Любите ли вы стритфуд?

[собака-кусака]

15

И может ли такая еда быть полезной?

Если речь идёт не о стрёмной кАКлете промеж половинок булок с жалким листиком салата - то вполне.
Я не то чтобы сильно увлекаюсь такой едой, но концепция "завернуть в тонкий лаваш"  лично мне симпатична. Там много свежих овощей - особенно если ты для себя готовишь)) И с остальным можно поэкспериментировать вволю.


Итак. У меня было.

Две упаковки лаваша. Из них на троих взрослых понадобилась только одна. Каждому по листику.




250 г помидоров черри




150 примерно граммов пекинской капусты и два огурца




Куриное филе, граммов 250-300




300 г крупных креветок




Куриное филе посолить, посыпать специями и запечь. Я запекаю в микроволновке очень быстро




Креветок отварить, то есть залить кипятком и довести до кипения




Овощи порезать тонкими ломтиками






Осталось разрезать листы лаваша пополам, положить начинку и завернуть




Конечно, нужно ещё немного соуса. Для этого я смешала две столовые ложки кетчупа, одну чайную ложку майонеза и пару столовых ложек оливкового масла.


У меня получилось шесть "роликов", но два тут же выхватил муж и сунул в микроволновку подогревать. Так что на фото всего 4




Я очень спешила и не очень аккуратно завернула, мы пришли домой с соревнований, где проболели весь день, капец голодными) Вы сможете сделать это гораздо лучше! Ещё и украсить как-нибудь.

Есть лучше предварительно разогретыми. И, как я уже писала выше, экспериментировать с начинками на своё усмотрение.

[XS 45kg]

То, что диетолог прописал  Дайте две 

[Валентина 61]

Круто и вкусно!!!

[blonda9]

Иногда кручу такое в лаваше, только разогреваю на сухой сковороде гриль, они тогда хрустящие получаются.

[Панимоника]

Я тоже часто заворачиваю в лаваш разные разности, добавляю сыр, делаю конвертики из лаваша, окунаю в яйцо с молоком и на сковородку. Вкусно, но у Собака-кусаки более полезная еда.

[НатальяНик]

Вкусно, сырку какого ни то не мешает. И отдельно курица и креветки 

[ANAIS]

Не похудеть от такое еды 

[ис]

Креветки вообще не переношу!!!! А вообще всё это в электрогриль и отлично!!! Но у меня электрогриль , который с электронными программами перегорел, так я без него как без рук!!!

[Виктория А]

Творожный сыр и слабосолёная горбуша (форель/сёмга) - вполне душевно. 

[собака-кусака]

Вкусно, сырку какого ни то не мешает. И отдельно курица и креветки 

Они и так отдельно) Я полагала это очевидным.

[glasha]

Я вначале немного на сковородке поджарю… и почти так же заворачиваю, и всегда плавленый сырок! С креветками не пробовала.. спасибо за напоминание!

[Aloe]

собака-кусака, 
Тоже периодически делаю, когда надоедает готовить и по- быстрому надо) Или с кр. рыбкой и твор. сыром, или вегетарианский с овощами и шампиньонами)
Выручает

[Кира2111]

Ой как вкусно.Сделаю.

[germania]

Творожный сыр и слабосолёная горбуша (форель/сёмга) - вполне душевно. 

[germania]

собака-кусака,