Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Панин - Галкину: Ты гомосексуалист, живущий со старой женщиной (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Кактус 2. Там русский дух: островки России в мире (Вокруг света) от Амиша 3. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тания 4. Греф посоветовал молодым людям работать по 18 часов в сутки (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от НЕЯ 5. 9 типов мам на родительском собрании) (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Rubi 6. Чем старше , женщина , тем короче должна быть её стрижка (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25
7. Дефицит бюджета США достиг почти $666 млрд (Важные новости и события) от Заноза 8. Как назовём?! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Milashka-olu 9. Белый дом: отношения Москвы и Вашингтона полностью зависят от России (Важные новости и события) от Заноза 10. Фигово мне, дорогие девочки и мальчики... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 11. ПМС (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lelya26 12. Бузова приболела (Дом 2 новости) от мария мирабелла

7 мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени  (Прочитано 1652 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25350
  • Карма: 107332
10




   Часто можно услышать разговоры о том, что образ жизни современного человека и его питание не идут на пользу его поджелудочной железе и печени.
Чем больше переработанной пищи и чем меньше натуральных продуктов мы употребляем, тем больше страдают от нашего питания эти важные и чувствительные органы.
Задумываемся о наших привычках и образе жизни, который мы ведём: курение, низкая физическая активность, злоупотребление сладостями. Мы отдаём предпочтение переработанной пище и пренебрегаем натуральной: например, предпочитаем варенье свежим фруктам
Часто мы возвращаемся домой усталыми и размораживаем уже готовую еду на ужин вместо того, чтобы посвятить время приготовлению полезных и натуральных блюд. Именно в последних ингредиентам сохраняются все полезные микроэлементы: антиоксиданты, минералы и витамины.
Каждый из нас понимает, что обязательными условиями здорового питания являются время и желание.
Поверь, твоё здоровье и благополучие стоят этих усилий. Хорошее самочувствие необходимо ценить. Что касается поджелудочной железы и печени, то сегодня нам хотелось бы рассказать тебе о продуктах, которые больше других полезны для этих органов. Постарайся регулярно включать их в свой рацион.
   Не забывай о том, что состояние печени и поджелудочной железы сказывается на твоём общем здоровье. Поэтому проявляя подобную заботу ты сможешь улучшить своё самочувствие.
1. Натуральный сок из свёклы и моркови
Увеличение печени, или гепатомегалия, может развиваться по нескольким причинам: из-за появления жировых отложений в печени или перенесённых вирусных заболеваний, а также гепатита.
Если это твой случай, лечащий врач сможет подобрать тебе подходящее лечение.
При этом очень важно следить за своим питанием и регулярно пить натуральный сок из свёклы и моркови. Также этот напиток полезен и для поджелудочной железы.
Сейчас мы расскажем тебе, как его приготовить.
Ингредиенты
1/4 свёклы
1 морковь
5 столовых ложек сока лимона (50 мл.)
1 стакан воды (200 мл.)
 
Приготовление
Первым делом необходимо тщательно вымыть корнеплоды. После этого нарежь их мелкими кусочками, чтобы облегчить их перемешивание в блендере.
Когда у тебя получится однородное пюре, добавь стакан воды и лимонный сок.
Пить этот напиток нужно по утрам. Вот увидишь, как хорошо ты себя почувствуешь после этого.

2. Травяной чай
Травяные чаи, настои согласно показаниям вашего заболевания помогут снять воспаление и  укрепить здоровье печени и поджелудочной железы. Не стоит забывать о чудесных свойствах рецептов народной медицины:
-Позволяют успокоить воспалительные процессы, но и нормализуют работу этих важных органов.
-Антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в этих напитках, помогают бороться с ожирением печени и стимулируют регенерацию ее клеток.
 Несмотря на это, злоупотреблять  чаями не стоит. Одной чашки в день будет вполне достаточно.

3. Авокадо
Содержащийся в авокадо глутатион представляет собой производный от аминокислот трипептид. Он помогает очистить печень и поджелудочную железу от токсинов.
Стоит иметь в виду, что помимо этого авокадо являются богатым источником полезных мононенасыщенных жиров.
Эти жиры позволяют заботиться о стенках кровеносных сосудов и облегчают переработку печенью «плохого» холестерина (LDL-холестерин).

4. Льняное масло для печени и поджелудочной железы
Растительные масла холодного отжима, например, конопляное или льняное, приносят большую пользу здоровью нашей печени. То же самое касается и поджелудочной железы.
При этом не стоит забывать о том, что употреблять растительные масла нужно в умеренном количестве. Лучше всего включать их в свой рацион в натуральном виде. Так, можешь добавлять эти масла в салаты или готовить тосты из цельнозернового хлеба (из муки не содержащей глютен - т.е., из спельты(полбы) .
Растительные масла помогут успокоить воспалительные процессы в этих органах и очистить их от вредных токсинов. Благодаря этому твоё самочувствие станет лучше.

5. Крупы
Крупы, о которых пойдёт речь, являются источниками клетчатки, белков и минералов. Некоторые из них мы практически не используем при приготовлении пищи. При этом эти крупы содержат больше полезных микроэлементов, чем злаки, которые мы используем регулярно.
Прежде всего необходимо обратить внимание на пшено, киноа и гречневую крупу.
Эти крупы содержат ферменты, стимулирующие пищеварение. Они успокаивают воспалительные процессы, снижают уровень холестерина в крови и заботятся о здоровье сердца.
Постарайся регулярно покупать эти крупы и использовать их для приготовления различных блюд.

6. Артишок
Артишок отлично подходит для любого ужина. Он вкусный и аппетитный
Что касается нашего здоровья, то эти овощи идут на пользу поджелудочной железе, печени и желчному пузырю.
Артишок облегчает переваривание жиров, снимает воспаление и налаживает работу вялой и жирной печени.
Помимо этого артишок стимулирует выведение токсинов и активирует перистальтику кишечника.
Мы рекомендуем тебе есть на ужин артишоки с оливковым маслом, уксусом и лимоном.

7. Папайя

Папайя — это нечто большее, чем вкусный тропический фрукт, полезный для пищеварения.
Благодаря содержащимся в ней флавоноидам, например, криптоксантину, мы можем снизить уровень «плохого» холестерина в крови, приостановить окисление клеток и успокоить воспалительные процессы в этих органах.
Как только у тебя появляется возможность приобрести папайю, не упускай ее. Твой организм скажет тебе большое спасибо за внимательную заботу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир!


Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 8987
  • Карма: 25573

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25350
  • Карма: 107332
Чулпан Чумоданова, мурси, мурси... :flower3: :flower3: :flower3: :kiss04: главное, чтобы всё на пользу, на здоровье... :268:

Оффлайн Чулпан Чумоданова

  • Герой
  • Сообщений: 8987
  • Карма: 25573


 

4 самых простых и эффективных рецепта для лечения поджелудочной железы

Автор мишаня

Последний ответ 14 Август 2017, 18:25
от Лиль
Ответов: 4
Просмотров: 1661
6 советов для очистки печени!

Автор Iraaaaa

Последний ответ 24 Июнь 2017, 12:33
от Iraaaaa
Ответов: 11
Просмотров: 1719
Способы снятия стресса

Автор МарфаВасильнаЯ

Последний ответ 22 Июнь 2017, 12:05
от МарфаВасильнаЯ
Ответов: 22
Просмотров: 908
11 продуктов для сжигания жира

Автор ФиФа

Последний ответ 11 Июнь 2017, 16:01
от МарисолькА
Ответов: 1
Просмотров: 1144
15 продуктов, которые могут эффективно защитить вашу кожу от ультрафиолета...

Автор irinka5

Последний ответ 08 Июнь 2017, 14:37
от irinka5
Ответов: 1
Просмотров: 455

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.121 секунд. Запросов: 48.