Поссорились с любимым - идите в баню!
Каждая размолвка с любимым человеком, мягко говоря, неприятна. Но это если очень мягко. Иногда ссора настолько выбивает из колеи, что женщина на длительное время вообще выпадает из нормальной жизни и неделями пребывает в стрессовом состоянии, или даже в депрессии. Есть множество техник, способствующих преодолению стресса. Мы сегодня поговорим о водной терапии.
Любой стресс или обиду можно смыть водой. Даже простое стояние под душем, или ванна с морской солью либо травами, и то улучшают психическое состояние. А если это делать грамотно, по всем правилам, и тем более, регулярно, то последствия ссоры с любимым мужчиной гораздо быстрее останутся в прошлом и перестанут вас беспокоить.
Еще лучше проделывать процедуру по снятию стресса водой в бане или в сауне. Тут не просто смена обстановки, которая сама по себе благоприятно влияет на психику, обстановка в сауне располагает к расслаблению, а именно это нам и надо. Там, где живу я, за городом можно снять отдельный домик на базе отдыха в лесу, и после сауны расслабиться по полной, побродить по лесу и отоспаться. Если у вас нет такой возможности, то можно просто сходить в ближайшую сауну. В Москве, например, есть сауна на алексеевской, куда меня однажды водила подруга. Мне очень понравилось. Но, не будем отвлекаться.
Психо- техника смывания стресса водой
Поссорились с любимым - идите в баню! (Прочитано 1185 раз)