Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Первый интерактивный вебинар для студенток нашего нового курса. Клавочка атакуэ! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от АкулинаГавриловна 2. Надеется на встречу с непьющим мужчиной, который способен полюбить ее сына (Дом 2 слухи) от Март 3. Твое выражение лица, когда попал в хит-парад Бузовой (Дом 2 слухи) от RАЛЬФ 4. Gipopotamus делает педикюр (Дом 2 новости) от Чулпан Чумоданова 5. Сашенька - Сандра!!!! (Дом 2 слухи) от собака-кусака 6. Лена Миро/Трагедия Ксении Собчак (Интернет знаменитости) от БаБуКа

Яйца - обязательный продукт для желающих похудеть  (Прочитано 1217 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26163
  • Имя: Елена
  • Карма: 85943
11



Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день минимум два яйца. Причем, еще недавно медики заявляли, что употребление яиц повышает уровень холестерина. И поэтому, особенно в период сбрасывания веса, они не рекомендовали потреблять яйца.

Однако последнее исследование с участием 450 добровольцев среднего возраста показало: за три месяца низкокалорийной диеты все участники похудели в среднем на 4,5 килограмма. Добровольцы были разбиты на две группы. Первая группа употребляла яйца, а вторая группа полностью исключила их из своего рациона. При этом анализировался уровень холестерина в крови.

Эксперты удивились, когда увидели, что уровень холестерина в крови снизился у всех добровольцев вне зависимости от наличия или отсутствия яиц в рационе. Так как яйца являются ценным источником белка, важного для формирования подтянутой фигуры, яйца можно считать обязательным продуктом для худеющих людей. Кстати, ученые советуют обратить внимание не только на куриные, но и на перепелиные яйца.
ссылка


Онлайн Амиль

  • Знаток
  • Сообщений: 282
  • Имя: Мадина
  • Карма: 2003
Перепелинные обожаю,подруга разводит перепелов,раз в неделю приносит яйца,пью сырыми  :268: