Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Почему желательно утром съедать несколько фиников  (Прочитано 1128 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24528
  • Карма: 104783
8



Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.
Пектин, пищевые волокна которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. Фтор, защищающий зубы от кариеса. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.
В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме
Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, опухолями, инфекционными и другими болезнями.
Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
Со стародавних времен финики были известны своими целебными свойствами. Считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.
Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете. Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии. Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока
Фрукты очень питательные, прекрасно утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Десять фиников способны удовлетворить суточную потребность человека в меди, магнии и сере, а также они содержат половину необходимого железа и четвертую часть кальция. Еще в финиках около шестидесяти процентов сахара, что намного превышает его количество в других фруктах. Что самое важно – это в основном фруктоза и глюкоза, которые полностью безопасны для организма и делают финики сродни мёду.
По своим питательным, диетическим и лечебным свойствам финики приравниваются к злакам. Они полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Из фиников вырабатывают финиковый мед, сахар, алкогольный финиковый сок, из сердцевины дерева – пальмовую муку. Свежие финики хорошо сохраняются в холодильнике. Финиковый сахар гораздо полезнее для организма, чем тростниковый или свекольный. Если положить сушеные финики на время в горячее молоко, их вкус улучшается, а с начинкой из масла, орехов, миндаля или густого крема повышается содержание белков и протеина, необходимых человеческому организму. 



Онлайн Талула

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26602
  • Карма: 134929
часто покупаю , люблю сушеные финики и инжир ))
irinka5:flower3: :flower3: :flower3:

Онлайн БаБуКа

  • Друг
  • Сообщений: 5936
  • Имя: Наталья
  • Карма: 23078
Тоже люблю, но один раз ела свежие- это какой-то пищевой экстаз! Жаль у нас не продают. :happens: :flower3:

Онлайн Тома

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15150
  • Карма: 84221
Ела бы.  :happens: Но для меня они настолько сладкие, что горло как от мёда дерёт, не могу есть. Хотя покупаем дорогие (кое-кто в семье на ЗП  :please:  :laughy:)

Онлайн Tatyana25

  • Герой
  • Сообщений: 7732
  • Карма: 23975
Вроде бы финики высококалорийный продукт.  :neponimay:  Некоторые сорта до 400 ккал на 100 гр. Примерно 80 гр углеводов из них около 50 гр. сахаров...

Онлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24082
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 70327
Вроде бы финики высококалорийный продукт.  :neponimay:  Некоторые сорта до 400 ккал на 100 гр. Примерно 80 гр углеводов из них около 50 гр. сахаров...
Зато какие полезные!

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24528
  • Карма: 104783
а еще лакомство - это вяленые на солнце куски дыни  - вкусняшка какая!!!! :kiss04:

Онлайн Tatyana25

  • Герой
  • Сообщений: 7732
  • Карма: 23975
Зато какие полезные!
С этим не поспоришь  :xixixi:

Оффлайн Ginger

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6693
  • Имя: Ольга
  • Карма: 35013
Обожаю финики! Ем каждый день по 4-5 штучек. Вместо конфеток с кофе или чаем.  :tea:
Тоже люблю, но один раз ела свежие- это какой-то пищевой экстаз! Жаль у нас не продают. :happens: :flower3:
Да, свежие финики - обалденно вкусные. Объедалась в Тунисе. Там финики - одна из основных статей дохода экономики. А в Египте на пляже просто с пальм срывали и ели. Кстати, привозила домой, побаловать родных.
А не импортируют сырые (свежие), потому что они быстро портятся. 2-3 дня и уже бродить начинают...
« Последнее редактирование: 31 Май 2017, 18:12 от Ginger »

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24528
  • Карма: 104783
Обожаю финики! Ем каждый день по 4-5 штучек. Вместо конфеток с кофе или чаем.  :tea:Да, свежие финики - обалденно вкусные. Объедалась в Тунисе. Там финики - одна из основных статей дохода экономики. А в Египте на пляже просто с пальм срывали и ели. (Изображение удалено из цитаты.) (Изображение удалено из цитаты.) Кстати, привозила домой, побаловать родных.
А не импортируют сырые (свежие), потому что они быстро портятся. 2-3 дня и уже бродить начинают...
ляпота!!!!!! :268:
Ginger :flower3: :flower3: :flower3:


 

Почему просыпается герпес

Автор ФиФа

Последний ответ 24 Июль 2017, 13:49
от ФиФа
Ответов: 0
Просмотров: 1025
Мыться утром или вечером? Ученые разъясняют ...

Автор ФиФа

Последний ответ 14 Июль 2017, 16:13
от Инфанта
Ответов: 6
Просмотров: 1646
8 причин, почему нужно пить красное вино каждый день

Автор ФиФа

Последний ответ 26 Июнь 2017, 19:20
от krona
Ответов: 6
Просмотров: 904
Почему летом нужно есть побольше кабачков

Автор ФиФа

Последний ответ 24 Июнь 2017, 02:43
от Миссис уксус
Ответов: 2
Просмотров: 1403
Почему кофе надо запивать водой

Автор ingred

Последний ответ 12 Июнь 2017, 12:16
от ingred
Ответов: 0
Просмотров: 946