Делимся вашим меню

[куршская коса]

Я не могу с тебя

я сама с себя не могу,сижу героически напротив холодильника и дули ему кручу...чаю что ли попить...зеленого,без всего???? я кстати вся обмерилась и почти в счастье.Кое- какой размерчик как у модели,правда один...остальное шибко перегоняет мировые стандарты

[TequiЛaJaZzZ]

я сама с себя не могу,сижу героически напротив холодильника и дули ему кручу...чаю что ли попить...зеленого,без всего???? я кстати вся обмерилась и почти в счастье.Кое- какой размерчик как у модели,правда один...остальное шибко перегоняет мировые стандарты

Пей чай, оставь в покое холодильник

[куршская коса]

Пей чай, оставь в покое холодильник

я думала ты меня спросишь где у меня 90,а где перебор  а ты "пей чай,пей чай"  Ладно,пойду попью...

[серебро]

Вот,блин! все как мышки кушают,одна я жру!!!
даже сегодня, когда уже марафон начался.Но у меня уважительная причина-муж приехал,вот уедет,буду более диетические блюда готовить.Итак:
Завтрак:омлет,сосиска,кофе черный.
Обед:Суп рисовый с фрикадельками
          перец фаршированный (фарш+рис)
          Чай
           Хлеб 1 кус.
Ужин:Мясо говядина запеченная с помидорами и сыром,жаренный картофель 
Но : был и перекус :чай с вареньем и пару кусочков хлеба отрубного (ну есть захотелось очень)
Хлеб,кстати,всегда ем отрубной.
И сейчас сижу и хочу есть,а в холодильнике рыбка мммммм((((((

...не в самом деле...я вот думаю...ем...не очень то и много...а толку... ...вес как замороженный...и не малый может мало двигаюсь...или люблю жирное и жаренное...не знаю... ...жаль у нас диетолога нет...с нашим меню поработать...что посоветовать...и в нос ткнуть...

[серебро]

.у меня ...точно...конституция...   ...одно успокаивает...позавчера ныть начала...что маленькая и толстая...а мне на работе сказали...вы что растраиваетесь...вам идёт...

[Верунчик]

 У меня сегодня на завтрак: салат овощной (огурцы, помидоры, перчик, зеленюшка с растительным маслом)...
                                     чай зелёный с мармеладкой..и кусочек шоколОдки.....
                               на обед: заливное из форели....
                                баклажаны тушёные с овощами и...кусочек чёрного хлеба....
                               пара персиков....
                               ужин: перец, запечёный с травками и чесноком....
                               кусочек сыра и.....чай!
 [attach=1]
Вот мой перчик, Ксюша, можно или нет? Но, он.....такой вкусный!

[серебро]

У меня сегодня на завтрак: салат овощной (огурцы, помидоры, перчик, зеленюшка с растительным маслом)...
                                     чай зелёный с мармеладкой..и кусочек шоколОдки.....
                               на обед: заливное из форели....
                                баклажаны тушёные с овощами и...кусочек чёрного хлеба....
                               пара персиков....
                               ужин: перец, запечёный с травками и чесноком....
                               кусочек сыра и.....чай!
 [attach=1]
Вот мой перчик, Ксюша, можно или нет? Но, он.....такой вкусный!

...ням нямки... ...а у меня...сегодня родственники...прилетают с отпуска... ...уже звонили...что бы прибыла...на тортик...вкусный...и колбаску...краснодарскую... ...иначе...подарков не будет... :laughy:а прилетают...в 12 дня...вот и думай...когда за стол посодют... ...а есчо...и джинсы мне везут...без учёта...марафона...

[серебро]

У меня сегодня на завтрак: салат овощной (огурцы, помидоры, перчик, зеленюшка с растительным маслом)...
                                     чай зелёный с мармеладкой..и кусочек шоколОдки.....
                               на обед: заливное из форели....
                                баклажаны тушёные с овощами и...кусочек чёрного хлеба....
                               пара персиков....
                               ужин: перец, запечёный с травками и чесноком....
                               кусочек сыра и.....чай!
 [attach=1]
Вот мой перчик, Ксюша, можно или нет? Но, он.....такой вкусный!

Верунчик...ты стройняшка... ...печатай мне своё меню...на неделю...буду как ты питаться... 

[anne-lene]

...ням нямки... ...а у меня...сегодня родственники...прилетают с отпуска... ...уже звонили...что бы прибыла...на тортик...вкусный...и колбаску...краснодарскую... ...иначе...подарков не будет... :laughy:а прилетают...в 12 дня...вот и думай...когда за стол посодют... ...а есчо...и джинсы мне везут...без учёта...марафона...

Начни в гостях с арбуза, а несъеденный тортик и колбаску сухим пайком возьми. Я так делаю, говорю, что с превеликим удовольствием бы попробовала, да место в желудке не хватило. Я лучше завтра отведаю, заверните кусочек.

[серебро]

Начни в гостях с арбуза, а несъеденный тортик и колбаску сухим пайком возьми. Я так делаю, говорю, что с превеликим удовольствием бы попробовала, да место в желудке не хватило. Я лучше завтра отведаю, заверните кусочек.

...а ведь и правда...хорошая идея... только боюсь...арбуза не будет...и вечером бы...у холодильника не начать кружить ...

[anne-lene]

Тогда миндалем запасись, только больше, чем в ладошку входит нельзя.

[серебро]

Тогда миндалем запасись, только больше, чем в ладошку входит нельзя.

...хорошо...попробую... ...а то как то...смесь спортивную купила...и за вечер...схомячила...незаметно...

[anne-lene]

Я бразильский орех покупаю, в день 5-6 штучек съедаю,в промежутке между завтраком и обедом. И еще рыбий жир в гранулах, т.к. рыбу редко готовлю.

[Против]

В этой теме, мы будем делиться нашим меню.
Пока, что я выложу пример из ютьюба.
Мой день по Минус 60 - 08.05.12

отлично мне нравиться давайте делиться своими блюдами без рецепта просто для информации

[riki]

У меня соседка по стройенела на 25 кг за пол года..методом перекуса..Это короче надо есть по понемногу..например за один раз пол огурчика..пол сосиски и т.д..все по чуть чуть .каждый час..и так в течении дня..но из конфет только ириски кис кис.так как они самые низко калорийные..торты.и всякие прелести жизни отменяются..жирное мясо и ряба тоже..Один кефир обезжиренный..короче ужас...хихихи ещё слабительное дюфалак..и раствор.который пьют при отравлениях..там глюкоза .соль и ещё что то не помню..она говорила.я забыла..вот такой метод.