Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Дочь депутата выгнали с уроков за цвет волос. Гимназией занялась прокуратура.... (Важные новости, события и политика) от Tessa 2. Денчик об Элине Камирен. Самый быстрый секс .... меньше минуты. (Дом 2 новости) от нэша 3. Пожертвовала. Священник забрал у пенсионерки 600 тысяч и потратил на ипотеку(( (Важные новости, события и политика) от mellorn 4. Русская модель, отравившаяся в ресторане в Солсбери, обвинила Путина)))))))))))) (Важные новости, события и политика) от Галина25 5. Сестра Фриске сделала пластику, похудела и стала копией Жанны (Музыка и новости шоу-бизнеса) от mellorn 6. Александр Вампилов. На другой день. Короткий рассказ. (Литература, поэзия и искусство) от ingred
7. Банкир, чья охрана избила "зятя Путина", вышел на волю(((((((((((((((((((((( (Важные новости, события и политика) от Dmiitriy 8. Тест: Какой культовый аромат подходит вашей личности? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Рики Тики 9. "От тебя несет туалетом": как вел себя на смертном одре гений Стив Джобс....... (Интересное и необычное) от Tessa 10. Элина Камирен. Сашуля осваивает скейтборд )) (Дом 2 новости) от нэша 11. Нагиев осудил любителей лозунга "Можем повторить" и четвертый срок Путина)))))) (Музыка и новости шоу-бизнеса) от ingred 12. Всем Колючкам,которые помогали мне и брату (Колючие разговоры обо всём) от кисюня

Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!  (Прочитано 1093 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 53133
  • Имя: Лариса
  • Карма: 199188
10
Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!
на 100грамм - 124.85 ккалБ/Ж/У - 7.79/8.51/4.38

Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт
Овощная смесь - 200 г (замороженная)
Чеснок - 3 г
Сыр - 100 г
Помидоры - 3 шт (вяленые)
Орегано - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 3 ст. л

Приготовление:
Если рыбу используем замороженную, то размораживаем. Хорошо промываем, удаляем жабры и разрезаем по обе стороны позвоночника от головы до хвоста. Кухонными ножницами удаляем кости. Очищаем от внутренностей и пленок. Промываем, сушим салфетками и посыпаем солью. В сковороду с маслом выкладываем разрезанный пополам чеснок, слегка обжариваем. Добавляем овощную смесь (можно взять из горошка, кукурузы, стручковой фасоли, цветной капусты, моркови), нарезанные вяленые помидоры, немного соли и специи. Жарим под крышкой 10 минут. Тушки скумбрии выкладываем на противень с пекарской бумагой, наполняем подготовленной смесью и отправляем запекаться в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Затем рыбу вынимаем, заполняем натертым сыром и отправляем ещё запекаться, пока сыр не расплавится и не покроется золотистой корочкой. Готовую фаршированную скумбрию вынимаем, выкладываем на тарелки и сразу подаем.
#рыба@zerofat


Оффлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 37839
  • Карма: 177886
По-моему очень интесная идея . и овощная смесь не подгорит и жирность скумбрии разбавит.  И быстро . Спасибо .попробую  :flower3:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 53133
  • Имя: Лариса
  • Карма: 199188
По-моему очень интесная идея . и овощная смесь не подгорит и жирность скумбрии разбавит.  И быстро . Спасибо .попробую  :flower3:
:flower3:

Онлайн Старая маразматичка

  • Герой
  • Сообщений: 11860
  • Имя: Валентина
  • Карма: 17744
подхожу к прилавку в магазмне...к скумбрии присматриваюсь, присматриваюсь и отхожу...спасибо за прекрасный рецептик...в закладочки...на недельке попробую... :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 53133
  • Имя: Лариса
  • Карма: 199188
подхожу к прилавку в магазмне...к скумбрии присматриваюсь, присматриваюсь и отхожу...спасибо за прекрасный рецептик...в закладочки...на недельке попробую... :flower3: :flower3: :flower3:
:dart: :flower3:


 

Как приготовить вкусно кабачки в сырном кляре

Автор МилкаЯ

Последний ответ 19 Сентябрь 2018, 07:56
от mellorn
Ответов: 4
Просмотров: 936
14 простых действий, которые стоят между «обычно» и «очень вкусно»

Автор Ждутрамвая

Последний ответ 12 Август 2018, 23:42
от Ленуша
Ответов: 8
Просмотров: 2076
Мамины помидоры на зиму без уксуса. Так вкусно, что выпьешь даже рассол!

Автор кнопка

Последний ответ 30 Июль 2018, 18:00
от Чулпан Чумоданова
Ответов: 9
Просмотров: 1937
Нежнейшая скумбрия за 3 мин

Автор Людмила0

Последний ответ 16 Июль 2018, 15:53
от Ленуша
Ответов: 11
Просмотров: 2012
Скумбрия на гриле, маринад с розмарином – ароматно

Автор КуБиК _ РуБиК

Последний ответ 09 Июль 2018, 13:20
от КуБиК _ РуБиК
Ответов: 0
Просмотров: 553


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.531 секунд. Запросов: 46.