Фото ДО и ПОСЛЕ участников шоу о похудении (Прочитано 6220 раз)

Гость · « **Ответ #45 :** 30 Декабря 2014, 19:34 »

Цитата: Яд-вига от 30 Декабря 2014, 19:21

если б не приболела-смогла б сбросить минус 28-у меня вполне по 7 кг в месяц уходило-при нормальном образе жизни.Так,что это честно говоря не особо сложно.Главное понять и принять принципы правильного питания-а это полноценное питание-фактически нет проуктов ,которые я не ем-ограничиваю себя конечно,но питаюсь полноценно-часто и правильно..А спорт это вообще тяжэело-в самом начале-первый месяц,потом вдруг понимаешь-насколько сильнее стал..Это может понять только человек с лишним весом-сегодня ты ,чтоб обуться мучаешься-а потом вдруг ты можешь скакать-и ни живота,и талия....Ой ну все-глянула в зеркало-в оммарок чуть не упала :lol:Здоровье-нет перепадов в сердце стрвнных....нет одышки...не могу стоять на месте-короче-чем больше занимаешься-тем меньше устаешь-тем сильнее....

Я тоже подтвержу...

Похудеть нетрудно. Сама знаю по себе. Несколько лет назад сбросила 35 кг. за год.

Правильное питание и спорт.. Я купила беговую дорожку... Девочки это вещь... Очень хорошо уходят килограммчики.. причем я не бегала ,а просто ходила и слушала музыку или смотрела телек...Приятно и полезно.
Был азарт и удивление как все просто... Я даже переборщила...много сбросила....

Сложно было потом, когда результат достигнут и надо удержать вес. Азарт уже проходит... и надо понимать, что нужно придерживаться принципов здорового питания всю жизнь. Мне это далось легко...
Ем всё, что хочется.. правда хочется уже далеко не всё...

Кто имеет цель, тот ее достигает, а остальные ищут отмазки...типа" мне и так хорошо", "меня и такую любят"... Нужно полюбить себя и не таскать с собой каждую минуту лишние кг.

Алллла · « **Ответ #46 :** 30 Декабря 2014, 19:44 »

Цитата: mellorn от 30 Декабря 2014, 19:34

Я тоже подтвержу... Похудеть нетрудно. Сама знаю по себе. Несколько лет назад сбросила 35 кг. за год. Правильное питание и спорт.. Я купила беговую дорожку... Девочки это вещь... Очень хорошо уходят килограммчики.. причем я не бегала ,а просто ходила и слушала музыку или смотрела телек...Приятно и полезно.

mellorn, у меня есть беговая дорожка, муж купил себе лет 5 назад. Занимается не очень регулярно, но тем не менее, похудел со 127 до 100 кг. Я пробовала заниматься на ней, но у меня вестибулярный аппарат никудышный, укачивает сразу. Хотя от обычного бега такого эффекта нет. Я, кстати, на каруселях всего 2 раза в жизни пыталась кататься (на тех, которые с лошадками) еще в детстве, и оба раза их из-за меня останавливали

На изнанку сразу выворачивает. А о "взрослых" каруселях типа ромашки, цепей и др. я даже и не мечтала. Вот так вот. Я пыталась похудеть не раз, все без толку было. А этим летом дачку прикупили и как-то незаметно 12 кг ушли, пока не вернулись

Всего-то 20 соток с мужем пару раз покосили: он косил бензокосой, я граблями сгребала.

tasha43 · « **Ответ #47 :** 30 Декабря 2014, 19:45 »

Цитата: Венера888 от 30 Декабря 2014, 19:17

Не,вода тяжёлая..

Иииииии... точняк - вода... так можа майонез не списывать в утиль???

tasha43 · « **Ответ #48 :** 30 Декабря 2014, 19:47 »

Кстати, я худею, когда бываю в Стамбуле. Там пока ножками обойдёшь достопримечательности - уже ничего не хочется ни воды, ни еды... Фсё - придумала, надо курьером кудысь устроиться

Алллла · « **Ответ #49 :** 30 Декабря 2014, 19:48 »

Цитата: tasha43 от 30 Декабря 2014, 19:45

Иииииии... точняк - вода... так можа майонез не списывать в утиль???

"Губит людей не пиво, губит людей вода" (с)

Точно, майонез ни при чём!

Гость · « **Ответ #50 :** 30 Декабря 2014, 19:53 »

Цитата: Алллла от 30 Декабря 2014, 19:44

mellorn, у меня есть беговая дорожка, муж купил себе лет 5 назад. Занимается не очень регулярно, но тем не менее, похудел со 127 до 100 кг. Я пробовала заниматься на ней, но у меня вестибулярный аппарат никудышный, укачивает сразу. Хотя от обычного бега такого эффекта нет. Я, кстати, на каруселях всего 2 раза в жизни пыталась кататься (на тех, которые с лошадками) еще в детстве, и оба раза их из-за меня останавливали На изнанку сразу выворачивает. А о "взрослых" каруселях типа ромашки, цепей и др. я даже и не мечтала. Вот так вот. Я пыталась похудеть не раз, все без толку было. А этим летом дачку прикупили и как-то незаметно 12 кг ушли, пока не вернулись Всего-то 20 соток с мужем пару раз покосили: он косил бензокосой, я граблями сгребала.

Да если бы у меня была дачка ,так и дорожка не нужна бы была...

А если серьезно, то дорожка удобна тем, что на ней можно гулять и в непогоду... На даче то зимой нечего делать... А зимой жирок то и нарастает как правило...

А Вы не пробовали не бегать ,а просто ходить км 6-7 в\час?

Алллла · « **Ответ #51 :** 30 Декабря 2014, 19:57 »

Цитата: mellorn от 30 Декабря 2014, 19:53

А Вы не пробовали не бегать ,а просто ходить км 6-7 в\час?

Пробовала и ходить, чуть лучше, но тоже "качает".

Яд-вига · « **Ответ #52 :** 30 Декабря 2014, 20:04 »

Цитата: Алллла от 30 Декабря 2014, 19:57

Пробовала и ходить, чуть лучше, но тоже "качает".

Тогда не надо и мучиться-зумба,степ-супер и легко и полезно-и вес сходит.

Яд-вига · « **Ответ #53 :** 30 Декабря 2014, 20:05 »

Цитата: mellorn от 30 Декабря 2014, 19:34

Я тоже подтвержу... Похудеть нетрудно. Сама знаю по себе. Несколько лет назад сбросила 35 кг. за год. Правильное питание и спорт.. Я купила беговую дорожку... Девочки это вещь... Очень хорошо уходят килограммчики.. причем я не бегала ,а просто ходила и слушала музыку или смотрела телек...Приятно и полезно.
Был азарт и удивление как все просто... Я даже переборщила...много сбросила.... Сложно было потом, когда результат достигнут и надо удержать вес. Азарт уже проходит... и надо понимать, что нужно придерживаться принципов здорового питания всю жизнь. Мне это далось легко...
Ем всё, что хочется.. правда хочется уже далеко не всё...
Кто имеет цель, тот ее достигает, а остальные ищут отмазки...типа" мне и так хорошо", "меня и такую любят"... Нужно полюбить себя и не таскать с собой каждую минуту лишние кг.

А ощущения просто фантастика.И еще это огромная гордость и радость и вещи покупать.Сегодня себе новый бюст купила.Офигенно смотрится...Просто кайф...

Гость · « **Ответ #54 :** 30 Декабря 2014, 20:17 »

Цитата: Яд-вига от 30 Декабря 2014, 20:05

А ощущения просто фантастика.И еще это огромная гордость и радость и вещи покупать.Сегодня себе новый бюст купила.Офигенно смотрится...Просто кайф...

Да... чувство гордости и легкости... я теперь на 5 -й этаж взлетаю, а раньше сидя обувалась... нагнуться не могла - пузо мешало

Bridana · « **Ответ #55 :** 30 Декабря 2014, 20:18 »

ёлы палы...яв своё время похудела со 109 до 63...и чё...никому не кричала,и не рекламировала...радовалась,и наслаждалась.....а ведь скоко бабла могла бы срубить....вот кака дурында

Венера888 · « **Ответ #56 :** 30 Декабря 2014, 20:20 »

Цитата: Bridana от 30 Декабря 2014, 20:18

ёлы палы...яв своё время похудела со 109 до 63...и чё...никому не кричала,и не рекламировала...радовалась,и наслаждалась.....а ведь скоко бабла могла бы срубить....вот кака дурында

А чего ты делала?опять спорт?

Гость · « **Ответ #57 :** 30 Декабря 2014, 20:23 »

Венера888, Так спорта сильно много и не надо.

Если кушать поменьше на чуть-чуть и заниматься тоже по чуть-чуть ... результат-то будет ого-го...

tasha43 · « **Ответ #58 :** 30 Декабря 2014, 20:39 »

Цитата: Венера888 от 30 Декабря 2014, 20:20

А чего ты делала?опять спорт?

Дараженька, я поняла - мы с тобой спорт не дооцениваем

Венера888 · « **Ответ #59 :** 30 Декабря 2014, 20:45 »

Таша, я если раз в месяц по настроению утром ногами подрыгаю ,лёжа в постели, то это уже достижение..вскочила, голова закружилась, на месяц такую зарядку забываю..

Фото ДО и ПОСЛЕ участников шоу о похудении

Комментарии к новостям