разговоры о разном

[lana renko]

9

Интересуюсь ,Дорогие  Колючки , как вы относитесь ко  сну ?  Всегда ли  спите хорошо ? Есть ли у вас  бессонница ? А если есть , то почему ? Почему нет хорошего  полноценного  сна ? Сколько  вам  достаточно сна  для  полноценного  рабочего  дня  . Если вы на пенсии ,  сколько  надо  сна  для  здоровья .  Вопрос ????? СКОЛЬКО   НАДО   СПАТЬ   ???????

[Galina N.]

Чем старше , тем хуже и меньше сплю

[подруга]

 Сплю плохо с тех пор как на пенсии. Сбила режим дня. Могу заснуть под утро. Потом дрыхну до обеда. Когда внук со мной, режим постепенно налаживается. Значит сама виновата.

[Rubi]

Я сплю как хорек  Ставлю телевизор на таймер,включаю какой-нибудь лёгкий канал и через 10-15 минут я в отрубоне 

[kotavasi]

мне нужно минимум 8 часов, чтобы выспаться. если сильно переживаю, то уснуть очень сложно. думы думаю, выключаюсь под утро.
потом целый день голова плохо соображает. состояние как похмелье

[Гость]

Сплю хорошо...Ложусь рано...встаю рано )))))

[Ленуша]

Странные вопросы. Разве есть люди, которые плохо относятся к сну?
 Сколько надо спать? Столько, сколько нужно для того, чтобы хорошо себя чувствовать - одному 5 часов достаточно, а другому 8 мало.

[Альмина]

У меня сон зависит от времени года...
Наверное ,потому что живу в таком регионе...летом всё время свтло,а зимой всё время темно...
Вот зимой сплю чёрти как...совсем не зависит от того,что там на часах...
Зато летом просто чудесно...в 5 утра уже на ногах...,в 11 вечера ещё на улице... Для сна летом достаточно 5 -6 часов...
А зимой прям спячка...вот жду ,когда солнышко будет светить и когда рассаду будет пора сеять...
Вот такой первобытный режим...