Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Сашенька пришла в московский детский сад (Дом 2 дети участников) от БаБуКа 2. Молочный десерт для детей вместо мороженого (Кулинария и вокруг нее) от Людмила0 3. Сергей Зверев чистит Байкал. (Досье на каждого) от ГРУНЕЧКА 4. Энергетическая автономия Калининграда стала уроком для Прибалтики (Важные новости, события и политика) от Kopcap 5. Вернулись в Москву 🥰 #камирешкидевочки (Дом 2 новости) от Нефанаточка 6. О луке сушеном замолвлю я слово (Кулинария и вокруг нее) от Людмила0
7. Вот просто так ничего не бывает (Колючие разговоры обо всём) от МарфаВасильнаЯ 8. Саймон Марданшин покинул проект...??? (Дом 2 слухи) от Kot_Baun 9. «Это легло между нами». Плачевный итог заигрываний Лукашенко с Западом (Важные новости, события и политика) от Венера888 10. Али...читает стихи!)) (Дом 2 новости) от кнопка 11. У моего мужа есть давняя подруга и мне это не нравится (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от veta76 12. Давайте улыбнёмся (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Виктория4

Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?  (Прочитано 1476 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Киса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7209
  • Карма: 39383
6
История.
Я купила заветный пакет с ярко-коралловыми ягодами, дисциплинированно ела их целый месяц, встала на весы и… А ничего. Ну килограмм гуляет. Так он всегда гуляет. Где обещанная потеря 23 кг в месяц?

Конечно, все эти 23 кг так и остались на мне, ну а что я ожидала, если вдобавок к чудодейственным ягодам ела булочки и пирожные. Так что первый порыв – выкинуть упаковку чудесных ягод – лучше подавить.

Ягоды годжи в последнее время приобрели огромную популярность. Они – полезные, уникальные, сжигающие жир, помогающие похудеть… Какими только необыкновенными свойствами не наделяют их продавцы, как только завлекательно о них не пишут. Реальность оказывается не такой восхитительной.
Что такое ягоды годжи

Это плоды кустарника дереза обыкновенная. Дереза относится к группе пасленовых, в народе ее еще называют волчьей ягодой, но дереза – не ядовита. Просто это название – собирательное, оно включает в себя и волчеягодник, и вороний глаз, и белладонну (вот они все ядовиты), а также – дерезу.

Некоторые ошибочно считают ягоды годжи – родственными барбарису, но это не так. Они похожи внешне, но принадлежат к разным семействам растений.

Дереза обыкновенная растет преимущественно в Китае, но можно ее выращивать и в России.

В Китае дерезу называют Нинся гоуци – нинсянской дерезой, а в английском это название передается как goji. Отсюда и название – годжи.

Полезные свойства ягод годжи

Ягоды годжи действительно очень полезны, в них содержится множество полезных веществ, витаминов и минералов:

19 аминокислот, в том числе и незаменимые аминокислоты, которые человек может получить только с пищей;
Отличный минеральный состав: калий, железо, кальций и медь, марганец и фосфор, цинк, селен, а также германий, который вообще очень редко содержится в ягодах и фруктах, этот элемент предупреждает перерождение клеток, за что его называют антираковым;
Витамины группы В
Витамин С
Жирные кислоты (Омега-3, -6, -9);
Антиоксиданты
Состав впечатляет. Положительное воздействие на организм тоже. Ягоды годжи обладают очищающими свойствами, они выводят из организма соли тяжелых металлов, вредный холестерин, токсичные соединения – тем самым основательно помогая работе печени. Нормализовывают работу кишечника, повышают эластичность сосудов, способствуют избавлению от депрессии, улучшают работу сердца…

Еще чудесные ягоды усмиряют аппетит и помогают контролировать вес, часто о них говорят, что ягоды годжи сжигают лишний жир. А также понижают уровень сахара в крови.

Помогут ли ягоды годжи похудеть?

Да, помогут. Но только при строгом соблюдении диеты. Сами ягоды очень калорийные – более 200 Ккал на 100 г продукта. Поэтому есть их нужно аккуратно. Но не только из-за калорийности. Как любой продукт, где содержится достаточно большое количество витаминов, ягоды годжи опасны передозировкой и аллергической реакцией.
Пьер Дюкан ограничивает ежедневное количество ягод  - 50-ю граммами. Многие советуют принимать одну столовую ложку сухих ягод.

Можно заменить 1-2 столовыми ложками ягод один или даже два фруктовых перекуса. Но просто прием ягод не поможет похудеть. Да, вы получите немало витаминов и других полезных элементов, но без соблюдения правильного режима питания и умеренности в еде – прием ягод не сильно повлияет на вашу фигуру.

Западный опыт

В США, Канаде и Австралии, куда ягоды годжи пришли гораздо раньше, чем к нам, медики заинтересовались агрессивной рекламой, утверждавшей, что ягоды сжигают жир. В итоге в Австралии было запрещено в рекламе прямо говорить о сжигании жира, о том, что ягоды убирают лишний вес и т.п.

Американские же исследования показали, что в сушеных ягодах годжи совсем не так много витамина С, как это представляют маркетологи.

Как употреблять годжи

Ягоды можно заливать кипятком, настаивать несколько минут и принимать отдельно от другой еды. Можно добавлять несколько ягод в чай, а можно даже просто есть сухие ягоды.  Еще ягоды годжи используются в качестве добавки в салаты, супы, их можно положить в кашу или добавить к хлопьям на завтрак.
Лучше всего делать чай из ягод годжи по утрам. Они обладают тонизирующим эффектом.

Противопоказания

Если у вас есть аллергия на красные фрукты и овощи, возможно, будет и на ягоды годжи.

Не рекомендуются ягоды годжи при сердечных заболеваниях, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
« Последнее редактирование: 14 Июль 2014, 20:48 от Киса »


Оффлайн Киса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7209
  • Карма: 39383
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #1 : 14 Июль 2014, 20:43 »
  • 1
Девочки, может у кого есть опыт применения этих ягод? Поделитесь пожалуйста!!!!!!!! Говорят для иммунитета еще хорошо помогает!

Оффлайн gudrun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15264
  • Карма: 16625
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #2 : 14 Июль 2014, 20:48 »
  • 6
3 месяца пила настои, ела по-всякому - НИ ФИГА!)))) :hihihihi:  Бизнес чистой воды! До сих пор валяются, может потихоньку доем)
« Последнее редактирование: 14 Июль 2014, 21:30 от gudrun »

Оффлайн Киса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7209
  • Карма: 39383
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #3 : 14 Июль 2014, 20:49 »
  • 3
3 месяца пила настои, ела по-всякому - НИ ФИГА!)))) :hihihihi:  Бизнес чистой воды!
Это в плане похудения? А для здоровья? Тоже никак?

Оффлайн gudrun

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 15264
  • Карма: 16625
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #4 : 14 Июль 2014, 20:53 »
  • 4
Это в плане похудения? А для здоровья? Тоже никак?
ну я не  могу сказать, т.к. вроде ничем не болею, говорят, что они печень чистят и борются с антиоксидантами.

Оффлайн riki

  • Профиль на проверке
  • Новичок-молчун
  • Сообщений: 0
  • Карма: 0
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #5 : 14 Июль 2014, 20:56 »
  • 3
У нас сейчас завалены все базары ею.по моему просто реклама не более того.мне больше нравится клюква.

Оффлайн МисМарпл

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 12597
  • Карма: 47078
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #6 : 14 Июль 2014, 21:10 »
  • 4
иришко агабалова их рекламировала ,говорит что помогают  :gigigi: :gigigi: :gigigi:

Оффлайн Катеринa 1970

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27087
  • Имя: Екатерина
  • Карма: 122083
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #7 : 14 Июль 2014, 21:26 »
  • 3
Жду их,на алиэкспресс заказала ,скоро придут  O:-) испытаю  :med:

Онлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34130
  • Карма: 175522
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #8 : 14 Июль 2014, 23:34 »
  • 2
ну я не  могу сказать, т.к. вроде ничем не болею, говорят, что они печень чистят и борются с антиоксидантами.
я извиняюсь, но антиоксиданты очень полезные вещества...наверно, они как антиоксиданты работают, ягоды эти?  :flower3:

Онлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34130
  • Карма: 175522
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #9 : 14 Июль 2014, 23:37 »
  • 5
Без диеты ничего не поможет..., а если диету соблюдать, то ничего больше и не нужно.,.Вывод-не тратьте деньги на ерунду, лучше на эти деньги хороших продуктов купить.

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 59620
  • Имя: Лариса
  • Карма: 220357
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #10 : 15 Июль 2014, 02:41 »
  • 3
3 месяца пила настои, ела по-всякому - НИ ФИГА!)))) :hihihihi:  Бизнес чистой воды! До сих пор валяются, может потихоньку доем)
в рекламе ключевая фраза-при соблюдении диеты-вот и вся тайна,ну грешим,не строго соблюдаем,поэтому и нет результата-развод на деньги,просто можно воду пить обычную-результат тот же

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 59620
  • Имя: Лариса
  • Карма: 220357
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #11 : 15 Июль 2014, 02:48 »
  • 2
Без диеты ничего не поможет..., а если диету соблюдать, то ничего больше и не нужно.,.Вывод-не тратьте деньги на ерунду, лучше на эти деньги хороших продуктов купить.
и не забывать,что если по каким-либо причинам,у вас снизилась физическая нагрузка(отпуск,лежали с гипсом,дети выросли и требуют меньше внимания и т.д. И т.п.......

Онлайн Дальневосточница

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18938
  • Карма: 85938
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #12 : 15 Июль 2014, 09:00 »
  • 1
в какой-то передаче рассказывали - эти ягоды по составу и действию похожи на наш шиповник, только шиповник еще полезнее
а так  они больше разрекламированы, чем от них какой-то эффект для похудания :med:

Онлайн зайка-всезнайка

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5218
  • Карма: 25779
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #13 : 17 Июль 2014, 00:40 »
  • 2
" Пока живут на свете дураки
Обманом жить нам стало быть с руки"
 :laughy:

Оффлайн Катеринa 1970

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27087
  • Имя: Екатерина
  • Карма: 122083
Ягоды Годжи и помогают ли они похудеть?
« Ответ #14 : 17 Июль 2014, 15:23 »
  • 1
" Пока живут на свете дураки
Обманом жить нам стало быть с руки"
 :laughy:
Ну прям сразу  дураки  :lol: мечтатели(надо сходить получить ягодки на почте  :lol:)


Теги:
 



Размер занимаемой памяти: 6 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.156 секунд. Запросов: 60.