Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Алиана -#МамаАлиана (Дом 2 новости) от Monbel 2. Лиза и Гарри Галкины (Музыка и новости шоу-бизнеса) от nadya_guseva 3. Помощь - обсуждение (Админ раздел) от Кактус 4. Немного статистики или какое место занимают на плитке темы про Эльку и Альку (Колючие разговоры обо всём) от куршская коса 5. Мысли, над которыми хочется задуматься.. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Галина586 6. Для тех, кому не надоело по 100001 кругу об Алиане... (Колючий взгляд на Дом 2) от Tessa
7. кое что из области психиатрии. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Malinna 8. Интересно (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от КуБиК _ РуБиК 9. Суд отказался лишить отцовства Дмитрия Грачёва, отрубившего жене руки... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Кактус 10. Срочно требуется уборщица! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от куршская коса 11. Случайные идеальные совпадения на снимках (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от milori 12. Фривольный исторический и филологический анекдот (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ANAIS

Подборка опасных привычек для мозга, которые нужно срочно отбрасывать…  (Прочитано 1301 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 32073
  • Карма: 138819
4
Стоит сохранить данную статью, и постараться соблюдать режим. Эти привычки ни к чему хорошему не приведут.

Мозг является чрезвычайно важной частью тела, так как представляет собой главный «центр управления». Он имеет несколько функций, обязанностей и задач, а также хранит в себе множество информации.
Но структура мозга может быть легко повреждена, а это может вызвать различные серьезные проблемы со здоровьем и осложнения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, вот 10 опасных для мозга привычек:
1. Отсутствие завтрака.

Мы постоянно слышим, что завтрак самый важный прием пищи в течение дня, но вы наверняка знаете, что большинство людей забывают об этом.

Ночь без еды плюс отсутствие завтрака равно недостаточное количество питательных веществ для мозга, а если это происходит постоянно, то может даже привести к дегенерации мозга.

2. Плохой сон.

Бессонница в течение длительного периода времени, ускорит гибель клеток головного мозга. Сон обеспечивает надлежащий отдых и восстановление организма от стресса, полученного в течение дня. Поэтому, хороший сон всегда должен быть одним из ваших приоритетов!

3. Употребление высокого уровня сахара.

К сожалению, сахар содержится почти во всех продуктах питания и напитках, которые мы употребляем. А высокое потребление сахара разрушает способность организма усваивать питательные вещества, что приводит к истощению и развитию заболеваний мозга.

4. Переедание.

Переедание приводит к увеличению веса, вздутию живота, а также снижает умственные способности и способствует затвердению артерий в головном мозге.

5. Курение.
Это одна из самых вредных привычек, и, не говоря уже о других побочных эффектах, это приводит к «усушке мозга», а также к развитию заболеваний слабоумия, таких как болезнь Альцгеймера.

6. Накрытая голова во время сна.

Это может показаться странным, но эта привычка уменьшает потребление кислорода в течение ночи. Кроме того, существует повышенный риск вдыхания избытка углекислого газа.

7. Загрязнение воздуха.

Правильное функционирование мозга требует чрезвычайно большого количества кислорода, поэтому постоянное вдыхание загрязненного воздуха уменьшает подачу кислорода, что влияет на эффективность мозга.

8. Работа мозга во время болезни.

Мы сегодня живем в таком темпе, что зачастую даже когда болеем приходится продолжать выполнять свою работу.

Тем не менее, заболевания являются сигналом организма, что вам нужно немного замедлить темп, и что мозг отчаянно нуждается в отдыхе. Поэтому,работа во время болезни может снизить эффективность мозга и привести к его повреждению.

9. Редкие разговоры.

Разговоры поддерживают развитие и рост головного мозга, поэтому интеллектуальные беседы укрепят мозг и повысят его функциональность.

10. Отсутствие возбуждающих мыслей.

Мышление расширяет мозг и поддерживает его функциональность, так что это значительно улучшает работу мозга. :med: :med: :med: :med: :med:

Источник


 

11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать ....

Автор irinka5

Последний ответ 18 Май 2018, 17:26
от Елена45
Ответов: 10
Просмотров: 1622
Как восполнить дефицит железа в организме – продукты и напитки, которые ....

Автор irinka5

Последний ответ 18 Май 2018, 13:30
от irinka5
Ответов: 2
Просмотров: 475
6 уловок мозга, которые заставляют нас толстеть..

Автор irinka5

Последний ответ 17 Май 2018, 17:10
от irinka5
Ответов: 0
Просмотров: 939
Органы человека, которые непонятно для чего нужны

Автор КуБиК _ РуБиК

Последний ответ 17 Май 2018, 16:03
от тараторка
Ответов: 4
Просмотров: 592
5 простых ритуалов для здоровья мозга....

Автор irinka5

Последний ответ 16 Май 2018, 14:45
от irinka5
Ответов: 0
Просмотров: 992


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.157 секунд. Запросов: 43.