Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Малоизвестные факты о жизни Жаклин Кеннеди (Интересное и необычное) от ирусичка15 2. "Часы покоя и минуты ужаса". Откровения московского реаниматолога....... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от irinka5 3. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО КОШКА СТАРЕЕТ?)))))))))))))))))))) (В мире животных) от Glitter 4. В правительстве поддержали идею изымать доллары у россиян((((((((((((((((((((((( (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Ласточки прилетели 5. Куриный охранник))) (В мире животных) от vomana 6. Новая молодая подруга «танцующего миллионера» выглядит как его внучка  (Интернет знаменитости) от Tatyana25
7. Евросоюз засомневался: Зачем помогать Украине, если все воруют, прикрываясь агре (Важные новости, события и политика) от ирусичка15 8. Судьбу Анастасии Балинской и Алексея Кудряшова решила Алена Савкина (Дом 2 слухи) от ирусичка15 9. " Domino "- Домино(на немецком), Олег Погудин (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Алла2 10. За что Сявкиной квартиру? (Дом 2 слухи) от КОЗЕРОГ 11. В соцсетях провели опрос среди туристов и жителей российских курортов..... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Glitter 12. А что видите Вы? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тряпичная Энн

Подборка опасных привычек для мозга, которые нужно срочно отбрасывать…  (Прочитано 1418 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 35385
  • Карма: 155945
4
Стоит сохранить данную статью, и постараться соблюдать режим. Эти привычки ни к чему хорошему не приведут.

Мозг является чрезвычайно важной частью тела, так как представляет собой главный «центр управления». Он имеет несколько функций, обязанностей и задач, а также хранит в себе множество информации.
Но структура мозга может быть легко повреждена, а это может вызвать различные серьезные проблемы со здоровьем и осложнения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, вот 10 опасных для мозга привычек:
1. Отсутствие завтрака.

Мы постоянно слышим, что завтрак самый важный прием пищи в течение дня, но вы наверняка знаете, что большинство людей забывают об этом.

Ночь без еды плюс отсутствие завтрака равно недостаточное количество питательных веществ для мозга, а если это происходит постоянно, то может даже привести к дегенерации мозга.

2. Плохой сон.

Бессонница в течение длительного периода времени, ускорит гибель клеток головного мозга. Сон обеспечивает надлежащий отдых и восстановление организма от стресса, полученного в течение дня. Поэтому, хороший сон всегда должен быть одним из ваших приоритетов!

3. Употребление высокого уровня сахара.

К сожалению, сахар содержится почти во всех продуктах питания и напитках, которые мы употребляем. А высокое потребление сахара разрушает способность организма усваивать питательные вещества, что приводит к истощению и развитию заболеваний мозга.

4. Переедание.

Переедание приводит к увеличению веса, вздутию живота, а также снижает умственные способности и способствует затвердению артерий в головном мозге.

5. Курение.
Это одна из самых вредных привычек, и, не говоря уже о других побочных эффектах, это приводит к «усушке мозга», а также к развитию заболеваний слабоумия, таких как болезнь Альцгеймера.

6. Накрытая голова во время сна.

Это может показаться странным, но эта привычка уменьшает потребление кислорода в течение ночи. Кроме того, существует повышенный риск вдыхания избытка углекислого газа.

7. Загрязнение воздуха.

Правильное функционирование мозга требует чрезвычайно большого количества кислорода, поэтому постоянное вдыхание загрязненного воздуха уменьшает подачу кислорода, что влияет на эффективность мозга.

8. Работа мозга во время болезни.

Мы сегодня живем в таком темпе, что зачастую даже когда болеем приходится продолжать выполнять свою работу.

Тем не менее, заболевания являются сигналом организма, что вам нужно немного замедлить темп, и что мозг отчаянно нуждается в отдыхе. Поэтому,работа во время болезни может снизить эффективность мозга и привести к его повреждению.

9. Редкие разговоры.

Разговоры поддерживают развитие и рост головного мозга, поэтому интеллектуальные беседы укрепят мозг и повысят его функциональность.

10. Отсутствие возбуждающих мыслей.

Мышление расширяет мозг и поддерживает его функциональность, так что это значительно улучшает работу мозга. :med: :med: :med: :med: :med:

Источник


 

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

Автор МарфаВасильнаЯ

Последний ответ Сегодня в 02:04
от elenaershova
Ответов: 4
Просмотров: 131
4 работающих способа остановить старение мозга

Автор Sny

Последний ответ 10 Сентябрь 2018, 14:03
от Лорена
Ответов: 6
Просмотров: 1204
Рак и ожирение: болезни, которые провоцирует алкоголь(((((((((((((((((((((((

Автор irinka5

Последний ответ 06 Сентябрь 2018, 16:53
от irinka5
Ответов: 0
Просмотров: 775
Ученые перечислили привычки, которые могут вызвать рак

Автор Лео

Последний ответ 02 Август 2018, 23:31
от Tatyana25
Ответов: 4
Просмотров: 1125
Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить

Автор Натуська

Последний ответ 31 Июль 2018, 13:08
от Лорочка
Ответов: 1
Просмотров: 1094


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.247 секунд. Запросов: 42.