Кефирная диета! Очень нужен совет или реальный отзыв!

[Яд-вига]

Любая диета это не есть хорошо!!!!!!!!!!!!!!!! Самый надежный способ похудеть , для тех кто очень сильно этого хочет, проверено на себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  За 1,5 года - 50кг.  Если выдержишь, то все получится!!!!!!!!!!! 
итак
1. 10 дней только вода или чай с сахаром, в любых количествах. Это делается для того, что бы сократился желудок, перестройка организма происходит обычно за 2 недели.
2 . выход из голодовки: начинаем пить соки, лучше конечно свежевыжетые, но за не именеем таковых, можно и покупные. так же допускаются протертые супы пюре или протертые фрукты. Это для того , чтобы желудок начинал работать постепенно, а не падал сразу в обморок от еды, и не поздравлял тебя с язвой. так мы живем неделю.
3 . со следующей недели мы можем есть уже пюрешку, протертое мясо , желательно или куриное или свиное.  рыбу в протертом состоянии. Объясняю почему Эти продукты имею более мягкую консистенцию  желудку легче перерабатывать и усваивать полезные элементы. И на протяжении всего периода мы учимся пережевывать очень  тщательно любую еду. А не глотать кусками , как мы обычно это делаем.
4. через месяц мы уже можем есть фактически все, только исключаем из рациона грубую пищу , которая тяжело переваривается. Например, черный хлеб грубого помола, лучше есть белый, и желательно мякиш.
т.е. грубую пищу  лучше исключить, или прожевывать ее до такой степени, чтобы во рту была кашица.

и Самое главное. Порция любой еды должна составлять по объему  не более 5 чайных ложек, или возьми тарелку и подели ее на пять частей, вот 1/5 это твой объем. И есть каждые 2-3 часа.

Почему надо есть все продукты, в том числе и те к которым мы привыкли, да потому что, когда вы начинаете  есть что то одно, например только мясо, или только овощи, секреции желудка которые ранее отвечали за переработку других продуктов, просто перестают работать, желудок ленится, расслабляется. Выключить очень просто, а вот включить обратно тяжело. И не факт, что без последствий.


В принципе, если не нужно худеть глобально, то первые три пункта можно исключить.
 и просто переделать систему питания.
 в которой только несколько главных принципов:
-всю пищу тщательно пережевывать!!!!!!!!!
-есть каждые 2-3 часа!!!!!!!!!!!
-порция должна составлять не более 5 чайных ложек , или 1/5 тарелки!!!!!!!!!!
-вода , чай как требует организм.

Менять рацион не надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Потому что в любых продуктах которые мы едим есть питательные элементы которые нужны организму, например если ты исключишь масло и жир, который мы потребляем с мясом , то через пол года у тебя захрустят суставы, потому как в организм перестала поступать та самая природная смазка которая нужна для их нормальной работы. 

Мы толстеем не от еды, а от ее количества!!!!!!!!!!!!!! В среднем при таком режиме питания ты худеешь на 2-3 кг. в месяц, что правильно для организма и не наносит ему вреда.

Скажу сражу, пока не сократиться желудок, жрать будешь хотеть неимоверно, но обычно через месяц все приходит в норму.  А главное организм перестраивается и уже не откладывает запасы, потому как знает, что его все время кормят. И еще, все это , после 6  не ем, ерунда, ешь, хоть в 4 утра, захотела , ешь, только ------------5 чайных ложек!!!!!!!!!!!!!!

Это жесть-моя более щадящая-21 кг за три месяца,минус 35 за 9 месяцев.ем все-но не больше 1400 ккал в сутки

[Яд-вига]

Это,наверное,если из за веса сердечные проблемы,суставы болят..Мотивация нужна мощная.Я вот про воду задумалась..не 10 дней,конечно.Мож пару деньков,а потом всё протёртое.Такая гадость это протёртое.

Зачем..ну зачем так мучить себя..деуки я не знаю..можно питаться всю жизнь нормально...и не страдать от голода....

[Яд-вига]

А это после......................(Изображение удалено из цитаты.)

Марина-не чуди..Очень симпатичная и разница-фантастическая....Я свою когда до минус 44-тоже выложу-сейчас минус 36......Красавица и умница

[Яд-вига]

Можно...Но пока не случилось...
Она замуж хочет...Но сначала постройнеть...но чтоб ничего не делая...
Вот такой замкнутый круг...

это как-с девачкай по сети общалась-она очень полеая-а худеть никак не начнет...грю-ну давай то се вдруг парализация-а таскать детям каково-а она мне -у меня мама очень большая и парализована...и че ты думаешь-она мне так больше и не написала-человек надеется-пронесет..и все обойдется...

[Яд-вига]

Соскучилась за ВАми сутки без нета

[Гость]

это как-с девачкай по сети общалась-она очень полеая-а худеть никак не начнет...грю-ну давай то се вдруг парализация-а таскать детям каково-а она мне -у меня мама очень большая и парализована...и че ты думаешь-она мне так больше и не написала-человек надеется-пронесет..и все обойдется...

И не говори...Надеется, что само  рассосется..
А с каждым годом все больше вес...
Я ей пытаюсь донести...а она злится...

[Яд-вига]

И не говори...Надеется, что само  рассосется..
А с каждым годом все больше вес...
Я ей пытаюсь донести...а она злится...

Не  парься...Это их проблемы.Меня тоже сначала бесило-подходят записывают то се ..потом глядь-чебуреки жрет-при весе в  170-это она призналась ,что 170-но все мы понимаем,что там все 190-потому что взвешивалась пару лет назад..Человека не пугает ничего...ну и это их проблемы

сама понимаешь-хочешь помыть полы-вода тряпка-необходимы
если хочешь похудеть-пп и спорт
замуж-веселый нрав и блеск в глазах,контактность....
а угрюмость и обида на весь мир...ну чтож это ее проблемы.Понимаю-она подруга-чем старше тем сложнее искать новых друзей..поэтому просто поддержки она наверное хочет и все и слов-да нге такая ты и полная....другое дело на такое язык не поворачивается...

[Гость]

Не  парься...Это их проблемы.Меня тоже сначала бесило-подходят записывают то се ..потом глядь-чебуреки жрет-при весе в  170-это она призналась ,что 170-но все мы понимаем,что там все 190-потому что взвешивалась пару лет назад..Человека не пугает ничего...ну и это их проблемы

сама понимаешь-хочешь помыть полы-вода тряпка-необходимы
если хочешь похудеть-пп и спорт
замуж-веселый нрав и блеск в глазах,контактность....
а угрюмость и обида на весь мир...ну чтож это ее проблемы.Понимаю-она подруга-чем старше тем сложнее искать новых друзей..поэтому просто поддержки она наверное хочет и все и слов-да нге такая ты и полная....другое дело на такое язык не поворачивается...

Я ее поддерживаю...Но...
Мне жалко ее...жизнь проходит...а у нее одна радость...беляшей тазик нажарить и съесть...

[Яд-вига]

Я ее поддерживаю...Но...
Мне жалко ее...жизнь проходит...а у нее одна радость...беляшей тазик нажарить и съесть...

это потому,что твои радости-они твои..и ты видишь как прийти к радости,которая осчастливила бы ее..но ее радость тазик беляшей...ну чтож..каждому свое...помочь тому кто не хочет=дело бесполезное..у меня по крайней мере три знакомых сабильно несчастливы в паре-в каждой дети
причины:алкоголь измены тунеядство...
ну и че ?
для меня например все просто-вопрос-хочешь жить так до конца своих дней?
да или нет...
нет ?почему..
дальше меняем-жилье работу мужика...прическу.
ну толку от моего предложения?-одна нашла другого и вернулась к пьющеиу и гулящему причем подкатывающему ко всем..
2-я пьет изменяет-ненавижу  божье создание  скотина урод...унижение его публичное-а че стесняться ?ну и ..счастливы вместе
3-яа может начнет зарабатывать...но периодчески находит-такое г...что ее г на фоне ее новых просто конфетка...почему?
1-я пережили вместе много совместные измены..в беде не бросает..как то так..и так сойдет короче
2 я его люблю
3-моральная и физическая лентяйка...
и что сказать-несчастливы и при этом очень худые-кроме второй-мы сейчас примерно в одном весе-приятные но не худенькие
счастливым быть хочет не каждый некоторым надо страдать

[Гость]

это потому,что твои радости-они твои..и ты видишь как прийти к радости,которая осчастливила бы ее..но ее радость тазик беляшей...ну чтож..каждому свое...помочь тому кто не хочет=дело бесполезное..у меня по крайней мере три знакомых сабильно несчастливы в паре-в каждой дети
причины:алкоголь измены тунеядство...
ну и че ?
для меня например все просто-вопрос-хочешь жить так до конца своих дней?
да или нет...
нет ?почему..
дальше меняем-жилье работу мужика...прическу.
ну толку от моего предложения?-одна нашла другого и вернулась к пьющеиу и гулящему причем подкатывающему ко всем..
2-я пьет изменяет-ненавижу  о божье создание, куда же тебя привела кривая судьбы??   скотина урод...унижение его публичное-а че стесняться ?ну и ..счастливы вместе
3-яа может начнет зарабатывать...но периодчески находит-такое г...что ее г на фоне ее новых просто конфетка...почему?
1-я пережили вместе много совместные измены..в беде не бросает..как то так..и так сойдет короче
2 я его люблю
3-моральная и физическая лентяйка...
и что сказать-несчастливы и при этом очень худые-кроме второй-мы сейчас примерно в одном весе-приятные но не худенькие
счастливым быть хочет не каждый некоторым надо страдать

Она хочет быть стройной..хочет семью...но так что б не напрягаться...что б съесть таблетку и похудеть...
И если и загорается.. то быстро гаснет...
Да уже и я поняла...что бесполезно...но иногда еще пробую....достучаться...

[Альмина]

это потому,что твои радости-они твои..и ты видишь как прийти к радости,которая осчастливила бы ее..но ее радость тазик беляшей...ну чтож..каждому свое...помочь тому кто не хочет=дело бесполезное..у меня по крайней мере три знакомых сабильно несчастливы в паре-в каждой дети
причины:алкоголь измены тунеядство...
ну и че ?
для меня например все просто-вопрос-хочешь жить так до конца своих дней?
да или нет...
нет ?почему..
дальше меняем-жилье работу мужика...прическу.
ну толку от моего предложения?-одна нашла другого и вернулась к пьющеиу и гулящему причем подкатывающему ко всем..
2-я пьет изменяет-ненавижу  о божье создание, куда же тебя привела кривая судьбы??   скотина урод...унижение его публичное-а че стесняться ?ну и ..счастливы вместе
3-яа может начнет зарабатывать...но периодчески находит-такое г...что ее г на фоне ее новых просто конфетка...почему?
1-я пережили вместе много совместные измены..в беде не бросает..как то так..и так сойдет короче
2 я его люблю
3-моральная и физическая лентяйка...
и что сказать-несчастливы и при этом очень худые-кроме второй-мы сейчас примерно в одном весе-приятные но не худенькие
счастливым быть хочет не каждый некоторым надо страдать

Да потомушта тазик с беляшами легче сделать..., чем задницу оторвать от кухни и собой заняться...
Может врач её напугает?

[Яд-вига]

Она хочет быть стройной..хочет семью...но так что б не напрягаться...что б съесть таблетку и похудеть...
И если и загорается.. то быстро гаснет...
Да уже и я поняла...что бесполезно...но иногда еще пробую....достучаться...

Да потомушта тазик с беляшами легче сделать..., чем задницу оторвать от кухни и собой заняться...
Может врач её напугает?

таблетка...врач...ниче не напугает все в мозгу....

[маринка]

Девки, а я тоже хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мульен долларов и туфельки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Скажите в какую сторону жопу поднять, чтоб ближе к мульену?????!!!!!!!!!!!!!

[Яд-вига]

Девки, а я тоже хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мульен долларов и туфельки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Скажите в какую сторону жопу поднять, чтоб ближе к мульену?????!!!!!!!!!!!!!

И ни хрена не делать....

[Гость]

Да потомушта тазик с беляшами легче сделать..., чем задницу оторвать от кухни и собой заняться...
Может врач её напугает?

таблетка...врач...ниче не напугает все в мозгу....

Не напугает...Там уже много чего от этого веса...Проблемы есть...Ей открыто говорят...Худеть надо, если хочешь полноценно дальше жить...
Не действует..
Есть такой тип людей...
Плывут по течению...
Мы же вместе с ней и курить бросали...Я не курю ...а она закурила...
И худеть вместе не раз пытались... 
Нету силы воли у нее..
Я не могу нарушать слово данное самой себе.. а она легко может...
В этом и разница...