Семя льна

[Корса]

11

  Третью неделю принимают натощак семя льна....Девочки!, живот, который за зиму наела замечательно убирается....Ура!!!!!!  Стройнею!!!!!  Если кто-то еще прнимал поделитесь, очень интересно.....

[Sweety]

Я принимаю тоже. правда еще ем клетчатку и отруби сухие. Но эффект отличный! за 4 недели и вес ушел 3,5кг, и жировая прослойка на животе уменьшилась очень! В каком виде принимаете? я пробовала и в сухом, и разводить

[Корса]

Я принимаю тоже. правда еще ем клетчатку и отруби сухие. Но эффект отличный! за 4 недели и вес ушел 3,5кг, и жировая прослойка на животе уменьшилась очень! В каком виде принимаете? я пробовала и в сухом, и разводить

Я размалываю в кофемолке, вычитала что в цельном виде они практически не перевариваются. Принимала: 1-я неделя по две чайной ложки, 2-я неделя-по 4 чайной ложке, 3-я неделя по 6 чайных ложек. Вычитала что надо принимать 3 недели, интересно можно ли дольше . Поделитесь опытом.Принимаю в сухом виде запивая водой. А вы как принимаете отруби, купила диетические в размолотом виде, смотрю на них и не знаю, что с ними делать. А вы как принимаете отруби и какие?А живот классно убирает, правда я еще калории считаю.

[Пидя]

про отруби посижу,почитаю,тоже купила,а чего с ними делать и не знаю 

[Sweety]

семена льна - я посыпаю ими еду как приправой, прям перед употреблением. похоже чем-то на кунжут.  Отруби - купила обычные , с утра съедаю 3-4 столовых ложки прям сухие в смеси с клетчаткой и запиваю 2-3 стаканами воды. в обед перед едой за полчаса тоже пару ложек. они разбухают и много уже и не съешь, просто не хочется. живот уходит хорошо да и жир в общем-то тоже отовсюду. джинсы все на попе пообвисли хорошо,  ремень - 2 отверстия. Калории не считаю, просто перед каждым приемом пищи стараюсь за полчасика есть отруби.   А у вас как?

[Айка]

Обязательно ем отруби каждый день 2 стол ложки.у меня Диетмарка. И клетчатку сибирскую-1 ст ложка.  Развожу все вместе с кефиром или добавляю в творог. Вкусно, полезно. Кожа чистая, кишечник прекрасно работает, тонус в теле.
Если пьете лекарства какие-нибудь, например, витамины, то между ними и приемом клетчатки лучше сделать 5 часовой перерыв.
Семя льна не пробовола. У меня свекровь диабетик, заваривает и пьет, уровень глюкозы кровт снижает

[Айка]

Отруби-мощный адсорбент.выводит вредные вещества с организма, способствует нормализации микрофлоры, а тем самым и витаминому балансу организма и т д. Очень много всего

[Sweety]

Отруби-мощный адсорбент.выводит вредные вещества с организма, способствует нормализации микрофлоры, а тем самым и витаминому балансу организма и т д. Очень много всего

Я тоже заметила, чистит организм как щеткой, и уже через неделю употребления легкость появляется

[Корса]

семена льна - я посыпаю ими еду как приправой, прям перед употреблением. похоже чем-то на кунжут.  Отруби - купила обычные , с утра съедаю 3-4 столовых ложки прям сухие в смеси с клетчаткой и запиваю 2-3 стаканами воды. в обед перед едой за полчаса тоже пару ложек. они разбухают и много уже и не съешь, просто не хочется. живот уходит хорошо да и жир в общем-то тоже отовсюду. джинсы все на попе пообвисли хорошо,  ремень - 2 отверстия. Калории не считаю, просто перед каждым приемом пищи стараюсь за полчасика есть отруби.   А у вас как?

Отруби еще не принимала, я же говорю, купила и смотрю на них, не представляю как это можно в себя запихать...видимо надо настроиться
Воспользуюсь вашим способом. А семя льна все таки посоветую вам измельчать, так будет эффетивнее. Замеры, завесы не делала, но гляжу в зеркало на себя в профиль, пузцо уже выпирает не так много как было после зимы...и джинсы застегиваются без усилия....свободненько...Видимо стоит продолжить....А то диеты, диеты.....

[otru]

А я ем черную икру и запиваю шампанским... 

[Пидя]

А я ем черную икру и запиваю шампанским... 

"Это не наши методы,Шурик"

[Sweety]

Отруби еще не принимала, я же говорю, купила и смотрю на них, не представляю как это можно в себя запихать...видимо надо настроиться

По отрубям - ем прям сразу с утра, как только встала, а мозг еще не проснулся и не понимает, что я пытаюсь запихнуть в свой организм. А в остальное время стараюсь есть пока верчусь на кухне или у телевизора. Знаю, что вредно, но в эти моменты мозг так же легко обмануть

[Корса]

Я тоже заметила, чистит организм как щеткой, и уже через неделю употребления легкость появляется

После семян льна я тоже почувствовала легкость....хорошо так.....А отруби натощак или в течении дня надо принимать? Семя льна я натощак принимаю...до обеда есть уже не хочется.....в них калорий  450 где-то, если не ошибаюсь, на 100 грамм. Осенью принимала с кефиром, размешивала в нем,тоже хорошо.Кефир брала 1%.

[Sweety]

После семян льна я тоже почувствовала легкость....хорошо так.....А отруби натощак или в течении дня надо принимать? Семя льна я натощак принимаю...до обеда есть уже не хочется.....в них калорий  450 где-то, если не ошибаюсь, на 100 грамм. Осенью принимала с кефиром, размешивала в нем,тоже хорошо.Кефир брала 1%.

  отруби натощак и за полчаса до приема пищи потом, главное - много воды!   

[Корса]

А я ем черную икру и запиваю шампанским... 

Продолжайте в том же духе, красиво жить не запретишь, если в меру, то все хорошо....Я тоже люблю шампанское именно икрой севрюжьей заедать...