Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Как пенсионеру можно получить доплату за супруга (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Sny 2. Экс-глава ЦРУ назвал заявления Трампа в Хельсинки имбецильными | На Трампа обруш (Важные новости, события и политика) от эка 3. Женщина в кедах... (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Техас115 4. Алиана - В офис на встречи (Дом 2 новости) от vlada555 5. Описание дневного эфира +остров (Дом 2 новости) от Галина586 6. Это было недавно, это было давно... (Колючий взгляд на Дом 2) от собака-кусака
7. Эшольция. (Колючие хозяюшки и дачницы) от Логви 8. Россияне едят слишком много мяса и сладкого (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Текила 9. Мама Ёси, "достойного" сына вы воспитали, гордитесь теперь (Колючий взгляд на Дом 2) от мишаня 10. Дочь Ольги Рапунцель развита не по годам (Дом 2 слухи) от Техас115 11. Ходютъ тут всякие (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Галина586 12. Света Яковлева передает привет драным кошкам и старым бабкам (Интернет знаменитости) от Техас115

Подборка опасных привычек для мозга, которые нужно срочно отбрасывать…  (Прочитано 1369 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 33382
  • Карма: 145634
4
Стоит сохранить данную статью, и постараться соблюдать режим. Эти привычки ни к чему хорошему не приведут.

Мозг является чрезвычайно важной частью тела, так как представляет собой главный «центр управления». Он имеет несколько функций, обязанностей и задач, а также хранит в себе множество информации.
Но структура мозга может быть легко повреждена, а это может вызвать различные серьезные проблемы со здоровьем и осложнения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, вот 10 опасных для мозга привычек:
1. Отсутствие завтрака.

Мы постоянно слышим, что завтрак самый важный прием пищи в течение дня, но вы наверняка знаете, что большинство людей забывают об этом.

Ночь без еды плюс отсутствие завтрака равно недостаточное количество питательных веществ для мозга, а если это происходит постоянно, то может даже привести к дегенерации мозга.

2. Плохой сон.

Бессонница в течение длительного периода времени, ускорит гибель клеток головного мозга. Сон обеспечивает надлежащий отдых и восстановление организма от стресса, полученного в течение дня. Поэтому, хороший сон всегда должен быть одним из ваших приоритетов!

3. Употребление высокого уровня сахара.

К сожалению, сахар содержится почти во всех продуктах питания и напитках, которые мы употребляем. А высокое потребление сахара разрушает способность организма усваивать питательные вещества, что приводит к истощению и развитию заболеваний мозга.

4. Переедание.

Переедание приводит к увеличению веса, вздутию живота, а также снижает умственные способности и способствует затвердению артерий в головном мозге.

5. Курение.
Это одна из самых вредных привычек, и, не говоря уже о других побочных эффектах, это приводит к «усушке мозга», а также к развитию заболеваний слабоумия, таких как болезнь Альцгеймера.

6. Накрытая голова во время сна.

Это может показаться странным, но эта привычка уменьшает потребление кислорода в течение ночи. Кроме того, существует повышенный риск вдыхания избытка углекислого газа.

7. Загрязнение воздуха.

Правильное функционирование мозга требует чрезвычайно большого количества кислорода, поэтому постоянное вдыхание загрязненного воздуха уменьшает подачу кислорода, что влияет на эффективность мозга.

8. Работа мозга во время болезни.

Мы сегодня живем в таком темпе, что зачастую даже когда болеем приходится продолжать выполнять свою работу.

Тем не менее, заболевания являются сигналом организма, что вам нужно немного замедлить темп, и что мозг отчаянно нуждается в отдыхе. Поэтому,работа во время болезни может снизить эффективность мозга и привести к его повреждению.

9. Редкие разговоры.

Разговоры поддерживают развитие и рост головного мозга, поэтому интеллектуальные беседы укрепят мозг и повысят его функциональность.

10. Отсутствие возбуждающих мыслей.

Мышление расширяет мозг и поддерживает его функциональность, так что это значительно улучшает работу мозга. :med: :med: :med: :med: :med:

Источник


 



Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.315 секунд. Запросов: 42.