Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Плов от Нефанаточки (Наши летние рецепты! 2018) от Ленуша 2. Таков пейзаж из форточки моей(с) Телецкое почти онлайн (Моё путешествие 2018) от Сибирь 3. Алиана Устиненко. Задай мне вопрос. (Дом 2 новости) от Женя z 4. Семейство Рапунцель работает даже в отпуске (Дом 2 слухи) от кнопка 5. Евгений Евтушенко — Идут белые снеги (Литература, поэзия и искусство) от Женя z 6. 13 человек погибли, еще 3 пострадали в результате падения автобуса в ущелье ... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от разумова
7. Лев Лещенко: "Прощай!" (Музыка и новости шоу-бизнеса) от бегемот05 8. Компот!) кунжутное печенье (Наши летние рецепты! 2018) от бегемот05 9. Екатерина Варнава в рекламной кампании модного бренда Monochrome (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Триша 10. Россию готовят к отмене длинных новогодних каникул (Важные новости, события и политика) от Ленуша 11. Я верю, что Марго искренне ненавидит Саймона... (Дом 2 слухи) от melisca 12. Стивену Кингу 71 (Интересное и необычное) от gelo

Фигурка будет - что надо 💪 салатики  (Прочитано 2394 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 46001
  • Карма: 207528
17
1.Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой

Ингредиенты:
- 260 г листьев салата
- 200 г помидоров
- 200 г огурцов свежих
- 100 г лука репчатого
- 1/2 пучка кинзы
-1 пучок петрушки
- 4 столовые ложки натурального йогурта
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка горчицы
- 80 г твердого маложирного сыра

Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр.
5. В отдельной посуде готовим соус-заправку: смешиваем натёртый сыр, измельчённый чеснок, йогурт и горчицу.
6. Заправляем салат и тщательно перемешиваем.
7. Подаём к столу.

2. Легкий салат с консервированным тунцом

Ингредиенты:
- 2 свежих огурца
- 4 помидора
- 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
- 1 банка тунца в собственном соку (200 г)
- 1 небольшая сладкая синяя луковица
- Сок половины лимона
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль, перец, итальянские травы по вкусу
- По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек

Приготовление:
1. Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.
2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите поверх овощей. Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
4. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.
5. Добавьте немного трав по вкусу.

3. Лёгкий салат: можно даже на ночь

Ингредиенты:
- Яблоко 1 шт.
- Капуста 0,5 маленького качана
- Кукуруза консервированная 100 г
- Лимонный сок по вкусу
-Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
6. Выложить в салатницу и подавать.

4. Легкий салат с курицей

Ингредиенты:
- Помидор 1 шт
- Огурец 1 шт
- Куриная грудка 200 гр
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Листья салата по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Оливковое масло по вкусу
- Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

5. Сытный, но легкий салатик

Ингредиенты:
- Зеленые яблоки 2 шт.
- Свежие огурцы 3-4 шт.
- Отварная куриная грудка.
- Маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
- Черный молотый перец.

Приготовление:
Все смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.

6. Салат с кальмаром и ананасом

Ингредиенты:
- Кальмары 1 кг.,
- Яйцо 6 шт.,
- Консервированные ананасы 200 гр.,
- Консервированная кукуруза 150 гр.,
- Лимон (1/4 шт.) 40 гр.,

Приготовление:
Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, порежьте "соломкой". Добавьте кукурузу и ломтиками порезанные ананасы. Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.

7. Фитнес-салат для вкусного ужина

Ингредиенты:
- куриная грудка отварная (280 г)
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 сладкий перец
- 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
- 1 столовая ложка йогурта натурального
- соль, перец по вкусу
- укроп

Приготовление:
1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
2. Филе курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
3. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
4. Посолить, поперчить, добавить йогурт, перемешать.

8. Салат с кусочками семги

Ингредиенты:
- Микс салата с корнеплодами — 150 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Помидор свежий — 1 шт.
- Огурец свежий — 1 шт.
- Лосось филе — 250 г
- Горчица зерновая — 20 г
- Мед — 20 г
- Соус соевый — 20 г
- Масло оливковое —по вкусу

Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
4. Смешайте с микс-салатом в миске.
5. Приготовление соуса:
Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
6. Доведите до вкуса солью.
7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
10 .Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.

9.Салат с кальмарами

Ингредиенты:
- кальмары — 250−300 г
- помидоры — 1−2 шт.
- сыр — 100−200 г
- чеснок — 1 зубчик
- йогурт

Приготовление:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить йогуртом.

10. Салат из брокколи с курицей

Ингредиенты:
- Куриная грудка 2 штуки
-Капуста брокколи 1 штука
- Твердый сыр нежирный 250 г
- Соль по вкусу
- Сметана по вкусу

Приготовление:
1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем сметаной по вкусу.


Онлайн glasha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45439
  • Имя: Галина
  • Карма: 252216
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #1 : 13 Ноябрь 2017, 20:22 »
  • 5
Иришка!!! Спасибочки!!! С тунцом....часто делаю!!!  :flower3: :flower3: :flower3: :love005:

Оффлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 35592
  • Имя: Инна.
  • Карма: 140778
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #2 : 13 Ноябрь 2017, 20:24 »
  • 5
Не надо кинзы, не надо кинзы, не надо кинзы  :facepalm:
Салаты -ВО!!!!!!!!  :268: Ирочка  :lasso: :kiss04:
Я пока читаю 4!!!!!!!! помидора  :xixixi: уже наелась! :xixixi:

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 46001
  • Карма: 207528
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #3 : 13 Ноябрь 2017, 20:30 »
  • 5
glasha, Zvezda:flower3: :lasso: :lasso: :lasso: :kiss04:

Онлайн alena.makoed

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8109
  • Карма: 37353
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #4 : 13 Ноябрь 2017, 20:34 »
  • 4
Иришка!!! Спасибочки!!! С тунцом....часто делаю!!!  :flower3: :flower3: :flower3: :love005:
С фасолью? Все точно как в этом рецепте? Уточняю, хочу попробовать :flower3:

Онлайн alena.makoed

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8109
  • Карма: 37353
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #5 : 13 Ноябрь 2017, 20:35 »
  • 3
Iraaaaa, спасибо! В закладочки положу, будем пробовать :flower3:

Онлайн glasha

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 45439
  • Имя: Галина
  • Карма: 252216
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #6 : 13 Ноябрь 2017, 20:50 »
  • 3
С фасолью? Все точно как в этом рецепте? Уточняю, хочу попробовать :flower3:
Да !!! С красной!!! Мой очень любит....ну и мне нравится!!! Но и без неё тоже вкусно!!! O:-) :love005:

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 46001
  • Карма: 207528
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #7 : 13 Ноябрь 2017, 20:53 »
  • 3
alena.makoed:flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Сычик

  • Знаток
  • Сообщений: 1680
  • Имя: Людмила
  • Карма: 3606
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #8 : 13 Ноябрь 2017, 21:04 »
  • 3
Ира,спасибо! С курочкой салатики понравились,в закладки  :flower3:  :applo2:

Оффлайн тасик

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13350
  • Карма: 9289
Фигурка будет - что надо 💪 салатики
« Ответ #9 : 13 Ноябрь 2017, 22:29 »
  • 3
Я тоже прихватила себе, некоторым ооочень надо.  :wub:


 

Из слив не надо делать варенье! Есть кое-что намного вкуснее...

Автор кнопка

Последний ответ 16 Апрель 2018, 08:27
от Эллочка- людоедка
Ответов: 2
Просмотров: 1914
Вечерело...САЛАТИКИ БЕЗ МАЙОНЕЗА

Автор Iraaaaa

Последний ответ 02 Февраль 2018, 21:43
от Iraaaaa
Ответов: 7
Просмотров: 1442
7 фатальных ошибок, или Как не надо готовить котлеты

Автор кнопка

Последний ответ 09 Январь 2018, 13:58
от БаБуКа
Ответов: 45
Просмотров: 3861
Как надо варить украинский борщ

Автор КуБиК _ РуБиК

Последний ответ 01 Январь 2018, 19:52
от евдокия
Ответов: 18
Просмотров: 2273
Вот что будет, если завернуть ложки в кусочки слоеного теста. Вместо тарталеток.

Автор кнопка

Последний ответ 22 Декабрь 2017, 18:43
от неколючка
Ответов: 18
Просмотров: 2659


Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.307 секунд. Запросов: 52.