Чебурашка ищет друзей для похудеть!!!

[Kobra]

можно поподробнее?

На фб подписана на эту группу.Смысл что в это пищевое окно в 8 часов много в себя не впихнёшь.Тяжеловато вечером,есть охота.Но утром приятный пустой живот.В идеале они входят в кетоз,минимум углеводов,одни жиры и белка немного.На этом фоне есть не хочется и легко такой голодный промежуток переносится.Но кето диета очень сложно и очень сЦыкотно.Считать всё до грамма.Это невозможно(((( поэтому я начала с большого промежутка,

[собака-кусака]

Вот он, родимый. Это первый уровень, потом можно усложнять, всего их 4, но там уже до 16 минут доходит. Этот по времени самый экономный.

(кликните для показа/скрытия)

[Планета Шелезяка]

Ссылка на раздел ссылка заходите 

[Sny]

  Сглазомерила правильно.  4 ровно лишних.  Скинуть не знаю, лень страшная.... Но коллективную жизнь обожаю. Пишите меня туда-то. 

[Масяня 202]

И меня в списки включите...Хочу еще попробовать..
Я думаю что у меня не получается, потому что органы уже сильно зашлакованы и нужна сначала чистка..
Натусь, там упражнения для подтяжки есть? а то уже худела, теперь проблема с некрасивыми руками:((
P.S. Попыталась зайти по ссылке, мне туда "нет доступа"((

[Tessa]

Обязательно! Сейчас надо, или можно в понедельник в спец теме?

Как удобнее . Можно и в понедельник . Только если не найду тему , напишу . А то я чайник 

[Tessa]

  Сглазомерила правильно.  4 ровно лишних.  Скинуть не знаю, лень страшная.... Но коллективную жизнь обожаю. Пишите меня туда-то. 

О! Вам легче . Я была 50 при росте 170 . Теперь .... даже говорить не буду 

[Чулпан Чумоданова]

На фб подписана на эту группу.Смысл что в это пищевое окно в 8 часов много в себя не впихнёшь.Тяжеловато вечером,есть охота.Но утром приятный пустой живот.В идеале они входят в кетоз,минимум углеводов,одни жиры и белка немного.На этом фоне есть не хочется и легко такой голодный промежуток переносится.Но кето диета очень сложно и очень сЦыкотно.Считать всё до грамма.Это невозможно(((( поэтому я начала с большого промежутка,

спасибо. я в 7 утра поем приеду к 9 на работу-жрать охота. до обеда воду или чай пью. потом дома поем. блин, за неделю ничего не скинула. спорт точно надо.

[собака-кусака]

И меня в списки включите...Хочу еще попробовать..
Я думаю что у меня не получается, потому что органы уже сильно зашлакованы и нужна сначала чистка..
Натусь, там упражнения для подтяжки есть? а то уже худела, теперь проблема с некрасивыми руками:((

Для подтяжки рекомендую баночный массаж (в аптеке вакуумные банки, у меня есть зачем-то, хотя я не обвисаю пока) и маски - водоросли, глина из Органик.шоп.

[Tatyana25]

Я так поняла, что по кулинарным темам я одна теперь буду ходить?  Я всех переписала, если что! 

[собака-кусака]

Как удобнее . Можно и в понедельник . Только если не найду тему , напишу . А то я чайник 

Кинула уже здесь видео. На здоровье 

[Рогнеда]

Sny, Чулпан Чумоданова, собака-кусака, девочки, спасибо! Боюсь очень.
я бы с вами с удовольствием. Не совсем дюймовочка, к сожалению. Всем удачи! Пусть у вас все получится!

[Чулпан Чумоданова]

911  

да блин, эти шлаки спорная тема. то есть, то нет. говорят, при вскрытии шлаков не обнаруживают. умничать не буду, только то, что слышала

[milori]

  Раньше Окси каждый год собирала  похудающих Я всегда стартовала весьма решительно, но тока стартовала

[Sny]

  мой любимый легкий-легкий комплекс и эффектный, эффектный  - попка, ножки

(кликните для показа/скрытия)