начала я Монтиньяк....3дня оттрубила на атаке....на четвёртый-дико болела печень...не моё это,я вообще не мясоед,травоядная я....теперь перешла на овощи.....подруга моя мощно похудела,где то за полгода....говорит,ест 4-5 раз в день,каждая порция должна вмещаться в обычный стакан...после 19-00,не ест...если уж невмоготу,говорит можно есть любые зелёного цвета овощи фрукты,ну например...болгарский перец,огурцы....но я вижу...эффект налицо....