Новый, короткий марафон на колючке: ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

[Kobra]

Кароч,сегодня ещё есть день на раздумье.Припасу-ка я сыр 5%,молочко и помидор/огурец.Вдруг утром прозрею и захочется присоединиться 

[Kobra]

Ох, Кобринда!  С головы надо начинать, с головы  А то ты и чебуреки хочешь жрать, и стройняшкой быть!  А так не бывает! 

А ты,Туся,прям с утреца уже начала бы огурец шинковать,если б не финансовая составляющая  Чёт сомневаюсь  На счёт головы - права ты!Прям сейчас начну перезагрузку сознания 

[Отчаянная Оптимистка]

Кароч,сегодня ещё есть день на раздумье.Припасу-ка я сыр 5%,молочко и помидор/огурец.Вдруг утром прозрею и захочется присоединиться 

Тебе тем более карты в руки, у вас всё есть. Это у нас хрен че найдешь!  И все равно я выкручивалась, сыр адыгейский покупала или другой рассольный, он не жирный, йогурт сама делала ... Голь на выдумки хитра 

[Отчаянная Оптимистка]

А ты,Туся,прям с утреца уже начала бы огурец шинковать,если б не финансовая составляющая  Чёт сомневаюсь  На счёт головы - права ты!Прям сейчас начну перезагрузку сознания 

Вот не поверишь, начала бы!!! Не представляешь, как надоело рис да гречку жрать и как зелени хочется! Но как зайду в магаз: кг курицы - 160 рэ, кг огурцов - 180-190, редиска - 198 и т.д. Постоишь-постоишь, репу почешешь и идешь покупать че подешевле да на подольше хватит 

[ange]

Разозлилась на себя, перестала есть конфеты, ем, но не более трёх штучек в день, и уменьшила порции.  Ем всё, но незаметно ушли лишние кг.  Ну и гимнастика,

Золотые слова 
Фитнесс наше все 

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

[Kobra]

Золотые слова 
Фитнесс наше все 

(кликните для показа/скрытия)

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Анжичка Кто б сомневался..после твоих-то тортиков  Ночью только в твой Киевский забрела    :обзавидовалась/обрыдалась.Как тут на силос перейдёшь?

[ange]

Kobra, да ты не сомневайся, я ток так и скидываю. У мну 1 лишний кг до моего идеала. Мне стандартно вычисленный вес не подходит, когда худая, один нос с меня остается. А на свою латинскую опу я внимание ловлю ))

[Кали4ка]

И я хочу огурчики и зелень,но пока дороговато.буду капусту жевать))хочу еще 2-3кг убрать.

[Пиявка]

Не пойму- почему овощи только сырые хрумкать надо???...А если на пару цветную капусту или брокколи сделать,или  овощное рагу потушить-то это уже нельзя что ли по Протасовке???...Т.е есть всё холодное придётся и ничего горяченького....

[Айка]

Не пойму- почему овощи только сырые хрумкать надо???...А если на пару цветную капусту или брокколи сделать,или  овощное рагу потушить-то это уже нельзя что ли по Протасовке???...Т.е есть всё холодное придётся и ничего горяченького....

Протасов говорит, что сырые усваиваются иначе, типа затрачивается куча энергии и т д...

[Айка]

И я хочу огурчики и зелень,но пока дороговато.буду капусту жевать))хочу еще 2-3кг убрать.

Лучше капусты ничего нет....просто надоедает...6недель

[Пиявка]

Протасов говорит, что сырые усваиваются иначе, типа затрачивается куча энергии и т д...

....Во-во...А откуда самим энергию брать?...От этих салатов за 6 недель-ноги протянешь и овощи возненавидишь... ...Мне думается-что анемию заработаешь точно...

[Айка]

....Во-во...А откуда самим энергию брать?...От этих салатов за 6 недель-ноги протянешь и овощи возненавидишь... ...Мне думается-что анемию заработаешь точно...

Ещё кисломолочные тоже сколько угодно.. Там белок

[TequiЛaJaZzZ]

....Во-во...А откуда самим энергию брать?...От этих салатов за 6 недель-ноги протянешь и овощи возненавидишь... ...Мне думается-что анемию заработаешь точно...

Строгое питание на овощах, фруктах, молочке и одного, варенного яйца в день - только две недели, второй этап - добавляется мясо )

[TequiЛaJaZzZ]

А еще протасовка говорит, что например брокколи можно на пару приготовить, но не чтобы она разваливалась, а так, полуготовая была )