Не внушает доверия - получается что проспав с 19 до 21 часа можно набрать 13 часов сна что ли ? Поспал 2 часа и все в ажуре или я неправильно поняла?
Ведь бывает так - спишь с 3 до 6 утра (у меня бывает),а будто и не спал,а 2 часа днем поспишь,а потом тусуешься до утра,и никак не уснуть. Мож,есть доля истины.Хоть написали бы,что за книга...