Нужна помощь!

[Миссис уксус]

А может к эндокринологу обратиться.

[ис]

Моя сестра с 1947 г.р
Дотолстела при своих 1.70 до 70 размера , заработала диабет и разумеется стала правильно питаться. Похудела и очень сильно. Теперь говорит что правильно мама говорила что жрать меньше надо было! Двигается мало так как уже куча всяких болячек кроме диабета!  И слово диета ненавидит также! Супчики разные ест!

[ис]

А у знакомой диабет первого типа, она купила или велотренажор или дорожку чтобы точно подсчитать сколько калорий нужно сжечь если не снижается сахар, так как летом можно интенсивно поработать на даче , а зимой тяжело в квартире изобразить интенсивную физическую нагрузку!

[ленка я]

Барышня,обязательно к диете добавляйте обильное питьё и посильные физические нагрузки,если есть возможность,то надо добавить обёртывания,чтобы кожа подтягивалась и поэтому надо худеть очень потихонечку,я тоже уже 3 недельки занимаюсь по 30 минут нагрузками по вечерам,плюс здоровое питание,за три недельки минус 5 кг пока,к лету планирую значительно сбросить,удачи Вам,давайте преображаться вместе

[бегемот05]

Барышня, Добрый вечер) дорожка это хорошо но все же сначала необходимо скинуть килограмм 10 иначе будут болеть еще и суставы. Начинайте день с 2 стаканов холодной воды через пол час можно кушать   50 грамм белка (мясо не жирное или творог обезжиренный рыба не жирных сортов) плюс овощи или фрукты 100 грамм отруби 2 столовых ложки  перед обедом 2 стакана воды через пол часа пропорции примерно такие белок 100 грамм клетчатка 200 грамм 2 столовых ложки отрубей. Ужин состоит из 1 стакана воды через пол часа  200 грамм фруктов или овощей плюс отруби 2 столовых ложки. Пищу необходимо принимать в одно и тоже время например завтра 8.00 обед 13.00 ужин 18.00. между приемами пищи позволяются перекусы например отруби лучше использовать лито чаще всего они продаются в аптеках . можно обезжиренное молоко кефир. Что исключить полностью: сладкое, картофель, морковь и свеклу вареную, виноград ,дыни. За месяц уйдет от 6 кг и больше
Если смогу быть полезной пишите в личку)))