Дом 2 новости и слухи
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Не велотренажер, не , тем более, беговая дорожка, мною не рекомендуется. Для похудения важен процесс окисления(не буду вдаваться), а он возможен только при большом количестве кислорода, а это занятия ходьбой или бегом на воздухе. Беговая дорожка убьет ваши коленные суставы.Вообщем у кого есть интерес тот пойдет на Ю.туб и там посмотрит ролики тренеров(например:Папа Смит, Ярослав Брин, Ярослав Бойко) очень грамотно и доходчиво.
Софья Рублик, кардио вполне можно и в квартире делать. Велотренажёр относится к кардио, как и беговая дорожка. Но лично я предпочитаю кикбоксинг. За час 700 сгорает только так.
Не убьет..если не бегать а ходить... Меня выручает и очень эффективно...
Я с вами спорить по этому вопросу не буду!Для меня есть более авторитетное мнение тренеров(практиков, профессор.,ныне покойный Селуянов) и мой собственный не малый опыт. А вы ходите, бегайте,лежите, мне все равно.
Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.
Размер занимаемой памяти: 2 мегабайта.Страница сгенерирована за 0.076 секунд. Запросов: 46.
А можно ли похудеть, навсегда? (Прочитано 4869 раз)