Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Бывшая жена Ивана Краско призналась, что никогда его не любила... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от irinka5 2. Светская львица в долине пафоса (Интернет знаменитости) от Бабатанюша 3. Меню из советского прошлого (Лучшие воспоминания эпохи СССР) от Марин 4. Совет (В мире животных) от ди7 5. Елена Камирен. Александра болеет((( вирус задолбал(((( ходили на приём (Дом 2 новости) от glasha 6. “Мама, армия – это ад”. Заразившихся суворовцев готовят к операциям... (Важные новости, события и политика) от кайсака

ОВСЯНОБЛИН, традиционный ПП-завтрак Насти Лисовой, Лены Степуниной  (Прочитано 857 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 174105
  • Карма: 992531
4
ОВСЯНОБЛИН, традиционный ПП-завтрак Насти Лисовой, Лены Степуниной, Лизы Полыгаловой и др.

А завтра - ПОНЕДЕЛЬНИК, что большая удача). Начнем?)
Праздники закончились, весна не за горами, а накопленные за праздники лишние кг нужно сбрасывать. Калорийность готового блина 220 ккал. Сытно, очень вкусно и полезно. Начинка может быть абсолютно любой

2 яйца
2 ст. ложки овсяных хлопьев (15 гр )
соль - щепотка

Для начинки, как вариант
Сыр "Хохланд "- 1 пластинка

Яйца взболтать с щепоткой соли, всыпать овсяные хлопья. Если брать очень крупные, то немного нужно их размять в кофемолке. Но не до муки, просто раздробить.
Сковороду нагреть, смазать каплей масла, растерев её по сковороде кисточкой или салфеткой и вылить овсяно-яичную массу, распределив, как самый обычный блин. Нагрев убавить. Сковороду прикрыть крышкой. Как только верх блина схватится, положить на одну сторону ломтик сыра и прикрыть свободной стороной блина. И снова - под крышку, чтобы сыр подплавился.

Очень вкусно такой овсяноблин с моцареллой (она тоже невысокой калорийности). Можно делать с творогом и пр...



Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.129 секунд. Запросов: 42.