя жена актера отказалась забирать его из больниц (Интересное и необычное) от Фросильда 11. Муж Ксении Бородиной публично оскорбил Сергея Светлакова (Музыка и новости шоу-бизнеса) от luck 12. Если вы можете назвать 18/20 из этих слов правильно, вы настоящий гений (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Фросильда

ОВСЯНОБЛИН, традиционный ПП-завтрак Насти Лисовой, Лены Степуниной  (Прочитано 993 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Гость

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 175167
  • Карма: 20
4
ОВСЯНОБЛИН, традиционный ПП-завтрак Насти Лисовой, Лены Степуниной, Лизы Полыгаловой и др.

А завтра - ПОНЕДЕЛЬНИК, что большая удача). Начнем?)
Праздники закончились, весна не за горами, а накопленные за праздники лишние кг нужно сбрасывать. Калорийность готового блина 220 ккал. Сытно, очень вкусно и полезно. Начинка может быть абсолютно любой

2 яйца
2 ст. ложки овсяных хлопьев (15 гр )
соль - щепотка

Для начинки, как вариант
Сыр "Хохланд "- 1 пластинка

Яйца взболтать с щепоткой соли, всыпать овсяные хлопья. Если брать очень крупные, то немного нужно их размять в кофемолке. Но не до муки, просто раздробить.
Сковороду нагреть, смазать каплей масла, растерев её по сковороде кисточкой или салфеткой и вылить овсяно-яичную массу, распределив, как самый обычный блин. Нагрев убавить. Сковороду прикрыть крышкой. Как только верх блина схватится, положить на одну сторону ломтик сыра и прикрыть свободной стороной блина. И снова - под крышку, чтобы сыр подплавился.

Очень вкусно такой овсяноблин с моцареллой (она тоже невысокой калорийности). Можно делать с творогом и пр...



Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.088 секунд. Запросов: 42.