Инфа для худеющих колючек

[Татьяна]

И меня, меня оставьте!!! Я немного по-своему худею , через день голодовка, качаю пресс по 100 раз -с передышкой (это всё с 6 декабря) , обожаю музыку и ВСЕГДА под неё танцую! Хожу много пешком! Каждый вечер под дурку на брюхо-Вибротон! Сейчас всякую гадость в смысле еды накупила (одни овощи-фрукты  )!! Всю жизнь спортом занималась-серьёзно плаванием и альпинизмом, поэтому у меня ноги и руки вообще без грамма целлюлита, а вот после полного удаления щитовидки поправилась на гормонах на 15 кг!! БРЮХО!! Убрать срочно !! НЕ удаляйте!! Фото выложу только после похудения-слишком много здесь любителей меня(((((((((((((( А самым близким я выкладывала свои ножки)))

[ange]

Хоть одежда и болтается,для достижения юношеского веса ещё 3 -4 -5 кг можно сбросить.Тока постепенно,а то обвисну вся

Кобруша, да тебе зачем??? У тебя и так все ок  Немного жирочка где надо только украшает дам 

[Альмина]

Можно совет? У меня тоже слёзы текли, я думала, что это просто особенность такая, а потом с нашим ЛОРом разговорилась и узнала, что надо периодически зажать нос и как бы подуть. Вы услышите, что в ухе немного щелкнет, это откроется евстахиев канал, по нему и должны стекаться лишние слёзы. Если он закрыт, то слёзы текут наружу. Так делать периодически, даже если сразу не получится. И носовые ходы смазывать мазью левомиколь. Причиной евстахеита могут быть и простуды, и больной зуб когда то перенесенные.

А я к окулисту ходила-сказали,что слёзные канальцы забиты-надо бужировать..., а я чо то начиталась,что их потом всё время чистить придётся...

[Юрасик]

А я к окулисту ходила-сказали,что слёзные канальцы забиты-надо бужировать..., а я чо то начиталась,что их потом всё время чистить придётся...

Нет не все время, у меня мама окулистом проработала всю жизнь, сделаете пару рп и все в норму придет. Показали как делать?

[муха]

А мне помогло то, что я написала. Сначала я сама себе поставила диагноз холодовой аллергии  , а потом иду на работу и заливаюсь слезами, как по покойнику. У нас на юге зима специфическая- ветер холодный, хоть мороза нет сильного, но от пронизывающего ветра очень зябко. Ну вот иду, встречаю ЛОРшу, она и дала совет. Мне помогло.

[Татьяна]

А для меня и 0 градусов мороз-тоже плачу(((

[Альмина]

Нет не все время, у меня мама окулистом проработала всю жизнь, сделаете пару рп и все в норму придет. Показали как делать?

Ага...показали...
У меня блок стоит психологический,когда дело глаз касается...вот поборю-пойду...

[Юрасик]

У меня блок стоит психологический,когда дело глаз касается...вот поборю-пойду...

Вы же в глаз не лезете, посильнее, посмелее, снизу вверх, как говорится "с презрением и от себя"

[Альмина]

Вы же в глаз не лезете, посильнее, посмелее, снизу вверх, как говорится "с презрением и от себя"

Да я понимаю всё...припрёт так побегу аж скачками...
А сейчас отмазка хорошая не выходить на мороз...

[Татьяна]

А сейчас отмазка хорошая не выходить на мороз...

А на плюс 16?)))))))))))))

[Пиковит]

Отписываюсь. Я с вами, если чё. Нужно ( давно пора худеть). Вернулась домой.

[Krilo]

Увы, дело идет туго,  400 гр. за неделю - это , безусловно, курам на смех. Но надеюсь, что выйду на работу, там будет полегче соблюдать диету. Вакуум, прогулки  и танец живота - вот пока все физические упражнения. И главное достижение - ни кусочка торта и ни ложки салата с майонезом за все праздники.

[тигрис]

Мои праздники все закончатся20 января-так,что как-то так-заниматься буду все равно вне зависимости от оставят или выгонят.Насчет моббинга-я с этим на колючке сталкивалась-лично меня оскорбляла косточка-поэтому параметры выкладывать не хочу-что я тогда перенесла и как я пережила сложно и тяжко вспоминать из-за одной гадости-приходила в себядолго-поэтому-если оставите-спасибо-нет так нет.В любом случае могу взять на себястатьи с личным опытом,рецепты правильного питания -личные и советы для самых тяжелых девочек....Как разогнать себя,как не перегрузить себя.В любом случае-у менядо 20-го варианотов нет-вчера села с утра на ПП-ага-вечером к свахе-неожиданно,10 дочь ДР,12 мама 16 брат 19 Крещение.....и помимо этого-сто в гору-кумовья и короче капец....

Яд-вига,    У Вас потрясающий опыт, то что нужно  ... всем марафонцам
Вы наш колючий пример для подражания
РЕЦЕПТЫ - очеееень интересная и нужная штука  у меня тоже есть кое-что
я готовить терпеть не могу  поэтому у меня все очень просто
было бы хорошо выкладывать примерное меню на день
с указанием калорийности 

[Альмина]

А на плюс 16?)))))))))))))

Вапще хорошо....с -5 начинается...

[Альмина]

Увы, дело идет туго,  400 гр. за неделю - это , безусловно, курам на смех. Но надеюсь, что выйду на работу, там будет полегче соблюдать диету. Вакуум, прогулки  и танец живота - вот пока все физические упражнения. И главное достижение - ни кусочка торта и ни ложки салата с майонезом за все праздники.

У меня тоже пока туго...800 гр...то 700 то 900..., это я не шастала по гостям...не объедалась салатами и не пила со всеми друзьями...только мужу готовила...ела,конечно всякие вредняшки ...но немного...
Надеюсь себя в руки взять (пусть уже уедет на вахту), я с собой сама разберусь...
Зато уговорила его на то , чтоб он был со мной в команде... а пусть пузень свой подберёт-распустил за зиму...